Ко мне через одну приходят девочки с "целлюлитными" на самом деле идеальными ножками и слёзно умоляют выровнять ноги и все остальные "проблемные" части тела--- устала уже бороться с их "мозговым целлюлитом!!!!"
Я вам подскажу метод из своего опыта. Когда-то было дело практиковал антицел, но мне это быстро надоело, но остались некоторые наработки. Отрываю от сердца прям... все для вас...
С такими клиентами нужно делать так. При первичном замере, до процедуры берете портняжный метр нормальный, замеряете. Потом делаете массаж поглаживающе-расслабляющий. При повторном замере берете метр, где не хватает двух сантиметров. Делается так: берете метр и отрезаете где-то на границе 14см. Затем отрезаете от другого куска цифры 15 и 16. приклеиваете 14 к 17 и у вас получается отличный инструмент для замеров и лечения мозгов =))))
Можете еще третий метр завести, где не будет хватать сантиметров пять-семь =)))
Ну прямо за дурочек держите. Я дома два раза в день измеряюсь.
Не знаю, моя массажистка наоборот говорит, что адски больно быть не должно никому.
Если есть действительно сдавление подкожных нервов--будет больно. Впрочем, чувствительность к боли у всех разная.
Ну прямо за дурочек держите. Я дома два раза в день измеряюсь.
А зачем??? нет, ну правда.... какой смысл то? Я обычно прошу пациентку найти дома юбку или брюки, которые тесны очень или не застегиваются... их и мерим на пятый, потом на десятый сеанс... и потом еще раз через полторы недели (примерно к этому сроку процессы после коррекции фигуры сходят а нет и именно тогда можно судить о результатах курса) и еще - предупреждаю, что бы не бежали после окончания курса сразу в магазин за обновками, потерпели недельку, иначе обновка тоже может стать велика(были такие случаи). Но измеряться дома по два раза в день, это здОрово
Listeria писал(а):
Не знаю, моя массажистка наоборот говорит, что адски больно быть не должно никому.
Если есть действительно сдавление подкожных нервов--будет больно.
Правильно говорит массажистка... никому не должно быть больно... поэтому сначала (хотя бы первые два сеанса) лимфодренаж и коррекция фигуры... и только после этого переходим к более активным действиям... и никто под стол не сползает
Ну прямо за дурочек держите. Я дома два раза в день измеряюсь.
А зачем??? нет, ну правда.... какой смысл то?
Нет, ну конечно, лучше всего измеряться раз в неделю и видеть сумасшедшие результаты.
Но я не дотерпливаю. Мне приятно видеть динамику каждый день, это меня подстёгивает.
Нет, ну конечно, лучше всего измеряться раз в неделю и видеть сумасшедшие результаты.
Но я не дотерпливаю. Мне приятно видеть динамику каждый день, это меня подстёгивает.
А при чем тут сумасшедшие результаты раз в неделю? Динамика процесса не отражается прямой линией обычно... Сначала идут неплохие результаты общего снижения объемов тела на фоне лимфодренажных процедур... потом снимаются блокировки и ток жидкости в организме нормализуется. Соответственно динамика снижения общих объемов несколько замедляется, а больше прослеживается снижение веса... после опять появляется снижение объемов, но уже в отдельно взятых "проблемных местах" но конечно, если Вам сам процесс нравится, то конечно... измеряйтесь
Да Вы понимаете, мне как-то без особой разницы, какие там процессы, и что там с током жидкости. Меня даже снижение веса мало волнует. Мне важен внешний результат, выраженный в см. Потому что это то, что я вижу.
Я понимаю Вас. Но эту тему не только Вы читаете, но и те, кого интересуют процессы и что там с током жидкости... Вы ведь на форуме написали, а не кому то в личку, значит заранее были согласны с тем, что это будет диалог не только для двоих собеседников, а и для многих читателей
Да я ж не против обсуждений, просто Вы спрашиваете зачем и с какой целью, я и отвечаю
Я вам подскажу метод из своего опыта.
- классная "технология"
Я дома два раза в день измеряюсь.
- вот и мои так же. потому вообще не держу на работе ни сантиметр ни весы.
