Очень интересные статьи....
Просто про жизнь....
[hide]http://olegtern.livejournal.com/170339.html[/hide]
немного не про физкультуру, но ......
Очерки о похудении и Жиротопке!!!!!!
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Отличная подборка видео лекций Силуянова....
[hide]http://olegtern.livejournal.com/187833.html[/hide]
Столько написано, не смогла прочесть.
Тем более не смогла бы прочесть целые книги.
Потеть не люблю. Отказаться напрочь от сладкого не могу - у меня по осенним сумеркам начинается депрессняк, полторы чайных ложки сахара в утренний кофе и пару ложек варенья на полдник.
Воду пью.
Надо убрать 10 кг, мои ахиллы устали настолько, что я через 2 км спокойного шага - инвалид. Боли обычно только при ходьбе. Шпор нет (это для дотошных, всё обследовано максимально). То есть дать физическую нагрузку в виде шага, бега не получится. Зарядка сидя, ага. Велосипед пробовала, вес не снизился за полгода.
Очень прошу ограничится темой "как сбросить 10 кг). На женские форумы не посылать.
С любовью
ваша Л.
Очень прошу ограничится темой "как сбросить 10 кг). На женские форумы не посылать.
С любовью
ваша Л.
[hide]http://sportwiki.to/[/hide]
- С Уважением.[/list:u]
А я бы хотел спросить Специалистов вот о чём. Тема которую не подымают, как будто её и не существует.
Гипоксия в тренажёрном зале, влияние её на кардио и организм в целом.
Очень прошу ограничится темой "как сбросить 10 кг). На женские форумы не посылать.
С любовью
ваша Л.С Уважением.[/list:u]
Надо попробовать-5 кг скинуть к 3 ноября.
Когда сидишь на тироксине реально худеешь.
Угу, с учетом перенесенного миокардита, мне как раз тироксин нужен.
Надо попробовать-5 кг скинуть к 3 ноября.
Когда сидишь на тироксине реально худеешь.
Так он же гормональный!!
Мда... чего то я в современном сумашедшем мире не понимаю.
Надо попробовать-5 кг скинуть к 3 ноября.
Когда сидишь на тироксине реально худеешь.Так он же гормональный!!
Мда... чего то я в современном сумашедшем мире не понимаю.
Двойка вам по изучению интернета.
Не от всех гормонов пухнут )))
Надо попробовать-5 кг скинуть к 3 ноября.
Когда сидишь на тироксине реально худеешь.Так он же гормональный!!
Мда... чего то я в современном сумашедшем мире не понимаю.Двойка вам по изучению интернета.
Не от всех гормонов пухнут )))
А я говорю не об опухании, а о грубом вмешательстве в эндокринную систему.
А.
Спортивные закидоны питания - это вообще отдельная тема. Оказывается, некоторые худенькие, желающие набрать вес, принимают креатин, для задержки жидкости.
А я говорю не об опухании, а о грубом вмешательстве в эндокринную систему.
Вы на дозы обратили внимание?-фуйня эти 25 мг. при гипотериозе назначают день 50мг,на следующий день-75 мг(при минимальном отклонении от нормы).
Тем более это же не постоянно-на месяц максимум.
А я говорю не об опухании, а о грубом вмешательстве в эндокринную систему.
Вы на дозы обратили внимание?-фуйня эти 25 мг. при гипотериозе назначают день 50мг,на следующий день-75 мг(при минимальном отклонении от нормы).
Тем более это же не постоянно-на месяц максимум.
Не, я точно шагнул в параллельное измерение... медики кушают гормональные препараты, чтобы похудеть
Какой сегодня год, товарищи инопланетяне?
А я говорю не об опухании, а о грубом вмешательстве в эндокринную систему.
Вы на дозы обратили внимание?-фуйня эти 25 мг. при гипотериозе назначают день 50мг,на следующий день-75 мг(при минимальном отклонении от нормы).
Тем более это же не постоянно-на месяц максимум.Не, я точно шагнул в параллельное измерение... медики кушают гормональные препараты, чтобы похудеть
Какой сегодня год, товарищи инопланетяне?
