лишний вес
Современный человек, как мы знаем, ведёт не самый подвижный образ жизни, что приводит к замедлению метаболизма и набору лишнего веса. Ученые из Хьюстонского университета предложили нестандартное решение этой проблемы, и ключ к нему – камбаловидная мышца! Исследователь Марк Хамильтон выяснил, что камбаловидная мышца голени, если задействовать её правильным образом (её вес, к слову, составляет всего 1 процент от веса тела человека), может ускорить мышечный метаболизм на несколько часов – и для этого вам даже не придётся вставать с дивана!
17.02.2023 / 2,770 / читать далее >>Задумывались ли вы когда-нибудь, почему на тему эффективности массажа как средства вспомогательной терапии при различных психосоматических проблемах, таких как анорексия, практически невозможно найти полноценные исследования? Люди, страдающие анорексией – не самые простые клиенты для массажиста. Но всё же грамотный подход к делу поможет значительно улучшить здоровье человека и даже помочь изменить его пищевые привычки.
05.03.2019 / 4,984 / читать далее >>Похудение и питание
В первой части статьи на эту тему мы обсудили, почему обхват талии является крайне важным антропометрическим показателем, указывающим на наличие или отсутствие различных рисков для здоровья. Теперь мы рассмотрим клинические подходы к уменьшению обхвата талии и методы применения данных подходов в вашей практике. В основном речь пойдёт о различных аспектах питания и привычек человека с целью снижения веса, восстановления нормальной чувствительности к инсулину и, в первую очередь, борьбы с системными нарушениями метаболизма.
13.11.2018 / 4,277 / читать далее >>Как начать диалог?
В последние годы ожирение стало национальной проблемой россиян. Около 30% жителей России имеют избыточную массу тела, порядка 10% страдают ожирением. Медицинское значение этой удручающей статистки весьма тревожно, ведь лишний вес и ожирение – прямой путь к развитию диабета второго типа, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, гипертонии, различных онкологических заболеваний, астмы, апноэ, неалкогольной жировой болезни печени, остеоартриту, бесплодию и метаболическому синдрому
В статье от 09.07.2018 «Ожирение и массаж» мы разобрались с патофизиологией ожирения и выдвинули тезис, согласно которому ожирение является хроническим прогрессирующим заболеванием с продолжительным течением, крайне трудно поддающемся (а в некоторых случаях и не поддающемся вовсе) лечению исключительно с помощью диеты и физических нагрузок.
Сегодня я расскажу вам о самых распространённых методиках лечения ожирения, в том числе и о бариатрической хирургии.
27.08.2018 / 7,416 / читать далее >>Тема лишнего веса в патологическом контексте с каждым днём вызывает у меня всё большее беспокойство. Зачастую под статьями, позиционирующие ожирение и лишний вес как патологии, я читаю подобные комментарии: «Ну вот, опять они делают из неправильного пищевого поведения патологию. Неужели настоящих болезней вам недостаточно?». Или: «Ожирение уже стало болезнью? Ну, так от неё есть одно простое и дешёвое лекарство: прекрати есть и встань с дивана».
09.07.2018 / 10,412 / читать далее >>Обёртывания пользуются популярностью у девушек, желающих сбросить лишние килограммы и улучшить состояние кожи. Однако о некоторых возможных последствиях этой процедуры реклама не рассказывает.
17.05.2017 / 638 / читать далее >>