Здоровье - это что?

Массаж изменяет иммунную и эндокринную реакцию нашего организма, установили специалисты медицинского центра Cedars-Sinai. Впервые врачам удалось найти физиологические доказательства повышения иммунного ответа организма после массажа.
В ходе исследования 29 человек получили 45-минутный сеанс шведского массажа, а 24 – одинаковый по времени сеанс лёгкого массажа. Все добровольцы были физически здоровы и не имели психических расстройств. Анализы крови брались до начала массажа, затем участникам было предложено отдохнуть в течение 30 минут, а после периода отдыха образцы крови были взяты повторно у каждого человека за одну и 5 минут до начала процедуры. В конце сеанса также еще раз брались анализы крови.
Как говорят американские терапевты, массаж не только улучшил самочувствие участников, но и существенно изменил количество лимфоцитов, белых кровяных клеток, играющих большую роль в защите организма от болезней. Шведский массаж вызвал значительное сокращение гормона аргинина вазопрессина, который играет важную роль в проявлении агрессивного поведения и связан с повышением кортизола, гормона стресса. Кортизол также был понижен после массажа. Наконец, массаж способствовал заметному понижению производства воспалительных цитокинов благодаря стимулированию белых кровяных клеток.
В шведскую систему массажа входят приемы поглаживания, растирания, разминания и элементы гимнастики. В отличие от классического массажа приемы шведской системы более сильны, при их выполнении стремятся проникнуть глубоко в ткани. Задача шведского массажа состоит в растирании уплотнений, растягивании сосудисто-нервных пучков и мышц, а не в улучшении крово- и лимфообращения.

Читать полностью на

http://news.eizvestia.com/zdorove/full/uchenye-dokazali-chto-massazh-ukreplyaet-immunitet

Ну кто бы мог подумать, что массаж улучшает иммунитет человека. Открытие полученное американскими учеными в начале 21 века. Умилительно.

Улыбнулась. Заглянула в старую тетрадку - с курсов 1992 года - нашла записи о влияниии массажа на организм. Вообще очень жалко что детально разработанные приемы и мтодики школа русского классичесого, сегментарного, спортивного массажа растаскивается "на цитаты" и выдается за личное изобретение, еще и патентами заверяется

Теперь осталось, чтобы американские ученые определили зависимость физиотерапевтических процедур на иммунитет. Так глядишь и у нас вспомнит о том, что это известно. Впрочем, все не так плохо )) Заявления о важности профилактики звучат с трибун и сейчас. Только это не связывают со СПА. И всех участников рынка можно понять. Жить хочется проще, жить хочется веселей.

… вы, Доктор, и другие лечебники никак не оторветесь от своих представлений об оздоровлении. Для вас оздоравливание это лечение болезней…

Вот ключевой вопрос. Что такое здоровье, нездоровье? Пока это не поймем, не будут понятны задачи СПА.

Мне чрезвычайно нравиться мировоззрение ТТМ в этой связи. Есть баланс, гармония. Это здоровье. В течение дня этот баланс отклоняется и возвращается. Это тоже здоровье. Если не возвращается – это начало болезни. Образом жизни человек может этот баланс восстановить. Например отдохнуть в выходные. Остановился баланс – значит болезнь нейтрализована. Не восстановился – нужны дополнительные мероприятия.
Конечно у такого мировоззрения есть много нюансов, зависящих от типа, образа жизни, питания и климата…
Где же здесь тогда место для СПА?

Где же здесь тогда место для СПА?

Практически везде и практически на любом этапе здоровья и нездоровья.

Что такое здоровье

Есть баланс, гармония. Это здоровье.

Это все условные понятия,а так же и гармония и баланс все тоже условно,в реальности же этого ничего нет.

С Уважением.[/list:u]

Конечно нет. В западной медицине. Потому что нет холистичного взгляда восточной мед. системы, в которой есть то, что имеет возможность иметь такое мировоззрение на движение болезни. Об этом и пишет каждый раз Зуфар, говоря о Пространстве.
Поэтому для СПА больше подходит мировоззрение восточной медицины, когда речь о таких понятиях как здоровье и не здоровье. Что не мешает в это мировоззрение интегрировать методики и знание западной медицины.

