Упражнение "Зеркало": область живота

Массаж.ру

Важным условием при выполнении упражнения Зеркало является сосредоточение движения на выбранной области воздействия. Для верхнеегрудного отдела позвоночника это достигается за счет переднего наклона-сгибания или разгибания плеч – необходимо немного «ссутулится», чтобы сосредоточить усилия на беспокоящем участке. Среднегрудной отдел вовлекается при движениях сгибания-разгибания с сохранением прямого положения поясницы. Поясница вовлекается при сгибании-разгибании при фиксированных тазобедренных суставах.

Лечение органов брюшной полости выполняется следующим образом:

Расположив руку на области живота в проекции выбранного органа, беспокоящей зоны, совершаем плавное надавливание, добиваясь четкого ощущения под рукой мышц брюшной стенки и лежащих под ними органов. Давление должно быть достаточным для плотного контакта, но не увеличивающим болезненные ощущения. Если боль возрастает даже при легком нажатии, начинаем упражнение без надавливания, с воздействия толька на кожу и подкожную фасцию.

1 этап – Диагностика.

Последовательно выполняем легкое надавливание рукой наверх-вниз, влево-вправо, скручивание почасовой и против часовой стрелки. Одновременно с надавливанием, происходит направление мышц, брюшины, фасций, органов в эти положения. Задерживаемся в каждом положении на несколько секунд. Ищем три наиболее комфортных положения. Определившись, приступаем к лечению.

2 этап – Лечение.

Последовательно совмещаем три наиболее комфортных положения тканей при движении рукой наверх-вниз, влево-вправо, скручивания. Задерживаемся на 30 секунд. Медленно выводим такни в первоначальное положение. Выполняем 4 вдоха-выдоха. Повторяем с задержкой на 60 и далее 90 секунд. После выполнения упражнения «зеркало» для внутренних органов – увеличивается их кровообращение, обменные процессы, расслабляются спазмированные капсулы, уменьшается болевой синдром. Таким способом возможно лечить холецистит, панкреатит, кишечные колики, расстройства желудка, дискомфорт в области сердца, насморк, гайморит (увеличивая дренаж гайморовых пазух), носовые кровотечения, отит (воспаления уха) и другие заболевания.

 

Категории статей: