методика

Массаж шрамов, вне зависимости от месторасположения и свежести шрама, всегда направлен на уменьшение объёма рубцовой ткани и повышение эластичности кожи. Работая со шрамами, следует помнить, что стратегию терапии необходимо выстраивать в несколько последовательных прогрессивных этапов – если вы начнёте на первом же сеансе работать с максимальной интенсивностью, коллагеновые волокна соединительной ткани станут ещё более плотными.

14.01.2019 / 441 / читать далее >>

Головокружение – это симптом, проявляющийся в ощущении неуверенности и неустойчивости собственного положения в пространстве, тошноте, слабости и головной боли. В целом, это одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются врачи. Но не всё так просто – головокружение бывает разным. Я ничего не слышала про доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение до тех пор, пока этот диагноз не поставили моему мужу.

18.12.2018 / 956 / читать далее >>

Сегодня мы рассмотрим основные методики работы с малой грудной мышцей, направленные на снятие напряжения и восстановления нормальной длины этой мышцы.

30.11.2018 / 1,437 / читать далее >>

Проблемы с малой грудной мышцей могут негативно сказываться на состоянии мышц, суставов, связок и сухожилий по всему телу. В особенности это касается плеч, рук, шеи и диафрагмы (а также множества других мышц, участвующих в процессе дыхания).

28.11.2018 / 1,656 / читать далее >>

«Что же я упускаю?» – такой вопрос пришёл ко мне в голову, когда один мой клиент вернулся ко мне в третий раз с той же спортивной травмой, с которой он приходил и в первый, и во второй раз. Я пустил в ход все свои навыки терапии боли в мышцах и суставах и не знал, куда двигаться дальше. Как оказалось, боль не всегда связана с мышцами и суставами – иногда работать приходится и с внутренними органами. 

19.10.2018 / 1,876 / читать далее >>

Части тела могут «сцепляться» друг с другом. Это может происходить вследствие различных структурных нарушений. Например, из-за механического повреждения тканей, при котором между повреждёнными слоями соединительной ткани образуются спайки (адгезии). Или же эта проблема может иметь в своей основе функциональную причину – например, наш головной мозг может привыкнуть к тому, что при движении какой-либо части тела должна обязательно двигаться другая (даже если в этом нет объективной необходимости).

17.09.2018 / 1,865 / читать далее >>

В статье от 09.07.2018 «Ожирение и массаж» мы разобрались с патофизиологией ожирения и выдвинули тезис, согласно которому ожирение является хроническим прогрессирующим заболеванием с продолжительным течением, крайне трудно поддающемся (а в некоторых случаях и не поддающемся вовсе) лечению исключительно с помощью диеты и физических нагрузок.

Сегодня я расскажу вам о самых распространённых методиках лечения ожирения, в том числе и о бариатрической хирургии.

27.08.2018 / 3,096 / читать далее >>

В предыдущей части этой статьи (Massage.ru 26.07.2018) мы обсудили прямую мышцу бедра и медиальную широкую мышцу бедра. В этой же статье мы обратим своё внимание на промежуточную широкую мышцу бедра. Я расскажу вам, каким образом простая травма моего клиента привела к появлению у него триггерных почек. Затем мы обсудим три аспекта терапии – порядок применения техники постизометрической релаксации для перенаправления болевых сигналов, смысл применения массажного ролика и растяжки для терапии триггерных точек, а также мы обратим своё внимание на то, в каких случаях массаж глубоких тканей – не лучшее решение.

21.08.2018 / 3,139 / читать далее >>

И приём для самостоятельной мобилизации грудного отдела позвоночника

Около 20 лет назад Джанет Трэвелл и Давид Симонс, двое ведущих специалистов в области терапии миофасциальной боли и дисфункций, разработали простую методику самостоятельного лечения миофасциального болевого синдрома, в частности, при болях в межлопаточной области. Для выполнения упражнений, составляющих данную методику, следует положить два теннисных мяча в носок, а затем расположить их горизонтально на полу (желательно на ковре). 

14.08.2018 / 3,824 / читать далее >>

Шестиступенчатый подход к работе с лимфатической системой

Некоторые массажисты считают, что лимфодренажный массаж является узкоспециализированным набором приёмов, применение которого оправдано только при терапии клиентов с лимфедемой. Кроме того, многие наслышаны о сложностях лимфодренажного массажа. Именно поэтому многие массажисты, особенно начинающие, не включают лимфодренажный массаж в перечень оказываемых ими услуг.

27.07.2018 / 6,057 / читать далее >>