Я вам подскажу метод из своего опыта.
- классная "технология"
Я дома два раза в день измеряюсь.
- вот и мои так же. потому вообще не держу на работе ни сантиметр ни весы.
-Конечно же сами постоянно на сантиметре......А Зачем??????
Добрый день,Listeria.
При фиброзной форме целлюлита возможно увеличение объёмов подкожно-жировой клетчатки, засчёт состояния межклеточного вещества(то,которое между клетками)...т.е. оно находится в состоянии геля(т.е. малоподвижно), в процессе массажа происходит переход в состояние золя(т.е жидкое состояние); на этот переход должно потребоваться некоторое время, приём жидкости не ограничивайте, иначе будет задержка жидкости, лимфодренныжный массаж начинайте только когда увидите , что объём начал уходить, для того что бы помочь выведению межклеточной жидкости...если начнёте раньше процесс затянется...
Успехов!
Мне кажется, что это типичный случай срочного немедленного похудания в июле.
Признаки: сезон отпусков, летняя жара, массажистка заезжая молотит 10 раз каждый день ( как это общепринято), нет терпения ждать ( поэтом измерения 2 раза в день или чаще), на четвертый день истерика - почему же не наступает немедленное скоропостижное похудание с заеданием этого стресса хорошими дозами шоколада и отсутствием четких диетических правил...что еще? Итак, по порядку:
1. В жару идет резкая задержка жидкости, это физиологично, поэтому избавиться от лишней жидкости при +35 град. в июле практически невозможно. Не спасают ни бессолевая диета, ни мочегонные, ни ограничение воды. Против природы не попрешь.
2. Проблема решается в авральном порядке, когда именно в это время в течение считанных дней надо пройти курс массажа ( это очевидно, поскольку мастер работает без пауз в жестко ограниченный срок - значит, 2 недели, то есть 10 раз как общепринято). Ни до, ни после стремления держать вес не наблюдается.
3. Срочность и нетерпение проявляется в неоднократных измерениях размеров в течение одного дня. Согласитесь, что за 3-4 часа похудание наступить не может.
4. Используемая массажная техника нетравматичная ( по описанию ) поэтому не должно быть выраженного отека и, следовательно, отек - не причина.
Короче, картина маслом: 360 дней в году ведем беспорядочный образ жизни со сладким и шоколадом.
Но похудеть надо срочно за 5 дней ( или 6, или 7 ).
Не получится
Да! Еще упустил один фактор: это детская вера в чудеса, в магическую силу массажа, в массажиста-кудесника. Но надежды на то, что мне сделают массаж и я враз похудею - не оправдываются никогда. При снижении объемов и веса тела массаж является очень хорошим подспорьем, но ни в коем случае не основным методом решения проблемы.
Похудеть только с помощью массажа не удалось никому.
Эту проблему можно решить только самостоятельно с помощью диеты и аэробики.
И вот как дополнение к этим факторам массаж незаменим.
Для себя я определила такой ход мыслей:
Делая массаж(любой, даже общий-профилактический, даже релакс,но эффективнее всё же специальный"липолитический" и/ или "антицеллюлитный"), мы способствуем похудению за счёт
---улучшения кровообращения(усиления венозного оттока и увеличения количества капилляров)
---улучшения лимфооттока
---выведения жирных кислот из адипоцитов. под действием увеличенной секреции адреналина
--выведения излишней, застоявшейся жидкости и токсинов(ранее закапсулированных продуктов обмена)
---улучшения нервной проводимости.
-----что ещё?????
Все эти факторы вместе(если они имеют место быть,если массаж делается правильно) говорят о том. что энергообмен переходит на более высокий уровень.Калорий организм начинает потреблять больше.
И вот тут уже дело становиться за клиентом-будет ли он своим пищевым поведением и двигательной активностью способствовать похудению или будет наоборот тормозить процесс......
Если усиленно питаться и качаться определённым образом,после массажа можно не только не похудеть. а наоборот очень даже прилично набрать .
---улучшения кровообращения(усиления венозного оттока и увеличения количества капилляров)
---улучшения лимфооттока
Есть два вопроса по этим мыслям.
