Текущее время: 28 мар 2024, 23:27

Заголовок сообщения: Осанка

СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 22:34

Господа остаопады, подскажите пожалуйста, возможно ли в принципе из обычной чуть сутулой спины сделать прекрасную осанку. Ну например, чтоб человек мог рыбку делать))) или это невозможно

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: осанка

СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 23:04

tadpole писал(а):
Господа остаопады, подскажите пожалуйста, возможно ли в принципе из обычной чуть сутулой спины сделать прекрасную осанку. Ну например, чтоб человек мог рыбку делать))) или это невозможно
А при чём тут остеопаДы, осанку можно восстановить и самому, главное восстановить тонусно-силовой баланс тонических мышц и восстановить оптимальный двигательный стереотип (ходьба и дыхание) а остеопатия или массаж или ММТ Вам не помогут, если Вы будете "убивать" своё тело во время ходьбы или при дыхании.

Извините, а рыбка это какая-то новая поза из КАМА-СУТРЫ :)

всё по свойствам


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: осанка

СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 23:21

хах)) рыбку обычно детишки на разминке делают в гимнастике или там карате...суть - лежа на животе надо коснуться пальцами ног затылка.

Андрей, а вы не кинете какие-нибудь ссылки по работе над осанкой, фамилии авторов методик...я просто не предполагала, что такое возможно без участия остеопата

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: осанка

СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 23:31

Про рыбку я пошутил, спасибо что поняли.
Посмотрите например Васильева Л.Ф. "прикладная кинезиология" В инете есть много видео её.


всё по свойствам


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: осанка

СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 23:35

спасибо огромное, посмотрю)

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: осанка

СообщениеДобавлено: 27 окт 2014, 14:03

Я когда узнала, что у меня межпозвоночная грыжа, то стала стараться держать спину ровно. Елки, как же это сложно, буквально до обморока. Сейчас держу ровно, такое чувство, что всю жизнь ровно ходила.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 06 фев 2016, 21:04

Попалось случайно видео
https://www.youtube.com/watch?v=hm78movQwAU
Вот теперь занимаюсь- 10 мин в день, а эффект уже есть!!!!


Image

Последний раз редактировалось псковитянка 06 фев 2016, 22:40, всего редактировалось 1 раз.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 06 фев 2016, 21:28

Ролики и фильмы безусловно полезны. И все же у кого есть возможность ходите на пилатес в фитнес-центр. Тренировки направлены на укрепление глубинных мышц спины и быстро почувствуете как спина вам скажет спасибо. Тренер подправит вас, если вы делаете упражнения не совсем правильно. Да и на большой объем тренировок не каждый сможет сам себя организовать.


Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 06 фев 2016, 22:39

Alena писал(а):
Ролики и фильмы безусловно полезны. И все же у кого есть возможность ходите на пилатес в фитнес-центр. Тренировки направлены на укрепление глубинных мышц спины и быстро почувствуете как спина вам скажет спасибо. Тренер подправит вас, если вы делаете упражнения не совсем правильно. Да и на большой объем тренировок не каждый сможет сам себя организовать.

У меня вообще нет терпения ролики полностью досматривать- я делаю только первую стойку - и этого достаточно, но первое время приходилось звать помощника, чтобы к стенке прижимал. :mrgreen:

Image


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 05:47

псковитянка писал(а):
Попалось случайно видео
https://www.youtube.com/watch?v=hm78movQwAU
Вот теперь занимаюсь- 10 мин в день, а эффект уже есть!!!!

Что-то я не поняла.
Там какой-то мужик, а под ним надпись Анна Куркурина, абсолютная чемпионка по пауэрлифтингу.
Время 0.39

Ничто так не пoртит цель, как попадание.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 11:24

Pablitta писал(а):
Что-то я не поняла.
Там какой-то мужик, а под ним надпись Анна Куркурина, абсолютная чемпионка по пауэрлифтингу.
Время 0.39

Я себя тоже долго уговаривала.что передо мной женщина)))) Но реально заводит и располагает к себе своим позитивом и добродушием. :yessss:

Image


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 14:59

Что-то меня не завело...


Ничто так не пoртит цель, как попадание.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 15:36

Эта Анна Куркурина - просто прелесть! Не смотря на то, что превратилась в мужика. Я горжусь, что она, как оказалось, моя землячка. Я пересмотрела кучу видео с её массажами и тренировками. Многому у неё научилась. :!:

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 16:21

Pablitta писал(а):
Что-то меня не завело...

Ко мне сейчас ходят две тётеньки с холками -
после массажа ставлю к стене и прижимаю грудным отделом,заодно и с сутулостью боремся.

Image


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Осанка

СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 16:30

tadpole писал(а):
Господа остаопады, подскажите пожалуйста, возможно ли в принципе из обычной чуть сутулой спины сделать прекрасную осанку. Ну например, чтоб человек мог рыбку делать))) или это невозможно

Единственный специалист который поможет выровнять спину и не только всегда находится по эту сторону зеркала.

Не в сети Профиль  


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую темуОтветить на тему