стопы

Вопрос: На перенапряжение каких мышц указывает боль между плюсневыми костями?

Ответ: Тыльных межкостных мышц стопы.

Тыльные межкостные мышцы стопы располагаются между плюсневыми костями стопы, заполняя межкостные промежутки. Эти мышцы помогают стабилизировать стопу при ходьбе или беге.

Вопрос: Боль в верхней части стопы и большом пальце, которая появляется при продолжительном сидении, например, на стуле или в кресле, в большинстве случаев указывает на проблемы со стопой и пальцем, пальцем, тазобедренным суставом или поясницей?

Ответ: С поясницей. В положении сидя какая-либо нагрузка на структуры стопы и/или пальцев стопы отсутствует. Только при проблемах с поясницей может возникать боль, иррадиирующая в стопу, когда человек сидит.

Вопрос: правда или нет: в большинстве случаев при растяжении лодыжки травмируется удерживатель сухожилий разгибателей стопы. Кроме того, многие врачи, пытаясь найти причину боли в лодыжке, забывают про эту структуру.

Ответ: это не совсем так. 

Протокол терапии на примере одного клиента

Желание написать эту статью пришло ко мне после того, как я осознала, что вот уже много лет я каждую неделю работаю с людьми, страдающих от самых разнообразных нарушений после операций на стопах. Истории всех клиентов с такой проблемой уникальны, равно как и их операции не похожи одна на другую, но всех их связывает то, что врачи им обещали полное восстановление функциональности стопы после операции.

Как делать массаж стоп? Какие масла можно при этом использовать?

Итак, сегодня я расскажу вам то, что обещал в конце предыдущей статьи. Для массажа стоп я обычно использую стандартный лосьон для массажа, кокосовое масло или специальные масла для массажа стоп. Такой массаж улучшает кровообращение в тканях стопы и помогает человеку расслабиться. Кроме того, массаж стоп снимает напряжение с мышц, удерживающих своды стопы – человек с плоскостопием заметит разительные изменения в состоянии своих стоп уже после первого сеанса.

Вопрос: Какой палец стопы наиболее подвержен различным травмам? Какой сустав этого пальца особенно уязвим к повреждениям и почему?

Ответ: Проксимальный сустав большого пальца стопы.

Проксимальный сустав большого пальца стопы очень подвержен разнообразным травмам, и основная причина его уязвимости заключается в том, что на него часто ложится слишком большая для его структуры нагрузка.

Различные структурные нарушения и дисбалансы в нашем теле зачастую связаны со стопами. Проблемы со стопами, выполняющими роль опоры нашего тела, можно сравнить с трещинами в фундаменте дома – баланс основной структуры непременно нарушается.

Толстая кишка, тонкий кишечник

Марк Цолликорф продолжает делиться наработанными им самим техниками и разбирает основные рефлекторные зон (точки) стопы. Кроме того, к данной части статьи прилагается визуальное пособие!

Желчный пузырь, селезёнка, желудок, поджелудочная железа

Точка желчного пузыря расположена на правой стопе проксимально относительно головки четвёртой плюсневой кости и области, где точка печени пересекает участок у короткого сгибателя мизинца стопы и латеральной части подошвенной фасции (Рис.6). Желчь из желчного пузыря попадает в пищеварительный тракт, двигаясь медиально книзу. Стимулируя эту точку, поглаживающие движения также следует производить в этом направлении.

Диафрагма, позвоночник, гипофиз, шишковидное тело, печень

Возьмите в руки стопу клиента так, как показано на рис 1А. Ваши пальцы должны сходиться в одной точке на подошве и тыльной стороне стопы. Для начала попробуйте сделать это со своей стопой. Точка, расположенная под средним пальцем ноги – основная точка диафрагмы, мышцы, играющей огромную роль в процессе дыхания. Однако не совсем корректно в данном случае использовать понятие «точка». Границу диафрагмы можно провести по нижнему краю ребер – таким же образом проходит линия диафрагмы по стопе.