Массаж головы и лица: Наложение рук на темя

Массаж.ру

Расслабляющее наложение рук успокаивает, снимает стресс и физическое напряжение. Этот прием можно применять в начале или в конце общего массаж, в начале массажа головы, лица, шеи и плеч.

■ Дыхание остается ровным и глубоким. Представьте, что вы посылаете рукам тепло и жизненную силу.

■ Закройте глаза и сосредоточьтесь.

■ Удерживайте руки в течение 30 секунд в зависимости от расслабленности массируемого; передайте ему ощущение исходящего от вас покоя.

1 Осторожно просуньте правую руку под шею, а левую положите ладонью на лоб. Подержите руки в этом положении.

2 Положите большие пальцы рук на середину лба, обхватив остальными пальцами верхнюю часть головы. Подержите руки в этом положении.
 

 

Категории статей: