Assess and Correct: Breaking Barriers to Unlock Performance
Оцени и исправь: освободи свое тело для лучшего функционирования

Image

English | 720x544 | XviD | 29.97fps 597kbps | Mp3 128kbps 48.0khz | 618MB

Assess and Correct: Breaking Barriers to Unlock Performance is the first resource of its kind: DVDs and accompanying manuals that educate individuals on how to identify AND correct the imbalances that lead to injuries and limit optimal performance.
If you’re an athlete looking to identify the little things that make big differences, Assess and Correct is for you. The same goes for those who have had back pain, shoulder pain, knee pain, or hip pain – or are simply looking to prevent it in the first place.
Assess and Correct is the first resource that empowers you with not only a series of self-assessments to identify your own flexibility and stability limitations, but also exercise progressions to correct those inefficiencies. In the process, you’ll take your athletic performance to all new levels and prevent injuries from creeping up on you – whether you’re a high-level athlete or someone who sits at a desk too much.
The easy-to-follow format of these DVDs takes you step-by-step to a healthy body that feels and performs well. It’s like having a coach right there with you the whole time.
Included in this package are:
* DVD #1: Your Comprehensive Guide to Self-Assessment
* DVD #2: Your Individualized Corrective Exercise Progressions
* Bonus #1 and #2: The Assess and Correct E-Manual, which is not only a guide to review your assessments on DVD #1, but also includes written cues and photos for every recommended drill in DVD #2 so that you’ll have a resource you can take to the gym with you. (PLEASE NOTE: These two bonuses have been merged into one document for easier downloading.)
* Bonus #3: “The Great Eight Static Stretches” E-Manual, which shows you eight additional flexibility drills that we use on a regular basis in addition to the drills featured in the DVDs.
* Bonus #4: The “Optimal Self Myofascial Release” E-Manual, which shows you the soft tissue methods and techniques we use with our clients and athletes.
* Bonus #5: “Warm-ups for Every Body” E-Manual, which is a collection of two sample warm-up templates for each of the following sports/scenarios

Самооценка и коррекция: устранение ограничивающих блоков и освобождение тела для улучшения функционирования – является первым ресурсом своего вида: DVD и сопровождающие руководства, которые обучают людей о том, как идентифицировать И исправить неустойчивость, которая приводит к повреждениям и ограничивает оптимальную работу.
Если Вы - атлет, которые обращает внимание на мелочи, которые имеют большое значение, то эта программа для Вас. Она пригодится также и тем, кто страдает от боли в пояснице, боли плеча, колена, или бедра – или просто надеется предотвратить подобные боли.
Это первый ресурс, который дает вам методику не только для самооценки для идентификации ограничений гибкости и устойчивости, но также и для коррекции выявленных нарушений. В процессе работы вы не только улучшите свои спортивные показатели, но также сможете улучшить свое функционирование, чтобы избежать травм – независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или подолгу сидите за столом. Удобный и легкий для понимания формат данного видео позволит вам получить здоровое тело, вы будете лучше чувствовать себя и функционировать. Ваш тренер всегда с вами.
Этот комплект содержит:
* DVD #1: Ваш Справочник по Всесторонней Самооценке
* DVD #2: Ваши Индивидуализированные Корректирующие упражнения
* Бонусы #1 и #2: Электронное руководство по самооценке и коррекции, которое не является только гидом по самооценке, представленной в DVD #1, но также и включает письменные комментарии и фотографии для каждой тренировки, рекомендуемой в DVD #2 так, чтобы у Вас был ресурс, который Вы можете иметь под рукой во время тренировки. (ПОЖАЛУЙСТА, заметьте: Эти два бонуса были объединены в один документ для более легкой загрузки.)
* Бонус #3: “Восемь Статических растяжек” - электронное руководство, которое демонстрирует Вам восемь дополнительных тренировок для гибкости, которые мы используем на регулярной основе в дополнение к тренировкам, показанным в DVD.
* Бонус #4: “Руководство по самостоятельному миофасциальному расслаблению” - электронное руководство, которое показывает Вам мягко-тканные техники, которые мы используем при работе с нашими клиентами и спортсменами.
* Бонус #5: “Разминки для Каждого” - Электронное руководство, которое включает два стандартных комплекса разогревающей разминки, предваряющих последующие тренировки /спортивные занятия.

Скриншоты:
Image

Дополнительная информация на сайте:
_http://www.assessandcorrect.com/

Скачать:

Download SHR:

Последний раз редактировалось Layperson 07 дек 2010, 00:26, всего редактировалось 1 раз.

В посте выше заменила ссылки на новые (взамен битых).