гкс

Мы двигаемся, благодаря способности наших мышц к сокращению. Наши мышцы умеют напрягаться, укорачиваться в размерах и растягиваться. Если человек регулярно занимается спортом, его мышцы обретают способность сокращаться быстрее, сильнее и эффективнее в плане энергопотребления. Быстрые и эффективные мышечные сокращения – залог физической силы и выносливости.