Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
Эргономика и биомеханика массажа https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=120&t=8373 |
Страница 2 из 3 |
Автор: | Kisselgoff [ 02 мар 2015, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
Эргономичная работа всегда смотрится красиво |
Автор: | Дмитрий Таль [ 02 мар 2015, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
По поводу красоты массажа и эргономики. Есть очень красивые, ну просто танцевальные техники массажа с полнейшим отсутствием эргономики. Таких роликов в Инете полно. Андрей Мочалов - пожалуй, лучший пример преподавания эргономики массажа в России. Рекомендую. |
Автор: | Андрей Мочалов [ 03 мар 2015, 23:04 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа | ||
Отдельное спасибо Kisselgoff за поднятую тему по книге Бирюкова и Савина "Эргономические и гигиенические основы русского классического массажа". Именно на кафедре Спортивного массажа в РГУФКе, которую долгие годы возглавлял Бирюков А.А. проводилось достаточно много научной работы по эргономике массажа. Книгу, я не так давно видел кажется в Доме мед.книги на Фрунзенской. Точно ее можно купить в РГУФКе. Кстати, прежде чем отдать свою статью в печать, я обсудил ее с Анатолием Андреевичем. Очень благодарен ему за потраченное на меня время. Без его положительной оценки, я бы не отдал статью в печать. Продолжим... Умышленно выкладываю материал небольшими частями, чтобы была возможность обсудить и ответить на вопросы. Особенности стойки массажиста. Ноги всегда должны быть чуть согнуты в коленных суставах. Такое положение суставов называется «включенным» (рис. 3). Выпрямление ноги в коленном суставе - «выключение», допустимо только в том случае, когда весь вес тела распределен на другую ногу. «Выключенные», полностью выпрямленные коленные суставы обеих ног (особенно в низкой стойке) не позволят переносить вес тела с одной ноги на другую и использовать энергию движения тела. Это приводит к вынужденному изменению положения тела массажиста: подъему плеч, излишнему наклону корпуса в тазобедренных суставах и поясничном отделе, и в конечном счете к перегрузке мышц поясницы, спины, плечевого пояса и шеи.
|
Автор: | Андрей Мочалов [ 03 мар 2015, 23:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
... |
Автор: | Андрей Мочалов [ 06 мар 2015, 02:29 ] | |||
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа | |||
Особенности стойки массажиста. Таз. При выполнении массажных приемов чаще используются «толкательные» движения. Для подобного типа движений, чтобы обеспечить эффективную связь между нижней и верхней частями тела, необходимо удерживать таз в положении флексии, т.е. выпрямить поясничный лордоз и «подобрать» таз под себя (рис. 4). Это позволит без потерь передавать энергию силы мышц стоп, голеней и бедер всему телу. Корпус. Туловище массажиста – это, с одной стороны область, где располагается центр тяжести тела, с другой стороны – это «передаточное звено» для импульса движения. Положение корпуса, во время работы, должно обеспечивать передачу импульса движения от ног к рукам. Если передача движения нарушается, массажист будет вынужден чрезмерно включать в работу руки, что приведет к возникновению проблем со связочным аппаратом лучезапястных, локтевых и плечевых суставов. Удержание спины вертикально прямой, спровоцирует отведение таза в экстензию (назад), что в свою очередь нарушит механизм передачи движения от ног к корпусу. Наклон корпуса зависит от стадии движения рабочей руки. Другими словами, в процессе движения руки, - корпус должен слегка наклоняться в направлении вектора действия, но, «не опережать» рабочую руку (рис. 5). Такой характер движения обеспечит жесткую передачу двигательного импульса. Недостаточный наклон, т.е. отставание корпуса от руки, или чрезмерный наклон, т.е. – опережение корпусом руки, вызовет нарушение передачи импульса движения и снизит эффективность приема.
