упражнения для массажиста

Способ избежать травм, связанных с повторяющимися движениями

Наличие большого количества разнообразных приёмов в арсенале массажиста – ключ к отсутствию травм, связанных с повторяющимися движениями, равно как и концентрация внимания на комфортном положении тела при использовании этих приёмов. Следующие упражнения представлены для демонстрации нескольких приёмов и направлены на развитие способности массажиста к концентрации на своём теле в процессе их использования.

22.05.2018 / 173 / читать далее >>

Как делать массаж сидя, чтобы избежать боли в спине

Если вы устали от боли в спине после целого рабочего дня, проведённого на ногах, вам стоит проанализировать, как вы наклоняетесь при работе с клиентом. Помимо постоянной боли, неправильная техника наклона может привести к различным хроническим заболеваниям позвоночника. Я расскажу вам, как решить эту проблему.

10.05.2018 / 397 / читать далее >>

Самый быстрый способ самостоятельно выявить нарушения осанки

Работая стоя, очень трудно самостоятельно понять, что с вашей осанкой что-то не так. Однако некоторые симптомы нарушения привычной позы во время работы всё-таки можно заметить. Например, если вы в процессе чувствуете боль в стопах, напряжение в пояснице, головную боль или...

07.12.2017 / 1,235 / читать далее >>

Разминка должна быть неотъемлемой частью вашей трудовой деятельности, привычным ежедневным занятием – таким же, как ведение учета клиентов и выполнение массажа. Разминка – это мобилизация всех систем организма, подготовка мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы к работе.

07.08.2017 / 1,395 / читать далее >>

Даже самые опытные специалисты зачастую испытывают проблемы с суставами, мышцами и связками. К тому же работа массажиста связана и с большими эмоциональными нагрузками. Йога – одно из лучших средств для снятия как физического, так и психического напряжения.

03.07.2017 / 2,349 / читать далее >>

Все мы знаем, что профессия массажиста требует очень много энергии и физической силы. Поэтому для массажистов очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме.

19.07.2016 / 6,982 / читать далее >>

Травмы и напряжение вызваны чрезмерной усталостью конкретных частей тела, которые постоянно выполняют определенную задачу, например, руки и пальцы у массажиста всегда подвержены нагрузкам.

20.01.2015 / 11,414 / читать далее >>