Это вы медики. а мы -женщины. Если надо быстро похудеть,то данный коктейль ускоряет обмен веществ и уменьшает аппетит. Что ещё надо?
Похудеть можно очень быстро, если есть сила воли. [hide]Вот диета https://www.dietdoctor.com/low-carb[/hide] Работает на 100%. Проверенно лично. После одной недели, вас на сладкое не будет тянуть. Останутся только мышцы и кожа Исключите углеводы полностью. Питайтесь как хищники (мясо,рыба, яйца, сыр ...). Салаты - все что растет над землей. Помидоры есть можно, но немного. Можно есть ягоды вместо сладкого (как конфеты)... и орехи!!
The basics
Eat: Meat, fish, eggs, vegetables growing above ground and natural fats (like butter).
Avoid: Sugar and starchy foods (like bread, pasta, rice, beans and potatoes).
Skaldeman's fish soup
Eat when you’re hungry, until you’re satisfied. It’s that simple.
You do not need to count calories or weigh your food. And just forget about industrially produced low-fat products.
There are solid scientific reasons why low-carb diets works. When you avoid sugar and starches your blood sugar stabilizes and the levels of insulin, the fat-storing hormone, drop. This increases fat burning and makes you feel more satiated.
Совсем без хлебушка?!!!
Совсем без хлебушка?!!!
Это диета для тех у кого есть сила воли...
А так ешь тироксин,тебя трясёт,подташнивает-кусок сам в рот не лезет....
Совсем без хлебушка?!!!
Если честно, то я ем лаваш с козьим молоком каждое утро. Но, остальное - четко по диете
А я доела оставшийся с праздника торт.выпила кофе с батончиком мюсли и решила...доем шоколадку в течении трёх дней и всё...больше сладкого в дом не покупаю.пусть дети у бабушки побираются.
Совсем без хлебушка?!!!
Если честно, то я ем лаваш с козьим молоком каждое утро. Но, остальное - четко по диете
"Советский" бутерброд (хлеб, масло, сыр) и кофе с молоком - иначе утра не будет)))
Псковитянка. Я торты не ем. У меня вареньев наварено за лето ого-го.
Псковитянка. Я торты не ем. У меня вареньев наварено за лето ого-го.
Варенье-это хорошо,но как-то лениво стало...собираюсь яблочного пюре без сахара из антоновки сделать...но как-то всё пока не досуг. Но надо успеть до первых заморозков. а то всё сырье пропадёт.
Торты сама не покупаю,ну раз подарили-не выкидывать же добро.
АЭРОБИКА-это ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ!!!!!
"НОВАЯ АЭРОБИКА", и она поясняла само значение АЭРОБИКА
Двадцать пять лет спустя после дебюта данной книги доктор Купер признался, что многие его заключения и выводы были неправильными! Его точные слова звучат так: "Дальнейшие исследования аэробных нагрузок не показали связи упражнений и изменений в здоровье наблюдаемых. Нет доказательств улучшения работы сердца и продления жизни!"
Доктор Купер пошел еще дальше, в одном из крупнейших спортивных журналов объявил, что аэробика ответственна за множество травм и повреждений у атлетов.
Так что вам информация для размышления, а мне кусочек правды для жизненного опыта.обсудим...
Статья спорная....
Взято с форума железный фактор.
Все это очень интересно и жизненно. Равно как и актуально для всех худеющих. Худеть все равно придется, главное - как?
Вот проблема. Эта статья, кажется, может дать ключ к решению этой проблемы
Псковитянка. Я торты не ем. У меня вареньев наварено за лето ого-го.
Варенье-это хорошо,но как-то лениво стало...собираюсь яблочного пюре без сахара из антоновки сделать...но как-то всё пока не досуг. Но надо успеть до первых заморозков. а то всё сырье пропадёт.
Торты сама не покупаю,ну раз подарили-не выкидывать же добро.
Один год были без варенья. Идиотично покупала в гипермаркете.
Теперь напрягаюсь и таки варю.
Пюре не люблю. А антоновку заготовила в сиропе.