кинезиотейпы

Занятия спортом требуют от организма человека большой выносливости, а после каждой тренировки телу человека необходимо восстанавливаться. Массаж в период восстановления после тренировок (неважно, аэробных или с отягощениями) повышает мышечный тонус и силу, снимает боль, вызываемую накоплением молочной кислоты в мышцах после тренировок, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Важно только, чтобы массажист был настоящим профессионалом своего дела. О принципах успеха спортивного массажа сегодня рассказывает Ребекка Джонс.

04.12.2018 / 4,123 / читать далее >>