позвоночник

И приём для самостоятельной мобилизации грудного отдела позвоночника

Около 20 лет назад Джанет Трэвелл и Давид Симонс, двое ведущих специалистов в области терапии миофасциальной боли и дисфункций, разработали простую методику самостоятельного лечения миофасциального болевого синдрома, в частности, при болях в межлопаточной области. Для выполнения упражнений, составляющих данную методику, следует положить два теннисных мяча в носок, а затем расположить их горизонтально на полу (желательно на ковре). 

14.08.2018 / 3,216 / читать далее >>

В предыдущей статье мы подробно рассмотрели особенности сколиоза. Сегодня обсудим применение валиков для растяжки, особые методики растяжки и мобилизацию суставов.

26.06.2018 / 3,974 / читать далее >>

Если рассматривать позвоночник сверху вниз, он должен быть визуально прямым и не иметь отклонений в стороны. Любое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, видимое с такого ракурса, называется сколиозом.

25.06.2018 / 3,539 / читать далее >>

Мы можем значительно повысить эффективность нашей работы, обучив клиента такому упражнению, как приведение подбородка к груди. Это простое упражнение применяется с целью предотвращения укорачивания верхних разгибателей шеи путем укрепления глубоких сгибателей шеи.

15.06.2018 / 2,254 / читать далее >>

Как развиваются нарушения осанки?
В предыдущих частях мы узнали, что патологическое выдвижение головы вперёд, или «синдром компьютерной шеи», приводит к увеличению функционального веса головы во много раз. В некоторый серьёзных случаях функциональный вес головы может увеличиваться на 25-27 килограммов! Увеличение функционального веса головы – колоссальная нагрузка для тела, ведь мышцы, удерживающие голову и шею, находятся в постоянном напряжении. В конечном итоге такая нагрузка неизбежно приводит к нарушениям в функционировании всей опорно-двигательной системы человека (и не только).

14.06.2018 / 1,682 / читать далее >>

Часть 2. Диагностика.
Отправной точкой в диагностике нарушений осанки является визуальный осмотр клиента в вертикальном положении. Его необходимо проводить перед началом работы с клиентом на массажном столе. По словам доктора Элизабет Кендалл МакКрери, если через мочку уха, седьмой шейный позвонок, акромиальный отросток, большой вертел бедренной кости, точку, расположенную на передней трети коленного сустава, и точку, расположенную у латеральной лодыжки (если стопу разделить на четыре части, то эта точка будет располагаться в задней четверти), можно провести вертикальную линию , это свидетельствует о правильной осанке.

12.06.2018 / 2,220 / читать далее >>

Роль осанки в диагностике

Осанка человека – это своего рода окно в его внутренний мир, как физический, так и психологический. При правильном использовании «окно осанки» поможет вам в понимании специфических требований организма каждого клиента. Среди прочего, вид из «окна» осанки может направлять ваши действия при осмотре и выборе техники, обеспечивая достижение наилучших результатов, поможет понять, с какой части тела начать терапию, а какие части – избегать. 

11.06.2018 / 1,649 / читать далее >>

Сегодня мы рассмотрим структуру и функции межпозвонковых дисков – основных элементов, связывающих позвоночный столб в единое целое и составляющих 1/3 его высоты.

27.02.2018 / 3,646 / читать далее >>

Этот пациент пришёл ко мне с жалобой на боль в колене. Два года назад он перенёс операцию по замене коленного сустава. Обычно после этой операции людей ничего не беспокоит, но Джон, во-первых, страдал от боли, а во-вторых, он заметно хромал. Из его истории я извлёк для себя три ценных урока и сегодня я хочу поделиться ими с вами.

30.11.2017 / 3,937 / читать далее >>

Недавно я отметил для себя, что блоги, посвященные мануальной терапии, наперебой заявляют о колоссальном значении мобильности грудного отдела позвоночника. На самом деле, эта информация не является плодом недавних научных открытий. Еще Ида Рольф, автор методики структурной интеграции, писала, что эффективность её системы можно повысить с помощью включения мобилизации грудной клетки и диафрагмы в сеанс рольфинга. 

25.10.2017 / 5,174 / читать далее >>