суставы

Миофасциальный релиз, о котором мы говорили ранее (медленные поглаживания, глубокий массаж, статичное давление и воздействие на фасции), хорошо сочетается с массажем триггерных точек. Триггерные точки – это особо напряженные и болезненные участки мышечной ткани. Ведь далеко не всегда проблемы с суставами напрямую вызывают боли в мышцах.

07.12.2022 / 2,490 / читать далее >>

При острых травмах, например, при переломах, трещинах или растяжениях, массаж не применяется – он может ухудшить состояние пациента. Именно поэтому перед тем, как работать с клиентом, который жалуется на боль в суставах, необходимо выяснить, обращался ли он с этой проблемой к врачу.

05.12.2022 / 2,185 / читать далее >>

В теле человека насчитывается 360 суставов. Благодаря им мы ходим, сгибаем ноги и руки, приседаем, бегаем и прыгаем. Что бы мы без них делали? Если бы не суставы, мы бы не могли танцевать, плавать и заниматься спортом. Не вышло бы даже сесть на стул и завязать шнурки! Суставы – это не просто элементы, которые соединяют разные части тела. Они обеспечивают нам свободу движений.

Но суставы могут не только давать свободу, но и ограничивать нас – боль, отёки и другие проблемы с суставами значительно снижают двигательную активность и качество жизни человека. А такие проблемы, как артрит, которые вызывают постоянную сильную боль в суставах, могут поставить крест на активном образе жизни.

01.12.2022 / 1,838 / читать далее >>

Крестец – это часть позвоночника. Следовательно, он двигается вместе с ним – например, при скручивании корпуса поворачивается и крестец. Поскольку крестец окружен костями таза, свободно двигаться он не может. Тем не менее, доступной ему амплитуды поворота достаточно, чтобы при различных проблемах с крестцово-подвздошными суставами (жесткость которых в нормальных условиях позволяет ему играть роль амортизатора) и под воздействием скручивающих сил, действующих на него при ходьбе, наклоне или повороте корпуса, вызывать дискомфорт, боль или скованность.

04.08.2022 / 2,402 / читать далее >>

Или горячая линия мозга

Найти баланс весьма непросто. Найти золотую середину между двумя противоположностями – трудная задача. И это актуально не только для жизни в целом, но и для наших тел, в частности. Например, даже просто встать прямо – сложнейшая задача с точки зрения баланса.

Чтобы мы могли стоять прямо, мозгу необходимо постоянно контролировать и реагировать на состояние окружающей среды с помощью глаз, отслеживать положение тела в пространстве с помощью органов проприоцепции (внутреннее ухо, вестибулярный аппарат), а также следить за тем, как мы движемся, получая информацию от чувствительных нервных окончаний (механорецепторов), расположенных в мягких тканях. 

26.08.2021 / 2,262 / читать далее >>

Элементы кинематической цепи

Когда к нам приходят клиенты и жалуются на проблемы с плечом, первое, что нам приходит на ум – провести диагностику и терапию мышц, фасций, связок и сухожилий плечевого сустава (Рис. 1) Мы знаем, что нередко проблемы с плечом являются следствием проблем с дельтовидными мышцами и мышцами вращательной манжеты плеча. Конечно, эти мышцы, равно как и другие мышцы, расположенные рядом с плечевым суставом, действительно могут вызывать ограничение подвижности и боль в этой области, но движение плеча – это не только движение в плечевом суставе: в работу включается весь плечевой пояс и верхняя часть корпуса.

03.03.2021 / 4,853 / читать далее >>

Снятие боли, вызванной такими хроническими заболеваниями, как артрит – эффект массажа, существование которого подтверждено множеством исследований. Имеющиеся количественные исследования выявили прочную связь между массажем и снятием боли, но что нам известно о других симптомах, которые труднее отследить и оценить? Например, качество жизни и уровень стресса? Оказывает ли массаж, направленный на лечение одного заболевания или снятие одного симптома, например, боли, другие эффекты, наличие которых не так просто выявить в количественных исследованиях?

19.02.2021 / 2,695 / читать далее >>

Вопрос: симптомы повреждения наружной (латеральной) коллатеральной связки нередко путают с симптомами травмы:

А) Латеральной венечной связки
Б) Сухожилия двуглавой мышцы бедра
В) Напрягателя широкой фасции бедра
Г) Все вышеперечисленное верно

Ответ: Г) Все вышеперечисленное верно

09.01.2021 / 4,187 / читать далее >>

Травма кистей, запястий и больших пальцев – ночной кошмар любого профессионального массажиста. Любое, даже самое незначительное повреждение кистей и запястий неизбежно ограничит перечень техник, которые вы можете применять. Более того, это грозит постоянной болью во время массажа. Боль в суставе у основания большого пальца – одна из ведущих причин досрочного завершения карьеры массажиста.

К счастью, профессиональных травм можно избежать. Продолжительность вашей карьеры зависит только от вас!

08.12.2020 / 5,787 / читать далее >>

Хотели бы вы, проведя целый день за массажным столом, сами оказаться на месте клиента? Мы проводим долгие часы, наклонившись над столом, и постоянно прилагаем давление, нагружая пальцы и запястья. Результатом этого могут быть мышечные спайки и обезвоженные суставы. Многие массажисты чувствуют напряжение, боль и скованность после рабочего дня, потому что хрящи, связки и межпозвонковые диски сами по себе не получают напрямую притока крови – обмен питательных веществ и продуктов метаболизма происходит благодаря движениям этих структур.

02.10.2020 / 4,991 / читать далее >>