Проблемы и решения

При выборе упражнений для укрепления мышечного корсета необходимо учитывать исходное состояние мышц и индивидуальные особенности осанки. Накачивать и без того сильные и тем более перенапряженные группы мышц не только бессмысленно, но и вредно.

09.02.2014 / 41,257 / читать далее >>

По большей части боли в пояснице вызываются спазмами мышц — аномальными сокращениями, которые перекрывают кровеносные сосуды в какой-то части поясницы, лишая питания ткани и мышцы.  Приведенные ниже советы и упражнения помогут вам справиться с болями в пояснице. 

08.10.2013 / 14,654 / читать далее >>

Усилить половое влечение и тем самым способствовать гармоничным интимным отношениям помогут многие приемы точечного массажа.

08.09.2013 / 125,234 / читать далее >>

  •     локтевые суставы
  •     плечевые суставы
  •     суставы стоп
  •     коленные суставы
  •     тазобедренные суставы
11.08.2013 / 18,262 / читать далее >>

Если побаливает сердце - кусайте ноготь мизинца.

09.07.2013 / 35,662 / читать далее >>

В китайской цигун-терапии есть точки, отвечающие за нормальное функционирование мочевого пузыря. Одна из них - точка тиан-чжу.

09.07.2013 / 15,711 / читать далее >>

Если у вас или у вашего ребенка подскочила температура, а под рукой нет жаропонижающего, попробуйте разные методы охлаждения. Раскройтесь, снимите лишнюю одежду, разотрите тело водкой или разбавленным спиртом.

06.07.2013 / 52,927 / читать далее >>

Если вы страдаете геморроем, необходимо массировать соответствующие рефлексогенные зоны. Болезненные ощущения при дефекации и опасность кровопотери значительно уменьшатся, если вы будете проводить подобные процедуры ежедневно.

06.07.2013 / 14,688 / читать далее >>

При измерении артериального давления определяют два показателя - верхнее и нижнее артериальное давление. Цифры нормального верхнего артериального давления колеблются между 110 и 140, нижнего - между 60 и 100. Вы обнаружили, что артериальное давление повышено, обратитесь к врачу.

06.07.2013 / 12,936 / читать далее >>