эргономика

Правильная осанка как залог эффективности движений (Часть 2)

Самый быстрый способ самостоятельно выявить нарушения осанки

Работая стоя, очень трудно самостоятельно понять, что с вашей осанкой что-то не так. Однако некоторые симптомы нарушения привычной позы во время работы всё-таки можно заметить. Например, если вы в процессе чувствуете боль в стопах, напряжение в пояснице, головную боль или...

читать далее >> 0 07.12.2017

Диалог о механике человеческого тела

11 октября на нашем сайте была опубликована статья «Механика человеческого тела» ​. В ней шла речь о том, что повторяющиеся движения, приводящие к постоянной мышечной усталости и износу суставов и связок – главная причина развития профессиональных заболеваний и травм среди массажистов. Сегодня – продолжение темы в диалоге двух профессиональных массажистов.

читать далее >> 0 28.11.2017

Ключ к успеху – в голове!

Избавься от старых привычек, образуя новые связи в мозге

Вы знали, что на протяжении всей вашей жизни в вашем мозге постоянно образуются новые нейронные пути и связи? Нейропластичность – это способность мозга преобразовывать свою структуру или восстанавливать утраченные нейронные связи под воздействием опыта новых ситуаций, изменений в жизни, регулярного повторения чего-либо или изменения окружающей среды.

читать далее >> 0 17.11.2017

Больше пользы, меньше боли

Многие годы я считал, что боль – это неизбежная расплата за многолетнюю практику проведения сеансов качественного и эффективного массажа. Однако в определённый момент я понял, что у меня болит чуть ли не каждый сустав и каждая мышца. Я собрал волю в кулак и разобрался, в чём причина моих болей...

читать далее >> 0 16.10.2017

Механика человеческого тела

Если вы чувствуете, что после работы у вас сильно болят мышцы и суставы, если у вас развиваются профессиональные заболевания, скорее всего, дело в нарушении механики движений вашего тела. Первый шаг к исправлению ситуации – выявить проблему и немедленно приступить к её решению. 

читать далее >> 0 11.10.2017
правильная осанка

Значение правильной осанки для массажиста

Когда вы делаете массаж всего тела, вам приходится постоянно двигаться и изменять свое положение,  чтобы по-разному воздействовать на тело клиента. Я всегда замечал, что, несмотря на трудоемкость, выполнять массаж всего в некоторых случаях легче, чем какой-либо конкретной области.

читать далее >> 0 13.07.2017

Как массажисту избежать профессионального истощения?

Слишком много массажистов страдают от травм и профессионального истощения на работе.
Жесткая реальность работы массажиста состоит в том, что со временем у специалиста накапливается физическая и эмоциональная усталость.

читать далее >> 4 18.08.2016

Шея любителя смартфонов и шея офисного работника

Нагрузка на позвоночник существенно возрастает, когда мы сгибаем шею и наклоняем голову вперед. Только представьте, наклоняя голову всего на  2,5 см от правильной позиции, мы увеличиваем нагрузку на позвоночник на 0,5 кг..

читать далее >> 0 08.04.2015

Эргономика во время массажа

Короткий ролик показывающий правильное положение тела во время массажа. Выполняет Владимир Мардинский

читать далее >> 0 28.06.2013

10 методических указаний для правильной механики тела

От эффективности использования своего тела при выполнении массажа зависит качества массажа, а также продолжительность Вашей карьеры. К сожалению, недостаточное внимание к механике тела при изучении массажа делает роботу тяжелее и в результате приводит к профессиональным заболеваниям.

читать далее >> 2 01.04.2013