советы массажисту

По мере профессионального роста мы иногда забываем или начинаем принимать как должное простые, фундаментальные техники и приёмы. А многие современные техники настолько сложны, что загруженные работой профессионалы просто не могут выделить время, чтобы их освоить. Ну, а чаще всего массажисты застревают в «дне сурка», используя изо дня в день одни и те же приёмы и техники. Ну а что – они же работают!

Для массажистов руки – главная ценность и основной инструмент, с помощью которого мы зарабатываем деньги. К сожалению, насколько наши руки ценны, настолько они и уязвимы.

Мы, массажисты, очень часто моем руки – это связано с характером нашей деятельности. Слишком частое мытье рук приводит к тому, что мы смываем липидный слой кожи, который выполняет защитную функцию.

Больно ли клиенту, когда вы прикасаетесь к его коже?

Массаж может вызывать неприятные ощущения у клиента с кожным заболеванием, особенно если вы применяете неподходящие техники, масла, лосьоны или другие продукты. Но даже если вы всё делаете абсолютно правильно, иногда при заболеваниях кожи массаж всегда вызывает дискомфорт – если не физический, то психологический.

Представим, что у вас есть клиент, который всегда приходит на сеансы в плохом настроении. Что вы сделаете – подхватите за ним такой же настрой, или постараетесь повлиять на него или на неё своим позитивным отношением и вниманием? А некоторые клиенты, например, постоянно опаздывают. Вы высказываете своё недовольство, сдерживаетесь или просто устанавливайте клиентам определённые правила, например, позволяя им опаздывать с условием, что продолжительность сеанса будет сокращена на время опоздания?

Что говорят последние исследования о влиянии эфирных масел на качество сна

Качественный, полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия. Но далеко не всегда у нас получается быстро уснуть: тревоги, страхи и нервное напряжение, накопленное за день, порой бывает сложно отпустить и перед сном. Как результат – бессонница.

Ароматерапия издавна считалась одним из самых эффективных и приятных способов снять стресс и нервное напряжение, а последние исследования указывают на то, что они могут помочь нам лучше высыпаться.

Всех нас учили, что при массаже надо использовать все части кисти. Пальцы, ладонь, костяшки – не стоит ограничиваться чем-то одним: это чревато травмами и быстрым утомлением. Эту мантру я повторяла на протяжении многих лет, и именно она помогла мне сохранить здоровье рук и всего тела: Не зацикливайся на одном. Используй все части руки. Регулярно меняй приёмы.

Конечно, я всегда использовала не только кисть, но и локоть с предплечьем – это тоже крайне важные инструменты, без которых в нашем деле никуда. Слово «рука» в названии этой статьи означает именно часть руки от кончиков пальцев до локтя. Но верно ли это?

Пандемия COVID-19 привлекла внимание общества к вопросам не только физического, но и психического здоровья: негативный информационный фон и социальная изоляция заставили многих людей задуматься о своём эмоциональном состоянии.

На самом деле, тема психического здоровья актуальна уже давно: по данным Национального исследовательского института психического здоровья США, по состоянию на 2019 год почти каждый пятый взрослый человек страдал от какого-либо психического расстройства. 

Защемление нервов ягодиц – диагноз достаточно редкий: в медицинской литературе достаточно трудно найти информацию о стратегиях лечения этой проблемы. Среди традиционных методов обычно называют ЛФК – определённые комплексы упражнений, помогающих снять давление с нерва, что способствует его восстановлению. Людям с подобной проблемой следует избегать долгого сидения или ходьбы – это может усугубить симптомы.

Знали ли вы, что всего 5 минут работы с грудной клеткой могут значительно повысить эффективность сеанса массажа? Да, это правда, и сейчас мы подробно это обсудим. Сразу же проясню: мы не будем давать обещаний, наподобие «Всего пять минут в день, и вы избавитесь от всех проблем со здоровьем!» То, о чём я сегодня расскажу, не имеет ничего общего с волшебством или магией, которые, как известно, далеко не всегда оправдывают своё применение, если дело касается здоровья.

Как визуализация помогает массажистам

Я всегда говорю своим студентам: из каждого сеанса можно извлечь определённый урок. Некоторые уроки мы получаем в процессе массажа, но чтобы действительно углубить понимание того, чем мы занимаемся, мы должны внимательно вслушиваться в вопросы, которые задают наши клиенты. Отвечая клиентам, мы всегда открываем для себя что-то новое.