стресс

Осознанность, миофасция и мануальная терапия

Смысл весьма широкого и обобщённого понятия «осознанность» можно свести к одному вопросу: «Осознаю ли я то, что происходит в данный момент?». Это очень просто. Но простота определения не умаляет его значимости.

читать далее >> 0 27.11.2017

Спокойной ночи!

Один из факторов, напрямую влияющих на качество нашей жизни – здоровый сон. Качество сна определяет наше самочувствие и здоровье всего организма в целом.

читать далее >> 0 07.07.2017

3 простых способа справиться с предновогодним стрессом

Конец года – горячая пора для всех. На работе нужно закончить все проекты, успеть купить подарки для родных и коллег. Везде толпы людей, пробки, очереди. Вы торопитесь и никуда не успеваете, все это приводит к стрессу.

читать далее >> 0 27.12.2016

Массаж при тревожных расстройствах (часть 1)

В России от различных видов тревожных расстройств страдает каждый 8-й человек. Это состояние может затронуть человека любого пола и возраста.

читать далее >> 2 29.05.2016

Массаж для беременных (часть 3)

Беременность и материнство - определяющий и изменяющий жизнь опыт для многих женщин. Это, как катание на американских горках, особенно для тех, кто впервые становится мамой.

читать далее >> 0 14.12.2015

Массаж для беременных (часть 1)

В массаже для беременных есть что-то особенное и захватывающее. Массаж для беременных - это большая честь и привилегия. Вы должны ощущать огромную ответственность, ведь Вы в ответе за здоровье матери и ребенка. Для этого массажа необходима специальная подготовка.

читать далее >> 0 10.12.2015

Осень и зима вгоняют Вас в тоску? Массаж поможет!

Осень, а тем более зима - тяжелая пора, особенно в нашем суровом климате. В эти долгие месяцы многие люди страдают от так называемого сезонного аффективного расстройства или, попросту говоря, сезонной депрессии.

читать далее >> 0 21.11.2015

Четыре причины записаться на массаж этой весной

Весна - это не только время, когда пробуждается природа, но и время, когда пробуждаетесь Вы. Самое время подумать о себе и своем здоровье. Компания "Массаж для здоровья" приглашает Вас на массаж в Санкт-Петербурге.

читать далее >> 3 15.04.2015

Массаж стимулирует выработку эндорфинов

Эндорфины улучшают наше настроение, устраняют боль, помогают позитивно воспринимать окружающий мир. Эндофины в десятки раз сильнее, чем антидепрессанты! Как в современном мире увеличить уровень эндорфинов?

читать далее >> 1 23.10.2014