какие упражнения делать при сколиозе и остеохондрозе?

b]Алена
Что касается GTO(методика Артёмова), то эта техника, насколько мне известно, запaтентирована англичанами и уже около двадцати лет на рынке. Техника очень эффективная. Я использую её когда хочу вызвать общий седативный эффект , так же когда хочу воздействовать на несколько суставов сразу. Как правило эффект присутствует всегда.
У меня недавно был случай:
Мужчина 75 лет с дискогенным радикулитом l4,l5 и с сужением спиномозгового каннала, страдающий от сильный боли, которая присутствует и в ночное время. Прогноз лечения не очень перcпективный, о чём я сообщил пациенту. Тем немение, мы начали GTO лечение. Уже после двух сеансов ночные боли прошли и состояние пациента существенно улучшилось. Я использовал и другие методики , но первончальный эффект был вызван GTO . Так что рекомендую.
Что касается методики доктора Саломатова я пока её изучаю.
Ниже привожу ссылку на концеп Малиган www.youtube.com/watch?v=TEjKhf-qDJU[quote="

Спасибо! Очень интересно. Еще нашла

Videos on Mulligan Taping Techniques 2009

Videos on Mulligan Taping Techniques 2009
English | mov | 848 x 448 | HQ Rip-x264 ~850 kbps | 128kbps vbr mp3 | 25 fps | 162 MB

This DVD is a must have for all clinicians interested in the Mulligan Concepts no matter their level of experience. If you use tape for therapeutic or prophylactic reasons, then allow this DVD to guide you through full-screen, digital video clips of Brian's innovative and effective techniques. Mulligan Concept theory and video demonstrations are presented including: Spine, forearm, hand & wrist, upper leg, knee, lower leg, and foot & ankle. Authored by Rick Crowell, PT, MS, GDMT, FAAOMPT, MCTA, and Julie Paolino, PT, ATC, MCTA. 27 video clips that teach & demonstrate Mulligan Taping Techniques. Principles & Pearls of Mulligan Taping. Taping Techniques originated & perfected by Brian Muligan FNZSP(Hon.), DIP MT.

Download (Hotfile)
http://hotfile.com/dl/20500453/275137b/ ... 1.rar.html
http://hotfile.com/dl/20500455/e69e05a/ ... 2.rar.html
http://hotfile.com/dl/20500454/95b572e/ ... 3.rar.html

Mirror:
Download (Uploading)
http://uploading.com/files/a12815b4/Mul ... part1.rar/
http://uploading.com/files/13aad549/Mul ... part2.rar/
http://uploading.com/files/196m5bad/Mul ... part3.rar/

or:
Download (Rapidshare)
http://rapidshare.com/files/320186596/M ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/320186595/M ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/320185704/M ... .part3.rar

All links are interchangeable

Александр Билькевич
Очень интересен выбор методики лечения пациента. Если это не know how поясните в каких случаях используете Mulligan Taping Techniques, а в каких GTO или какие-то другие методики

Александр Билькевич
Очень интересен выбор методики лечения пациента. Если это не know how поясните в каких случаях используете Mulligan Taping Techniques, а в каких GTO или какие-то другие методики
_________________

Вообщем GTO и Малиган это разные подходы к решению одних и тех же проблем - лечение суставов. Сюда можно добавить и мобилизацию суставов ,ТРАГЕР , кинезиотейпирование и др.. Все эти техники объеденяет одно - возможность их применения в остром и подостром периодах. По ходу лечения происходит так же и решение тактических задач - ликвидация патологических блоков, невралгии и т.д.
Не секрет, что в последнее время даже ярые мануальщики переходят на мягкие щадящие мануальнные воздействия, что в конечном счёте приводит к положительному результату без каких либо осложнений. Выбор техники зависит от реакции пациента. Например, если больной скован, то очень сложно добиться максимума от GTO . Тогда пробуем его расслабить при помощи Трагера, и работаем по Малигану. Если в конце процедуры все же появилась боль, то убираем её с помощью контра - стреин.
Но это беглый взгляд на проблему, примерно как в фильме "семьянин" с Николасом Кейджем.

