боль в пояснице
В статье, опубликованной в журнале StatPearls, исследователь Дэвид Дэйвис и его коллеги представили актуальную эпидемиологию ишиаса. В среднем, от 10 до 40 процентов населения сталкиваются с ишиасом в течене жизни, чаще всего в возрасте от 40 до 49 лет. Люди, большую часть дня проводящие в неудобных позах, наиболее подвержены развитию ишиаса. (1)
28.07.2022 / 1,860 / читать далее >>Боль в пояснице – одна из самых распространённых среди наших клиентов жалоб. Боль в спине и ишиас тесно связаны друг с другом, и чтобы эффективно помогать нашим клиентам, мы должны знать об этой связи всё.
27.07.2022 / 2,567 / читать далее >>Защемление нервов ягодиц – диагноз достаточно редкий: в медицинской литературе достаточно трудно найти информацию о стратегиях лечения этой проблемы. Среди традиционных методов обычно называют ЛФК – определённые комплексы упражнений, помогающих снять давление с нерва, что способствует его восстановлению. Людям с подобной проблемой следует избегать долгого сидения или ходьбы – это может усугубить симптомы.
19.11.2021 / 3,191 / читать далее >>Самая распространённая причина патологии нервов ягодиц – сдавление прилежащими анатомическими структурами. Верхние нервы ягодиц в наибольшей степени подвержены сдавлению квадратной мышцей поясницы и пояснично-грудной фасцией. Кроме того, защемление этих нервов может произойти в области подвздошного гребня – в месте, где нервы проходят над его вершиной. Между пояснично-грудной фасцией с одной стороны тела и большой ягодичной мышцей с другой имеются прочные фасциальные связи. Следовательно, мышечно-фасциальное напряжение с одной стороны может вносить свой вклад в защемление нервов ягодиц с другой.
16.11.2021 / 3,445 / читать далее >>Анатомия нервов ягодиц
Боль в спине, в частности, в пояснице – одна из наиболее распространённых причин визита к массажисту. Триггерные точки, мышечное напряжение, растяжения, разрывы и множество других проблем – всё это может приводить к боли в пояснице. Пытаясь найти причину боли клиента, мы чаще всего держим в голове именно эти причины. Тем не менее, иногда симптомы клиента не вписываются в привычные нам рамки или не поддаются лечению классическими приёмами массажа. В таких случаях очень важно уметь мыслить нестандартно. В этой статье мы разберём такую проблему, как защемление ягодичных нервов.
13.11.2021 / 3,999 / читать далее >>Вопрос: Травма крестцово-бугорной связки может вызвать боль, которая распространяется вниз по задней стороне ноги. Правда или нет?
Ответ: Правда. Именно так отражается боль при повреждении этой тонкой веерообразной связки, которая проходит по косой линии и соединяет седалищный бугор с передненижней поверхностью крестца и копчика, прикрепляясь к седалищному бугру тазовой кости (той кости, на которой мы все сидим).
10.04.2020 / 3,834 / читать далее >>Может ли массаж оказывать более выраженный обезболивающий эффект, чем фармакологические средства? Исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine (кроме того, о нём писали The New York Times) прямо указывает на то, что в краткосрочной перспективе массаж может эффективнее бороться с болью в спине, чем традиционные методы лечения, физические упражнения или покой.
03.04.2020 / 4,469 / читать далее >>– Болит вот тут, – сказал мой клиент, показывая на точку чуть ниже левой задней верхней подвздошной ости. – Болит уже много недель, не сильно, конечно, но всё же это ощутимо влияет на то, как я играю.
Мой клиент оказался профессиональным теннисистом. Двигался он идеально, осанка у него была отличная и тело он своё чувствовал, как никто другой. Работать с ним было – одно удовольствие.
22.01.2019 / 4,507 / читать далее >>Советы по терапии контрактур и спазмов мышц спины
Мануальные терапевты в процессе работы с клиентом буквально используют его кости, как рычаги, чтобы уменьшить напряжение и снять спазм, возникающий в перенапряжённых мышцах. Например, бедренная кость и плечевая кость – отличные «рычаги» для растяжки напряжённых мышц бедра и плечевого пояса соответственно. Можно также вспомнить, что обычно мы вращаем голову клиента и сгибаем его шею в определённом направлении, чтобы снять напряжение мышц шеи.
28.12.2018 / 8,690 / читать далее >>По статистике, в России 80% людей в возрасте от 30 лет и старше в какой-либо период своей жизни испытывали боль в пояснице. Несмотря на распространённость данной проблемы, по сей день этиология огромного процента случаев остаётся загадкой для врачей – многим людям, жалующимся на боли в пояснице, ставится диагноз «неспецифическая боль в спине». Однако, даже не зная истинной причины боли, врачи, массажисты и мануальные терапевты стремятся определить лучшую стратегию лечения.
15.10.2018 / 6,187 / читать далее >>