Проблемы и решения

Изжога и боли в желудке могут возникнуть по целому ряду причин.

08.03.2014 / 36,641 / читать далее >>

1. Лягте на спину, руки протяните вдоль тела. Медленно поднимайте голову, шею и плечи до тех пор, пока не обопретесь на локти. Медленно сосчитайте до 10 и опуститесь.

08.03.2014 / 18,457 / читать далее >>

Это несколько мышц, проходящих вдоль всей задней поверхности тела от затылка до крестца.

08.03.2014 / 14,548 / читать далее >>

Снять неприятные ощущения и тошноту, возникающие при поездках на транспорте, полетах в самолете, а также морскую болезнь при путешествиях на морском транспорте поможет массаж следующих точек:

08.03.2014 / 23,714 / читать далее >>

1. Сядьте, чтобы тебе было удобно. Поставьте ноги перед стулом (под углом 90 градусов). Руки прижмите к плечам. Ноги вытягивайте вперед, а руки – вверх. Делать движения надо поочередно.

Полезно для: различных мышц рук, ног, живота, груди и спины.

28.02.2014 / 10,113 / читать далее >>

Точечный массаж производится при болях в ушах в результате перепадов давления, холода, попадания в них воды. Хотя массирование соответствующих точек помогает снять также воспаление в ухе, в данном случае необходимо обязательно обратиться к врачу.

28.02.2014 / 34,466 / читать далее >>

Эти лечебные скрабы следует делать несколько раз в неделю, из которых только один раз – горячий скраб, что согласно отзывам будет наиболее эффективным. Но, самое главное, применяйте эти скрабы регулярно и вскоре вы получите результат!

Рецепт №1: ГОРЯЧИЙ КОФЕЙНО-ПЕРЕЧНЫЙ СКРАБ

28.02.2014 / 13,005 / читать далее >>

Большинство упражнений подойдут тем, кто хочет выполнять зарядку на рабочем месте сидя, «тайно».

1. Сядьте на самый край стула. Поднимите одну ногу под углом ≈ 30 градусов от пола и держите, пока не устанете.

23.02.2014 / 19,111 / читать далее >>

Мышца проходит от шейных позвонков к верхнему внутреннему углу лопатки, под трапециевидной мышцей.

23.02.2014 / 25,422 / читать далее >>