|
Автор: | Andrey_75 [ 06 мар 2015, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
Тема интересная, только вопросы: 1. Эргономика - это что, в Вашем Андрей Мочалов определении? 2. Биомеханика массажа - ? Это не тупой вопрос, а прежде чем проводить обучение, учитель по некоторым терминам дает определения свои или литературные которые звучать так: Эргономика (или человеческий фактор) – это научная дисциплина, занимающаяся изучением взаимодействия между людьми и другими элементами систем, и профессия, которая использует теорию, законы, данные и методы конструирования в целях обеспечения здоровья человека и оптимизации общего функционирования системы. Слово «эргономика» произошло от греческих слов ergon (работа) и nomos (закон), т.е. наука о трудовом процессе. Эргономика участвует в процессе проектирования и занимается оценкой задач, работы, продукции, окружающей среды и систем для того, чтобы гармонизировать их с потребностями, способностями и физическими возможностями людей (определение IEA). Одно из направлений эргономики: Физическая эргономика рассматривает анатомические, антропометрические, физиологические и биомеханические характеристики и их влияние на физическую деятельность человека. К вопросам этого направления относятся рабочие позы, погрузочно-разгрузочные работы, монотонные движения, работа, чреватая мышечно-скелетными расстройствами, компоновка рабочего места, безопасность и здоровье. Image Эргономична ли поза на обложке данной книги? Учитываются в работе массажиста габариты мастера, размер стола и габариты клиента? Как выстраивать алгоритм эргонимичной работы исходя из этих 3-ёх неизвестных? С этого обычно начинается обучение. На чем нужно акцентировать внимание при выполнении выше указанных поз? (положение головы, плечей, локтей и т.д.) Мастер любой профессии делает свою работу эргономично, без знания этого слова, потому что каждое его движение выверено и точно, для достижения максимального эффекта с минимальной затратой энергии, а самое главное оно красиво, даже банальное забивание гвоздя. |
Автор: | Андрей Мочалов [ 08 мар 2015, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
Andrey_75 писал(а): Тема интересная, только вопросы: 1. Эргономика - это что, в Вашем Андрей Мочалов определении? 2. Биомеханика массажа - ? Попробую ответить по порядку… Что такое эргономика… Да, собственно, Вы сами в своем посте все замечательно рассказали… В статье я даю следующее определение: «эргономика - это наука об оптимальном приспособлении рабочего пространства и самого работника для наиболее безопасного и эффективного труда, исходя из физических и психических особенностей человеческого организма». Биомеханика включает в себя греческие слова bios — жизнь и mexane — механизм, рычаг. В отличие от традиционной механики, в которой рассматривается движение и взаимодействие предметов, биомеханика это наука, которая изучает и анализирует многогранные и разносторонние движения живых существ. Соответственно биомеханика – неотъемлемая часть эргономики. Вообще, биомеханика как наука охватывает гораздо большую область движений живых организмов – от атомарного и молекулярного уровня до макросистем, таких как, например человеческий организм в целом. Статья посвящена, в основном, именно биомеханике движений всего тела массажиста во время выполнения того или иного приема. Именно всего тела, а не отдельно кисти или пальца, поскольку, как я считаю, каждое движение, даже пальцем руки, начинается от пальцев ноги, т.е. от опры. Поза на обложке книги – НЕ ЭРГОНОМИЧНА! Не совсем понял, зачем вообще этот вопрос... Эти старые фотографии Бирюкова уже давно и неоднократно обсуждались – переобсуждались, и я думал, что этот вопрос закрыт… Я не очень хорошо знаком с Анатолием Андреевичем, поэтому, могу только предположить, что он не любит фотографироваться, и поэтому взяли очень старую его фотографию, когда массаж выполнялся не на массажной кушетке, а на таких низких топчанах. Больше того скажу, что я не со всеми выводами в данной книге согласен… Но мне бы не хотелось обсуждать это на форуме… Andrey_75 писал(а): Учитываются в работе массажиста габариты мастера, размер стола и габариты клиента? Как выстраивать алгоритм эргонимичной работы исходя из этих 3-ёх неизвестных? С этого обычно начинается обучение. На чем нужно акцентировать внимание при выполнении выше указанных поз? (положение головы, плечей, локтей и т.