Удивительно как все интересно и непросто. Меня мануальный терапевт лечит не мягкими техниками, но мануальные воздействия в первый сеанс проводит мягко, а дальше сила воздействия нарастает. В центре Сителя дополнительные приемы не применяют, гимнастики Бубновского и Дикуля отрицают. Общее улучшение после сеансов заметное, но бывает и так что небольшие боли даже после проведения сеансов остаются. Что-то похожее на контра - стреин и пир делаю себе сама. Помогает. А мягкие техники у нас пока известны меньше и для менталитета русского человека менее понятны.
Поэтому Касьян и имел шумный успех.

Александр Билькевич
Вопрос такой. Часто бывает что спина даже и не болит, но в нижней ее части есть ощущение скаванности. Что тут можно предпринять?

Просьба к другим форумчанам тоже высказаться, если есть соображения на этот счет

А мягкие техники у нас пока известны меньше и для менталитета русского человека менее понятны.

Миф о "вправлении позвонков" засел в сознании крепко. Вот и сегодня у Малахова+ "ставили позвонки на место"...
Чего же ждать?..

Дмитрий Таль
самыми вредными телепередачами считаю в которых вводят людей в заблуждение. Включила канал РЕН, а там говорят как об установленном давно факте, что гипнотизер Гончаров с помощью гипноза уменьшает вес человека на 30-40%. После чего выступает академик РАЕН Иванов, подтверждающий эти факты. Или показали по телевизору пирокинез - от медитации двух больных на голову загорелась бумага. Один потом выступил с извинениями что его вынудили участвовать в обмане.
Потому не хочу чтобы на наш форум протаскивали такие заведомо ложные теории. Минимальная цензура все же должна быть

Вопрос такой. Часто бывает что спина даже и не болит, но в нижней ее части есть ощущение скаванности. Что тут можно предпринять?

Алёна здравствуйте.
Попробую описать ход моего мышления после вашего вопроса. Во - первых, я бы по возможности проверил не является механизм данной проблемы васкулярным. Если нет, то тогда бы я начал работать по протоколу GTO с элементами Трагера. Как правило это улучшает подвижность поясничного отдела и убирает ощущение тяжести и скованности Следующий этап - это стбилизация поясничного отдела упражнениями для косых и глубоких мышц живота и добавил бы так называемую лечебную ходьбу которая также способствует улучшению общего состояния.

Александр Билькевич
Доброго времени суток!
А лечебная ходьба - это обычная ходьба, ограниченная по времени или что-то другое, например, специальная походка, или заданный темп ходьбы?

с помощью гипноза уменьшает вес человека на 30-40%.

Человеку в состоянии гипноза кажется, что он похудел на 40%.

Минимальная цензура все же должна быть

А кто будет цензором? Мне например многие методы кажутся очень подозрительными. Если я начну чистить форум по своему разумению, тут мало что останется.

Дмитрий Таль
В том то и дело , что в фильме утверждалось , что загипнотизированного завесили и весы показали такое значительное уменьшение веса.
Должна у вас быть модераторская или админская, в которой
четыре добрых молодца могут договориться. Мои взгляды между взглядами Андрея и вашими, Дмитрий. Поэтому науку, развиваемую РАЕН и народными академиями, предлагаю постить как гипотетическую и пока недоказанную.

А лечебная ходьба - это обычная ходьба, ограниченная по времени или что-то другое, например, специальная походка, или заданный темп ходьбы?

Алёна,
лечебная ходьба это конечно понятие условное. Я подрузумевал дозированную, примерно 30 - 40 минут в среднем темпе.В настоящее время даже в относительно остром периоде больным с пробленами спины специалисты рекомендуют легкую двигательную активность , а не как раньше постельный режим.

Александр Билькевич
Мастер Анатоль в фильме Цигун для спины рекомендует для лечения спины ходить спиной вперед, заложив руки за спину и выставляя ноги на пятки носками вверх. Он утверждает что только это упражнение лечит спину. Часто приводят рекомендацию - прикрепить к спине дощечку или книгу и ходить по 10 км. Также утверждают что финны ходят гулять с лыжными палками но без лыж для лечения спины.