Потому что нет холистичного взгляда восточной мед. системы, в которой есть то, что имеет возможность иметь такое мировоззрение на движение болезни

Совершенно правильно,мировоззрение,которое к реальности не имеет никакого отношения,это иллюзия-восточная модель здоровья и гармонии,и для спа это даже очень подходит.

Что не мешает в это мировоззрение интегрировать методики и знание западной медицины.

И если в эту илюзорную восточную модель внедрять знания западной медицины,то будем разрушать эту самую восточную модель.

С Уважением.[/list:u]

Понятно

В аюрведе выделяется шесть стадий развития болезни. Болезни возникают не в одночасье; никаких «внезапных сердечных приступов» не бывает. Приступу предшествуют годы пренебрежения к усугубляющемуся дисбалансу.
Первая стадия развития болезни называется накоплением. Она начинается с того, что какая-либо доша выходит из равновесия и начинает скапливаться в отдельной области организма. Причинами этого могут быть неадекватное питание, неправильный образ жизни, а также нездоровые мысли и чувства.
Переход ко второй стадии — стадии обострения — свидетельствует о том, что накопившаяся доша начала «переливаться через край», выходя за пределы области, в которой она прежде была сосредоточена.
Третья стадия, распространение, начинается тогда, когда доша, вышедшая из равновесия, «разливается» по всему телу. На этом этапе могут появляться самые разнообразные симптомы, но они возникают в различных частях тела и в разное время, а потому ни пациенту, ни врачу обычно не удается соотнести их с каким-либо известным заболеванием.
Четвертая стадия называется перемещением. Доша, вышедшая из равновесия, сосредоточивается в какой-либо определенной части тела, и дисбаланс начинает проявляться в виде серьезных симптомов.
На пятой стадии — стадии проявления — доша «укореняется» в той части тела, в которую она переместилась. Заболевание становится явным, и его можно распознать.
Последняя стадия называется разрушением, так как проявившаяся болезнь разрушает здоровье пациента. Только на этой стадии западная медицина может поставить четкий диагноз.

Л. и Б. Миллер "Ароматарапия с позиции Аюрведы"

Все верно, Андрей. Именно восточный взгляд на зарождение и движение болезни идеально подходит для СПА. Для медицинского СПА, т.е. для такого, в котором клиент рассматривается ни как совершенно здоровый, но как имеющий накопленные расстройства. И т.к. расстройства эти находятся в начальных стадиях, то и лечение их наиболее эффективно.

, в котором клиент рассматривается ни как совершенно здоровый, но как имеющий накопленные расстройства. И т.к. расстройства эти находятся в начальных стадиях, то и лечение их наиболее эффективно.

Не только восточный взгляд направлен на зарождение болезни, но и МФР, например эстетика лица и тела у Юрия Валентиновича Чикурова, эстетическая коррекция у Александра Евгеньевича Сыромятникова. Когда клиент после общего сеанса коррекции говорит, что "летает", а сама процедура основана на мягких прикосновениях. И не важно - через обертывание или через нанесенные масла... Юрий Валентинович не зря упоминает (и в своей книге тоже), что данный вариант коррекции был разработан для интеграции в СПА процедуры.

Безусловно, МФР, как методика, куда более холистично видит состояние организма, нежели относительные аналоги мануальной лечебной деятельности, принятые в классической медицине. Но она не может стать, по понятным причинам, основой, объединяющей вокруг себя разнообразные оздоравливающих мероприятий, как это может сделать восточная медицина. Но вполне может быть интегрирована в холистические системы. Как в "чистом" виде, так и в составе с массажными манипуляциями, которые с успехом реализованы у Сыромятникова, Литвиченко, и Алтынбаева.
Однако в теме "МФР и СПА.Развод" было подробно обсуждено, что интеграция такая имеет свою специфику, зависящую от задач процедуры. Что лишний раз показало, что есть общие медицинские мировоззрения, а есть методики, которые в эти мировоззрения могут вписываться в той или иной степени, в зависимости от методики, и в зависимости от уровня владения этой методикой.
Но Вы совершенно правы, еще раз хочу это подтвердить, в том, что МФР очень хорошо вписывается в холистическую медицину. Впрочем, так же как и ПК.

