Статьи

ИП: лежа на спине.

1. Поднять согнутую в колене ногу, покачать ею в воздухе, расслабить мышцы, свободно уронить ногу на пол. То же проделать второй ногой.

2. Поднять согнутые в локтях руки, потрясти кистями, рас слабить и уронить руки на пол.

10.11.2014 / 34,694 / читать далее >>

Перед тем как перейти к массажу живота, встаньте на колени сбоку от массируемого и положите одну руку на область сердца, а другую на живот. Пусть возникнет ощущение единения верхней и нижней частей туловища.

10.11.2014 / 8,431 / читать далее >>

Лулур – роскошная процедура ухода за телом, которая проводилась в королевском дворце на острове Ява в Индонезии. В течение долгого времени лулур был исключительной привилегией королевской семьи. Согласно традиции, его начинают за 40 дней до свадьбы.

04.11.2014 / 10,508 / читать далее >>

Ключевые принципы, которые помогут Вам в спортивном массаже.

31.10.2014 / 13,210 / читать далее >>

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». И это не просто слова. Медициной доказано: для того, чтобы день прошел хорошо, надо правильно встать.

28.10.2014 / 9,238 / читать далее >>

Иссоп – многолетняя пахучая трава или полукустарник семейства губоцветных. Это растение с прямостоячим четырехгранным стеблем, которое растет до 20-25 сантиметров в высоту. Его мелкие листья – короткочерешковые цельнокрайние.

28.10.2014 / 9,133 / читать далее >>

Очень важно, что младенческий массаж создает полные любви и заботы отношения между родителями.

28.10.2014 / 10,205 / читать далее >>

на носках с различным положением рук;
на носках с различными движениями рук;
с перешагиванием через препятствия — мяч, веревочку и т. д. (рис. 121);

с полуприседанием на опорной ноге; свободную ногу на каждом шаге опускать вниз или вытягивать вперед;

28.10.2014 / 9,831 / читать далее >>

Ваш дом заполняется мусором разного вида, цвета и размера. Происходит это незаметно, постепенно и неумолимо.

28.10.2014 / 6,206 / читать далее >>

1 Обхватите грудную клетку пальцами обеих рук и, надавливая основанием ладони, проведите правой рукой от ключицы к подмышке. Вложите в это движение всю тяжесть своего тела. Левая рука поддерживает грудь с другой стороны. (рис. 1a)

28.10.2014 / 11,329 / читать далее >>