Александр Билькевич
Дайте, пожалуйста, ссылки на Трагер чуть скажите что под этим понимаете. По поиску в интернете однозначного ответа не получила.
Иногда ссылаются и на Иду Рольф. Отношение к лечению через прошлые жизни и у специалистов и у пациентов однозначного одобрения не вызывает.
Например, Иван Петрович Павлов не отрицал Зигмунда Фрейда, но все же пошел другим путем.
Поэтому, ваше мнение по Трагеру хочется знать.

Дайте, пожалуйста, ссылки на Трагер чуть скажите что под этим понимаете. По поиску в интернете однозначного ответа не получила.
Иногда ссылаются и на Иду Рольф. Отношение к лечению через прошлые жизни и у специалистов и у пациентов однозначного одобрения не вызывает

Теперь по Милтону Трагеру. Личность очень интересная. О нем говорят, что он собственно определил, точнее, систематизировал, новое течение в мануальном воздействии - лечение легкими вибрациями для изменения мышечного баланса между тканями, перераспределением тонуса и созданием нового двигательного стереотипа. Его направление разрабатывалось в середине прошлого века. Уже в зрелом возрасте он решил получить образование врача для медицинского обоснования своей теории. Болшая проблема заключается в том, что у него не оказалось большого колличества учеников для продвижения своей теории в массы, он к этому и не стремился. Отсюда и скудность источников о его системе .
Ида Рольф занималась похожими проблемами, поэтому их имена иногда перекликаются, но она ,в отличее от Трагера создала школу, и направление рольфинг известно гораздо шире.
Я, как уже говорил, придерживаюсь комплексного подхода к проблеме, поэтому использую элементы Трагера в комплексе с и другими методиками. В чистом виде не применяю . Кстати на семинарах я даю их так же вместе в разделе мышечного рибаланса.
Попробую найти по возможности объёмную информацию по Трагеру и сбросить на сайт.
Александр Билькевич

Прошу прощения , в прошлом сообщении у пропало " в комплексе с GTO "

Мастер Анатоль в фильме Цигун для спины рекомендует для лечения спины ходить спиной вперед, заложив руки за спину и выставляя ноги на пятки носками вверх. Он утверждает что только это упражнение лечит спину. Часто приводят рекомендацию - прикрепить к спине дощечку или книгу и ходить по 10 км. Также утверждают что финны ходят гулять с лыжными палками но без лыж для лечения спины.
_________________

Что касается ходьбы спиной вперёд , в лечебных целях, я думаю что здесь механизм воздействия может заключаться в изменении положения спины из обычного флекционного, в положении близком к положению экстензии , и конечно в изменении двигателного стереотипа. Я лично таким методом не пользовался.
Что касается финов с их палками то эта методика достаточно известная и служит , как правило , для улучшания эробной выносливости, так как в работу вовлечено больше мышечных групп , чем при обычной ходьбе . Для лечения спины она так же может подходить ,так как идёт равномерное распредиление нагрузки на весь позвоночник.

есть книга - анатомические поезда, которая даёт многие теоретические ответы, лфк комплексов много и "массажных"методов, сам по себе "остеохондроз" же является следствием проблемы, нежели причиной. обсуждать методы ремонта " дзин-дрынь -бум" в машине в принципе....., это вам в автосервис..хороший) и то надо регулярно делать и профилактику...)

Уважаемые старожилы форума,
Кто-нибудь из вас встречал упражнения, которые бы учитывали ритм Первичного Дыхания?

Спасибо.

Какие упражнения делать при сколиозе и остеохондрозе?
Те, которые помогут.

Я своим пациентам со сколиозом рекомендую делать приветствие солнцу
Очень помогает сбалансировать биомеханику.

А я рекомендую: ходить на занятия ЛФК.

Комплекс основных упражнений ЛФК при сколиозе разработан и успешно апробирован давно.
Что мешает поинтересоваться?
Хочется экзотики?
Тогда начните с методики Катарины Шрот и... до Baduanjin, Taijiquan и Yoga.

а что это первичное дыхание учитывать, раз плюнуть - определить облегчение и усилить фазу сильную положением или задержкой на вдохе до появления другой фазы (непрямая техника), или принять противоположное напрвление - прямая техника. а можно сначала усилить фазу сильную, а затем слабую...