1.Как технически решается васкуляризация?
2. Почему вы отделяете циркуляцию лимфы от циркуляции крови?
Псковитянка
Делая массаж(любой, даже общий-профилактический, даже релакс
---выведения жирных кислот из адипоцитов. под действием увеличенной секреции адреналина
Причём, если чувствуем, что клиент не реагирует на наш релаксирующий массаж выбросом адреналина, то его можно напугать !
Питание обычное. Даже не диета.
Завтрак: чаще всего пшёнка с мёдом, орехами, изюмом и маслом. Иногда творог или яйца, по выходным бутерброды.
Обед: что-нибудь мясное, обычно жарено-тушёное, на гарнир салат из огурцов либо морковь с мёдом и маслом, реже картошка.
Ужин (стараюсь ранний): что есть. Часто творог, иногда овощи.
При этом после каждого приёма пищи - обязательно что-то сладкое. Утром - вволю, в обед - по минимуму, на ужин - чуть-чуть если очень хочется.
Часто перекусы шоколадом, пол плитки в день - спокойно.
Периодически срываюсь на сладкое и уже почти к ночи, ложусь очень поздно. Но не переедаю.
Ну вот на таком питании примерно мне удавалось не полнеть по крайней мере.
Если не ела после шести-семи совсем - стабильно худела.
Явно набирать начинаю только тогда, когда явно переедаю вечером и ночью. Этого давно уже не было.
Питаетесь Вы хорошо, возможно даже слишком (чтобы делать выводы надо видеть порции). Но нельзя также забывать о физической активности. Купите хорошие кроссовки (running) и начинайте свой день с утренней прогулки со своим малышом в течение минимум 1 часа, лучше 1,5, до приёма какой бы то ни было пищи, только вода. Только не сидите на лавочке, а именно ходите, в нормальном темпе.
Псковитянка
Делая массаж(любой, даже общий-профилактический, даже релакс
---выведения жирных кислот из адипоцитов. под действием увеличенной секреции адреналина
Причём, если чувствуем, что клиент не реагирует на наш релаксирующий массаж выбросом адреналина, то его можно напугать !
Я не такой матерый массажист конечно, но опыт есть. Так у меня была клиентка которая по вечерам пила пиво с рыбкой, а на следующий день говорила что поправляется от моего массажа. И на мои практически уговоры хоть на время курса так не делать говорила - "Я очень люблю пиво и не хочу от него отказываться"
Короче, картина маслом: 360 дней в году ведем беспорядочный образ жизни со сладким и шоколадом.
Но похудеть надо срочно за 5 дней ( или 6, или 7 ).
Не получится
Получится. При желании и дОлжном упорстве со стороны клиентки получится именно за 7 дней. Максимум за неделю))))))
По данной теме ИМХО: На странице 1 хорошо заметил Вячеслав: " В период лактации у женщины меняется гормональный фон,который влияет на обмен веществ..."
и еще сложно (но можно) бороться с сидящими на гормонах (как правило противоачаточные)
Но надежды на то, что мне сделают массаж и я враз похудею - не оправдываются никогда.
Именно так оно и есть.
Получится. При желании и дОлжном упорстве со стороны клиентки получится именно за 7 дней. Максимум за неделю))))))
Довольно таки легкомысленное утверждение.
Вы как всегда правы: я очень легкомысленный человек, всегда иду по пути наименьшего сопротивления и поэтому когда мои сокурсники морщили лбы. хмурили брови и напрягали порядка 40 мимических мышц в надежде выдать из себя что-то величественное я следуя своему принципу напрягал порядка 4-х мышц, участвующих в разгибании среднего пальца руки)))) ради Бога никто пусть не обижается - тупо шутка
Возможно в глубине души очень бы хотел быть всеобщим любимцем здесь, но наверное не выйдет: остаюсь при своем мнении - захочет, похудеет.
Теоретизировать можно сколько угодно а вот статистику куда девать? Я работал в одной потогонке куда жиробасы сдавались на неделю (обычно на 10 дней) без возможности уйтить и целыми днями получали правильное питание, фитнес, кардио, пищевые добавки, массаж. обертывание и пр. и худели.