проблемы и решения

Малая круглая мышца – это самая слабая из четырёх мышц вращательной манжеты плеча. Её можно назвать «сестрой» подостной мышцы, поскольку они выполняют одну и ту же функцию – латеральное вращение. Вы напрягаете эту мышцу, когда, например, поворачиваете руль при вождении автомобиля или достаёте что-либо с высокой полки. Малая круглая мышца работает приблизительно при тех же углах, что и подостная мышца; в частности, она включается в работу при приведении руки.

19.01.2019 / 182 / читать далее >>

Похудение и питание

В первой части статьи на эту тему мы обсудили, почему обхват талии является крайне важным антропометрическим показателем, указывающим на наличие или отсутствие различных рисков для здоровья. Теперь мы рассмотрим клинические подходы к уменьшению обхвата талии и методы применения данных подходов в вашей практике. В основном речь пойдёт о различных аспектах питания и привычек человека с целью снижения веса, восстановления нормальной чувствительности к инсулину и, в первую очередь, борьбы с системными нарушениями метаболизма.

13.11.2018 / 1,152 / читать далее >>

По статистике, в России 80% людей в возрасте от 30 лет и старше в какой-либо период своей жизни испытывали боль в пояснице. Несмотря на распространённость данной проблемы, по сей день этиология огромного процента случаев остаётся загадкой для врачей – многим людям, жалующимся на боли в пояснице, ставится диагноз «неспецифическая боль в спине». Однако, даже не зная истинной причины боли, врачи, массажисты и мануальные терапевты стремятся определить лучшую стратегию лечения.

15.10.2018 / 1,932 / читать далее >>

Источники дискомфорта, которые часто упускают из виду

«Нет, очень редко. Два или три раза с прошлого сеанса», – ответила она.

Это была хорошая новость. Три месяца назад у этого клиента наблюдался комплекс странных неврологических симптомов, озадачивший как её саму, так и её лечащего врача. Никто из врачей, осматривавших её, не имел ни малейшего понятия о происхождении её симптомов и, тем более, о подходящей стратегии терапии.

18.09.2018 / 1,971 / читать далее >>

Разорвёт ли массаж порочный круг?​

Все мы когда-либо встречались с людьми, которые постоянно щёлкают пальцами, хрустят шеей, грудью и спиной? Проблема такого рода имеет точное наименование – синдром навязчивых движений (СНД). Обычно клиенты с СНД жалуются на сильную боль в шее и мышечное напряжение. Дома такие люди пугают своих домочадцев звуками, которые они извлекают из своих суставов, а потом они приходят ко мне с жалобами на невыносимые боли и, конечно же, хруст во всевозможных суставах.

04.09.2018 / 2,860 / читать далее >>

Аккумуляция стресса в теле человека

Есть одна басня о маленькой птичке и мышке, обсуждающих, сколько весит снежинка. Дело было в конце зимы, когда все остальные лесные звери ещё были в спячке. Птичка и мышка поселились на одном дереве, и когда мышка проснулась и увидела птичку, сидящую на ветке, она решила с ней поговорить. В ходе разговора мышка спросила у птички, знает ли она, сколько весит одна снежинка

05.07.2018 / 2,705 / читать далее >>