Хотя это снова к теме: а что есть здоровье, и где начинается лечение.

Вроде бы я предлагал определение здоровья, даже в двух вариантах, если мне не изменяет память.
Было определение из КА: здоровье это способность организма адаптироваться к изменениям среды проживания наилучшим способом.

И было определение это:

Здоровье это способность организма адаптироваться к изменениям среды проживания наилучшим способом...

Да, совершенно полностью принимаю такое определение.
Т.е. раскрыв это определение подробней, можно сказать, видимо, так:
Здоровье, это возможность организма компенсироваться таким образом, чтобы следствие этой компенсации не уменьшало резерва как функциональных систем организма, так и каждой из составляющих этой системы в отдельности.
Все верно?
Сюда только нужно добавить еще про эмоциональную составляющую

Скорее адаптация посредством компенсации, и резерв, я думаю, не может быть константой, идёт постоянный процесс уменьшения-восстановления объёма резерва (свойство динамического неравновесия открытых систем). И чем активнее процесс адаптации, тем активнее процесс уменьшения резерва. Тем больше средств нужно вложить в его восстановление.Используя при этом все три составляющие: физика, биохимия, психика.

Согласен, Андрей
Тогда как Вы сформулируете вкратце развернутое определение здоровья?

Вот тут лучше к Зуфару. Теоремы доказывать мне ещё в школе трудно было, хотя в практике применял легко.

Здоровье - это очень просто:
Когда резервы жить лет до ста
Все можно есть, все можно пить
И есть за что себя любить

Здоровье это здоровое сердце почти и печень ))))

Здоровье, это самый ценный дар людям от самой природы. Это состояние организма человека, при котором все его органы полноценно функционируют.

Это то, чего никогда не замечаешь

Пейте воду правильно!
[hide]источник http://www.body-health.club/peyte-vodu- ... eto-kruto/[/hide]

Вы должны знать простой рецепт, который задаст оздоровление организма уже с самого утра. Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия, что одним из самых существенных факторов старения является «усыхание» тела. Ведь известно, что с возрастом количество воды в организме сокращается и это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах… в итоге неправильный обмен веществ.

Так что же делать? Ответ прост — увлажнять организм, то есть пить воду, только не холодную, а тепло-горячую, градусов около 40.
Пейте столько, сколько сможете — 1 стакан, 2, 3…

Только начинайте постепенно и обязательно медленными глотками. Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьете — начните с нескольких глотков и постепенно, день за днем увеличивайте дозу. Чтобы приятно было ее пить, добавьте кусочек лимона.

Почему полезна именно горячая вода? Такую воду йоги и древние врачи называли «быстрой водой»? Потому что, горячая вода всасывается не желудке, а всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода — быстро попадает именно в тонкий кишечник!

Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели картинки стенки желудка. По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.

Что может идти напрямую, что не требует переваривания?

Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.

А почему тепло-горячая?

А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать.

Потому что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому пища и вода не должна быть холодной. Энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.

И еще один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов и не пропустит в кишечник!

Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приема быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности. Пожелать себе здоровья мысленно!

И что же вы получите в результате?

Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода — это отеки). А межклеточная вода — это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.

Восполняется дефицит воды, который накопился ночью — ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые еще и потеют ночью!

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.

Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать.

А правильная работа желудочно-кишечного тракта — залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!

Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему — позволяет снять стресс (есть известный рецепт — после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды — и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию.

И еще обратите внимание, что у тех, кто с утра пьет горячую воду, очень мало морщин!
Эту гипотезу подтверждают косметологи. Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается.

Когда пить воду? Лучше всего с 5 до 7 утра, и вечером перед сном.

Хотя пить или нет перед сном — решать вам. Если вы никогда не пьете на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет — то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу.

Но главное — пейте утром!

это когда о нем не задумываешься

а именно внутриклеточная вода — это отеки

какое интересное утверждение

И еще обратите внимание, что у тех, кто с утра пьет горячую воду, очень мало морщин!

а у тех, кто пьет с вечера пиво, их вообще нет!