Завершение массажа нижней части тела

Массаж.ру

После разминания выполните легкое поглаживание, а затем завершите массаж укрепляющим поколачиванием.

Наклонившись над массируемым, поколачивайте ягодицы и заднюю сторону бедер ребрами ладоней. Воздействие должно быть ритмичным, отрывистым, а ваши руки, кисти и плечи по возможности расслаблены. Энергичное воздействие рук повышает мышечный тонус, стимулирует нервные окончания и кровоснабжение кожи.

Легкое поколачивание

Движения не должны быть тяжелыми или монотонными; старайтесь обходить места ушибов или набухшие вены.

Связывание

Этот прием помогает ощутить себя единым целым. После поколачивания «свяжите» две половины тела массируемого, положив одну руку на ступни, другую - на крестец. Удерживайте руки в таком положении в течение минуты.

 

Категории статей: