Текущее время: 19 окт 2019, 23:56


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 13:35 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 19:43
Сообщений: 301
Alena писал(а):
Абсолютно не против подходов Зуфара, но как альтернативу или дополнение рейки и Зуфару приведу совет Бубновского - отжимайтесь от пола, чтобы снять спазмы мышц шеи

Алёна, вы это серьёзно :shock: ?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 16:54 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4000
Откуда: екатеринбург
Очень бы хотелось услышать мнение самого Зуфара, который, к сожалению, сейчас игнорирует наш форум.
Жаль.
Без его присутствия форум много теряет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 18:17 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
nikolay krasnodar
посмотрите, например,
https://www.youtube.com/watch?v=rRYIIS3Cj5k
отжимание одно из упражнений и именно это упражнение помогло мне от онемения рук ночью

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 19:57 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 29 май 2011, 10:26
Сообщений: 3758
Откуда: МОСКВА
"Следует помнить, что существуют особо опасные для позвоночника упражнения. Например, наклоны туловища вперед способствуют смещению диска, растяжению мышц паравертебральной зоны поясницы. Известно, что активная функция этих мышц прекращается после наклона туловища на 15-20 градусов; при дальнейшем наклоне происходит растяжение-разрыв фиброзных тканей поясницы. Любые наклоны вперед, как показали электромиографические, клинические и кинезиологические исследования, совершаются при выключенной поясничной мускулатуре. Связочный аппарат позвоночника и капсулы суставов подвергаются при этом перерастяжению."



    C Уважением.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 10:07 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
DRAVES
Алексей, Долженков, специалист по позвоночнику и автор книг по остеохондрозу, считает опасными и вредными для спины полунаклоны, а глубокие наклоны считает очень полезными для спины и рекоменует их для лечения спины.
http://polbu.ru/dolzhenkov_winpain/ch27_all.html

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 12:06 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6284
А что, у нас кроме Зуфара онемение рук никто не лечит?

какая беда.. :cry:

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 15:59 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 19:43
Сообщений: 301
Alena писал(а):
nikolay krasnodar
посмотрите, например,
https://www.youtube.com/watch?v=rRYIIS3Cj5k
отжимание одно из упражнений и именно это упражнение помогло мне от онемения рук ночью

Алёна, я же не спорю что отжимания вам помогли.
Но я не верю в лечение по принципу:"Это помогло Васе, Пете и Олечке, значит и тебе поможет".
У онемения в руках несколько уровней где может развиться компрессия нерва (м.д. позвонками, лестничные мышцы, ключница, малая грудная, локоть, запястье).
На мой взгляд, для варианта с компрессией нервов на верхнем этаже, ваш совет приведёт к ухудшению проблемы.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 16:24 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 19:43
Сообщений: 301
Alena писал(а):
nikolay krasnodar
посмотрите, например,
https://www.youtube.com/watch?v=rRYIIS3Cj5k
отжимание одно из упражнений и именно это упражнение помогло мне от онемения рук ночью

Алёна, по неосторожности посмотрел предложенное видео.
Про онемение рук не слова, если это был пример как выполнять отжимания то спасибо.
А информативность этого видеоролика ноль, только маркетинг и впаривание.
Почему я должен поверить что у мадам что-то было из перечисленных проблем?
Почему из тестов были только подъёмы рук через стороны?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онемение рук во сне.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 00:48 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
nikolay krasnodar
Согласна, что случаи могут быть разные и нужен хороший специалист. Но попробовать несколько гимнастик все же стОит.
Их не так много. Вот приведу еще несколько ссылок на упражнения от онемения рук
http://www.evdokimenko.ru/gymnastika-le ... lokti.html
http://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-o ... delat.html
https://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimso ... a-ruk.html
http://www.1tv.ru/shows/zhit-zdorovo/sy ... t-15102015

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 129 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  



Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика