Приём: Наложение рук на спину

Массаж.ру

Наложение рук на спину оказывает успокаивающее действие на весь организм в целом. Кроме того, этот прием помогает снять напряжение, накопившееся в нижнем и верхнем отделах позвоночника.

1. Положите руку на шею так, чтобы она касалась верхних позвонков, ответственных за движения головы. Опустив другую руку на область крестца, создайте ощущение уравновешенности в зоне позвоночника.

2. Держа руки прямо над позвоночником, медленно и мягко опустите их на спину. Попытайтесь представить, что тепло перетекает из ваших рук в тело массируемого, подобно электрическому току.

Наложение рук на спину не требует усилий, зато благотворно влияет на психику и общее физическое состояние.

 

Категории статей: