суставы

Большой палец можно повредить как единовременно, так и постепенно, постоянно перенапрягая его и изнашивая его сухожилия  и суставы. Многие техники массажа и мануальной терапии включают в себя движения, производимые большими пальцами – именно поэтому мы с вами, коллеги, постоянно подвергаем себя опасности получить травму из-за повторяющихся движений. Травмы большого пальца могут вынудить массажиста выйти на пенсию раньше срока.

Однажды ко мне пришла профессиональная скрипачка в возрасте 42 лет. Жаловалась она на сильную боль в пальцах и костяшках руки при игре на скрипке. Боль появилась совсем недавно – именно в этот период она выступала особенно активно. Врачи диагностировали гигрому и порекомендовал операцию на сухожилиях двух пальцев. Поскольку такая операция стоила бы ей карьеры, она сразу начала искать альтернативные методики лечения.

Подавляющее большинство травм голеностопного сустава связано с растяжением связок, поддерживающих этот сустав. Чаще всего происходит растяжение связок латеральной лодыжки – дистального отдела малоберцовой кости, выступающего в роли стабилизатора голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопного сустава обычно происходит при чрезмерной инверсии стопы (подъёма внутреннего края стопы в тыльном направлении).

Причины боли в передней части колена могут быть самые разнообразные – какие-то встречаются чаще, какие-то реже. Рассекающий остеохондрит – весьма редкое заболевание. Однако для массажистов и мануальных терапевтов знание патофизиологии данного заболевания необходимо – ведь из-за болей в коленях к нам обращаются довольно часто.

В предыдущей статье мы подробно рассмотрели особенности сколиоза. Сегодня обсудим применение валиков для растяжки, особые методики растяжки и мобилизацию суставов.

Тело человека обладает множеством систем, основная функция которых – поглощение механических сил, воздействующих на тело, и удержание его в равновесии на неровных поверхностях, то есть обеспечение стабильности. Анатомические структуры стопы, колен, таза и позвоночника работают в тандеме, распределяя действующие на тело силы и предотвращая изнашивание суставов и их повреждение при взаимодействии тела с другими объектами – например, с землей – при ходьбе. Данная совокупность структур, представляющая собой систему жестких связей и оптимально мобильных суставов, действующих как кинематическая цепь, по принципу работы сравнима с подвеской автомобиля.

И другие мышцы, влияющие на движения суставов

Студенты и практикующие терапевты зачастую имеют весьма узкое представление о функциональных мышцах, производящих движения в суставах. Заглянули в анатомический атлас, нашли нужную мышцу и узнали, производит или не производит она движение в определённом суставе. Что, и всё? Нет, не всегда.

Суставная растяжка для мобилизации нервов

Каждый из нас в ходе повседневной деятельности использует свои руки для выполнения множества самых разнообразных действий. Чтобы умело и эффективно выполнять эти действия, все суставы верхних конечностей, включая локтевые, должны двигаться безболезненно и стабильно. Локтевой сустав сгибается и выпрямляется по принципу дверной петли. Именно поэтому он относится к так называемым «hinge joints» (от англ. Hinge – петля), русский эквивалент данному понятию – блоковидный сустав с винтообразным строением суставных поверхностей.

Продолжая изучение аспектов проприоцепции, которое мы начали со статьи под названием «Нервно-мышечное веретено», я хочу обратить ваше внимание на роль механорецепторов суставов. Эти сенсорные структуры расположены вокруг и внутри синовиальных суставов, используя сведения о механической деформации для контроля положения сустава, направления и скорости движения.

Спросите у любого человека, страдающего от боли в тазобедренном суставе, и он подтвердит, что проблем из этого вытекает огромное множество. Например, боль в этом суставе значительно затрудняет ходьбу. А если учесть, что в среднем человек делает около 5 тысяч шагов в день, можно представить, как сильно это влияет на активность человека, мотивацию и настроение.
При болях в тазобедренном суставе человеку сложно подниматься по ступенькам, ложиться и вставать с кровати, садиться в машину, вставать со стула и даже завязывать шнурки. Человек, страдающий от боли такого характера, просто не в состоянии нормально заниматься рутинной деятельностью!