здоровье

Сложно в наши дни найти человека, не озабоченного проблемой правильного питания. Наверняка вы работали с клиентами, живущими с различными расстройствами приёма пищи, такими как булимия, анорексия, переедание, избыточный вес и так далее. Кроме того, не следует забывать и о других распространённых проблемах: аллергия на определённые продукты и гиперчувствительность испокон веков вынуждали человека бороться с тягой скушать чего-нибудь вкусненького. Веганство, палеодиета, средиземноморская диета… Как же нужно питаться?

Упражнения – ничто, движение – всё

Весь мир находится в движении. Движется наша планета, наша галактика в необозримой космической пустыне, движутся атомы наших тел – ничто не постоянно, всё изменчиво. Даже если мы задержим дыхание и замрём, наше сердце продолжит биться, а клетки нашего организма будут умирать и обновляться в цепи химических реакций, конец которых есть наша биологическая смерть. Действительно, движения нет только в смерти. Как говорил Аристотель: «Движение – это жизнь».

На пути осознания самой себя я узнала много новых интересных вещей о своём здоровье, теле, разуме и эмоциях. Первый мой шаг в мир осознанного отношения в себе заключался в том, что я стала уделять повышенное внимание качеству и количеству потребляемой мною пищи. Я помню, как меня удивила разница в моём самочувствии до и после потребления различных продуктов – изменения чувствовались даже в течение вечера.

Массажисты и мануальные терапевты – первая линия обороны здоровья клиента

Массажисты и мануальные терапевт должны уметь замечать у клиентов признаки различных заболеваний. Вы можете быть первым и единственным, кто заметит первичные симптомы заболевания, проявляющиеся на коже и ногтях – например, при системной красной волчанке, раке кожи и заболеваниях щитовидной железы.

В каких случаях при работе с клиентами необходимо надевать перчатки?

О необходимости тщательной гигиены рук для массажистов мы писали не так давно. (См. «Гигиена рук для массажиста и не только»). Перчатки чаще всего являются наиболее практичным способом снижения риска заражения. Но важно помнить, что использование перчаток не снижает риск переноса инфекции на 100%. И о том, что перчатки ни в коем случае не освобождают от необходимости постоянно мыть руки. Вот несколько реальных примеров того как и в какой ситуации наши коллеги используют перчатки.

ЭТО ПРИНЕСЕТ ПОЛЬЗУ И ДУШЕ, И ТЕЛУ 

Когда я была маленькой, моя мама частенько выключала телевизор и выгоняла меня, мою сестру и брата гулять на улицу. Если бы не её настойчивость, мы бы вообще не вставали с дивана – спасибо ей за это! Наша мать знала, насколько важно выходить на свежий воздух, дышать полной грудью, чувствовать тёплые прикосновения лучиков солнца.

Многие годы я считал, что боль – это неизбежная расплата за многолетнюю практику проведения сеансов качественного и эффективного массажа. Однако в определённый момент я понял, что у меня болит чуть ли не каждый сустав и каждая мышца. Я собрал волю в кулак и разобрался, в чём причина моих болей...

Сердце каждого из нас – массажистов и мануальных терапевтов,  преисполнено желанием помогать другим людям. Приятно осознавать, что умения, которыми мы обладаем, способны избавить наших клиентов он множества недугов. Однако у этого есть и обратная сторона – на клиента во время сеанса влияют не только наши движения. Масла и лосьоны, которые ...

Ухаживайте за своими руками! Нам твердят об этом с момента начала обучения в школе массажистов вплоть до самого ее окончания. Однако многие до сих пор не знают о действенных способах предотвращения переноса различных патогенов вследствие контакта кожных покровов

В моём детстве по телевизору каждое утро шла передача про здоровье. В рубрике «Для детей» однажды показали мультфильм, в котором главный герой  – бравый ковбой с Дикого Запада, рассказывал про пищеварительную систему человека. Он объяснил, что такое белки, жиры и углеводы и на прощание сказал: «Запомни, ты – то, что ты ешь». Тогда я поняла, что еда (точнее, нутриенты, но в детстве я этого не знала) для тела человека является своего рода строительным материалом.