д.) Да, учитываются. Влияют и антропометрические параметры массажиста, и антропометрические параметры пациента, и размеры кушетки (высота и ширина). Как это все учитывать?.. Незначительно меняется техника исполнения. В крайних случаях рекомендуется заменить кушетку на более подходящую (если это возможно). Вообще, идеально правильной техники нет и быть не может, но есть некие базовые принципы, соблюдая которые возможно значительно снизить нагрузку на организм массажиста. Цель правильной биомеханики работы массажиста – перераспределение физической нагрузки с локальных участков на все тело… Акцентировать внимание нужно на всем – начальное положение и последующее движение стоп, начальное положение и последующее движение коленных суставов, начальное положение и последующее движение таза и всего корпуса, начальное положение и последующее движение плечевых суставов, начальное положение и последующее движение локтевых суставов и кистей, положение головы… Стойка массажиста – это кратковременное положение тела массажиста в пространстве, из которого удобно делать последующее движение (прием). А где с этого обычно начинается обучение?.. Я бы поучился... Andrey_75 писал(а): Мастер любой профессии делает свою работу эргономично, без знания этого слова, потому что каждое его движение выверено и точно, для достижения максимального эффекта с минимальной затратой энергии, а самое главное оно красиво, даже банальное забивание гвоздя. Мастерство - понятие относительное, часто подвергается пересмотру и зависит от многих факторов (традиции, как делали учителя и т. д.). Например, в Японии столяры строгают рубанком исключительно к себе, а не от себя, как у нас. Т.е. вся биомеханика - другая. А мастерство - очень даже! Но сравнивать русского столяра с японским весьма сложно. Вроде бы у нас более эргономично, но у них - стружка тоньше! Красота это вовсе не главное, но, соглашусь, весьма приятное дополнение… Особенно если делаете массаж на публике. С уважением… |
Автор: | Андрей Мочалов [ 08 мар 2015, 22:15 ] | ||||
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа | ||||
Особенности стойки массажиста. Плечевые суставы должны быть опущены (рис. 6). Поднятые во время работы плечи – это признак чрезмерного старания массажиста (как высунутый язык у ребенка). Кроме того, это вызывает усталость мышц шеи, верхнего плечевого пояса, способствует фиксации диафрагмы и нарушает проведение импульса движения от туловища к рукам. Руки. Для равномерного распределения нагрузки на плечевые, локтевые и лучезапястные суставы, особенно во время выполнения «глубоких» приемов (например, разминания или выжимания), массажисту необходимо принимать такое положение тела, чтобы его кисти, предплечья и плечи располагались симметрично относительно сагиттальной плоскости (плоскости, перпендикулярной линии ключиц). При этом, наиболее благоприятно, если кисти рук находятся как можно ближе друг к другу (рис. 7). Не следует допускать чрезмерного сгибания или разгибания рук в локтевых и лучезапястных суставах. Локти должны быть слегка согнуты («включены»), а кисти должны продолжать линию предплечий. Желательно, чтобы все круговые и спиралевидные движения кистью приходились на неактивную фазу. При этом, направление движения в сторону мизинца – менее травмоопасно и, соответственно, более предпочтительно для лучезапястных суставов (рис. 8 ).
|
Автор: | Андрей Мочалов [ 08 мар 2015, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
Ближайший семинар "БИОМЕХАНИКА МАССАЖА" состоится 19, 20 апреля. |
Автор: | DRAVES [ 08 мар 2015, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
Андрей Мочалов писал(а): Статья посвящена, в основном, именно биомеханике движений всего тела массажиста во время выполнения того или иного приема. Именно всего тела, а не отдельно кисти или пальца Эргономика массажа-это понятно,функциональная анатомия Kapandji-понятно,законы Fraette-понятно,биомеханика массажа-это непонятно.
|
Автор: | Андрей Мочалов [ 09 мар 2015, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
DRAVES писал(а): Эргономика массажа-это понятно,функциональная анатомия Kapandji-понятно,законы Fraette-понятно,биомеханика массажа-это непонятно.
