осознанность

Способ избежать травм, связанных с повторяющимися движениями

Наличие большого количества разнообразных приёмов в арсенале массажиста – ключ к отсутствию травм, связанных с повторяющимися движениями, равно как и концентрация внимания на комфортном положении тела при использовании этих приёмов. Следующие упражнения представлены для демонстрации нескольких приёмов и направлены на развитие способности массажиста к концентрации на своём теле в процессе их использования.

22.05.2018 / 173 / читать далее >>

Каждый раз, когда я занимаюсь написанием статей подобной тематики, я всё сильнее убеждаюсь в том, насколько большую роль в нашей жизни играют убеждения. Их важность заключается в том, что человек по своей природе никогда не сможет достичь и получить в материальном мире то, достижение и обретение чего ему кажется невозможным. Чтобы обеспечить себе возможность личностного, профессионального и финансового роста, мы должны пролить свет на барьеры в собственном сознании и узнать, откуда растут их корни. Мы должны спросить себя: наши убеждения верны и их стоит придерживаться, или же нам их просто кто-то внушил и мы не в состоянии их отпустить?

15.05.2018 / 238 / читать далее >>

Упражнения – ничто, движение – всё

Весь мир находится в движении. Движется наша планета, наша галактика в необозримой космической пустыне, движутся атомы наших тел – ничто не постоянно, всё изменчиво. Даже если мы задержим дыхание и замрём, наше сердце продолжит биться, а клетки нашего организма будут умирать и обновляться в цепи химических реакций, конец которых есть наша биологическая смерть. Действительно, движения нет только в смерти. Как говорил Аристотель: «Движение – это жизнь».

26.04.2018 / 413 / читать далее >>

Образы в помощь терапевту

Почему для массажиста так важно глубокое изучение и постоянное повторение анатомии и физиологии? Ответ, на первый взгляд, прост: «Чтобы знать, какие мышцы как работают» и так далее. Но на самом деле, это лишь верхушка айсберга. Что насчёт наших клиентов? Должны ли они так же хорошо знать тело человека, как мы? Разве недостаточно одних лишь наших профессиональных знаний и умений для успешной работы? 

23.04.2018 / 579 / читать далее >>