Если брюшное пространство при вдохе - увеличится, то давление - уменьшится, что затруднит поступление жидкости в грудное пространсво
Но ведь за вдохом обычно следует выдох. Тогда и сокращаются брюшные м.м., и жидкости поступают в грудкое пространство.
Если при вдохе брюшные мышцы сокращены, диафрагма не сможет пойти вниз, ей не дадут органы брюшной полости. Это значит исключить её из акта дыхания, что не есть гут. Вся нагрузка по расширению лёгких упадёт на наружные межрёберные и лестничные м.м. А они не такие выносливые.
А вот косые мышцы живота, ведь они учавствуют не только в паттерне ходьбы, но и дыхания. Но их волокна перпендикулярно направлены, а ещё прямая с поперечной - снова крест, Почему такая сложность и почему эти мышцы не связаны мото-висцеральными связями с внутренними органами, видимо чтобы небыло лишней нагрузки? И ещё, сокращение может быть как концентрическим (укорочение) так и эксцентрическим (удлинение) Ведь косые живота с одной стороны запросто могут быть друг другу антоганистами( одни подняли рёбра - наружные, другие совершили экстензию таза - внутренние, это при вдохе. При выдохе, соответственно - наоборот. и если посмотреть на этот процесс сбоку, то получается волнообразное движение по органам брюшной полости - ну чем не массаж.
Уже второй день пытаюсь проанализировать паттерн дыхания и вот ведь как интересно,ведь в этом процессе большую роль играет состояние тазовых костей - флексия, экстензия, латерофлексия, ротация , а также ПОП. Оказывается в зависимости от их положения, у нас в паттерн дыхания включаются те или иные мышцы, причём у всех по разному(а ведь на мудром Востоке большое значение придают правильному дыханию). Вот почему мнения о том какие мышцы работают при дыхании разнятся. Но вот с мнением что м. живота расслабляются при вдохе - в корне не согласен - это не реально. Вот в положении сидя мыжцы живота могут совсем не работать и на вдохе и на выдохе, только вот стоя процесс идёт по иному, но особенно мне понравилось тестировать мышцы при ходьбе, когда включается паттерн ходьбы и дыхания одновременно. Вообще, стал подтверждать себе на практике, что действительно одним только дыханием можно либо вылечить человека либо угробить окончательно.
Вот лучшее описание и самое правильно что нашёл в интернете. Диафрагмально-грудное дыхание.
[hide]http://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/vyderzhka-i-diafragma/[/hide]