Спасибо... Не ожидал... Какая достойная компания... Однако, в эту компанию пока наверное не достоин... Но, я стараюсь! А если серьезно, почему же эргономика массажа - понятно, а биомеханика массажа не понятно?.. Ведь есть биомеханика спорта. Почему же не может быть биомеханики массажа?.. С уважением... |
Автор: | DRAVES [ 09 мар 2015, 00:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
Андрей Мочалов писал(а): Ведь есть биомеханика спорта. Почему же не может быть биомеханики массажа?.. Согласитесь,биомеханика хоккеиста,футболиста и т.д. намного понятней, нежели биомеханика массажиста.
|
Автор: | Andrey_75 [ 09 мар 2015, 10:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
Андрей Мочалов , спасибо за ответ! Небольшой диспут по биомеханике, для диалога. В.Л.Уткин "Биомеханика физических упражнений" http://russtil1.narod.ru/utkin1.html Биомеханика — учение о двигательных возможностях и двигательной деятельности человека и животных. Биомеханика делится на общую, дифференциальную и частную. - Общая биомеханика решает теоретические проблемы и помогает узнать, как и почему человек двигается. Этот раздел биомеханики очень важен для практики физического воспитания и спорта, ибо “нет ничего практичнее хорошей теории”. - Дифференциальная биомеханика изучает индивидуальные и групповые особенности двигательных возможностей и двигательной деятельности (массажист - клиент). Изучаются особенности, зависящие от возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической подготовленности, спортивной квалификации (состояния здоровья клиента) и т. п. - Частная биомеханика рассматривает конкретные вопросы технической и тактической подготовки в отдельных видах спорта и разновидностях массовой физкультуры. В том числе в оздоровительном беге и ходьбе, общеразвивающих гимнастических упражнениях, ритмической гимнастике на суше (аэробика) и в воде (акваробика) и т. п. Основной вопрос частной биомеханики — как научить человека правильно выполнять разнообразные движения или как самостоятельно освоить культуру движений. (ЛФК, ПИРы, вспомогательные движения примассаже...) Image Архитектоника современной биомеханики На трех “этажах” (уровнях) биомеханики изучают: движения — двигательные действия — двигательную деятельность. - На первом уровне фактические данные для исследования движений добываются чаще всего в экспериментах с изолированными мышцами и другими частями тела животных. За редким исключением (например, движения новорожденного) здоровый человек выполняет целенаправленные и мотивированные движения, или двигательные действия. - На этом уровне биомеханика изучает и совершенствует технику двигательных действий (например, технику прыжка, удара, шага и т. д.). - Третий уровень биомеханики посвящен тактике двигательной деятельности. При выполнении физических упражнений двигательная деятельность складывается из двигательных действий, как цепь из звеньев. Например, бег состоит из отдельных шагов; стрельба — из изготовки, прицеливания и выстрела; штрафной удар в футболе — из разбега и удара ногой по мячу. Двигательные действия в такой цепи взаимосвязаны и взаимообусловлены. Поэтому двигательная деятельность — это система двигательных действий. Image Критерии оптимальности двигательной деятельности (может и массажисты работают по данной схеме) |
Автор: | Андрей Мочалов [ 12 мар 2015, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа |
Всем доброго времени суток! Простите, совсем не было времени зайти на форум. Уважаемые коллеги, DRAVES и Andrey_75, позвольте для ясности задать вам пару вопросов … 1. Является ли биомеханика движений неотъемлемой частью эргономики тех видов деятельности человека, которые подразумевают значительную физическую работу, способную травмировать организм? 2. Является ли массаж (имеется в виду классический массаж) видом деятельности человека, подразумевающим значительную физическую работу, способную травмировать организм? С уважением… P.S. Мне думается, что нелепо звучит «биомеханика шахмат» (тоже ведь вид спорта), и то, наверное, только на первый взгляд… |
Автор: | Андрей Мочалов [ 12 мар 2015, 23:47 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Эргономика и биомеханика массажа | ||
Особенности стойки массажиста. Положение головы массажиста во время работы должно быть естественным, чтобы нормально опущенный взгляд был направлен на кисти рук (рис. 9). Чрезмерное, умышленное удержание головы и шеи в ровном, вертикальном положении, не только вызовет перегрузку разгибателей шеи и отведение таза в экстензию (назад), но и приведет к нарушению психоэмоциональной связи с пациентом. Чрезмерный наклон головы вперед – приведет к излишнему эмоциональному «включению» массажиста в проблему пациента.
|
Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |