Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Здравствуйте, а можно поподробней о релакс массаже, который Евгений показал.
скорее всего, речь о работе с надкостницей и НС в целом, много ненавязчивых выжиманий и разминаний
работа средней деликатности, хороший ритм, энергичные растирания растирания в топку
Здравствуйте, а можно поподробней о релакс массаже, который Евгений показал.
Вот по этой ссылке есть видео с демонстрацией подхода Евгения. И вот тут
Виктор спасибо за ответ лучше один раз увидеть )))
А что это за подход? или это просто авторский массаж?
Сам Евгений как-то говорил, что..
техника, которая будет продемонстрирована на семинаре, точнее подход, является некой "надстройкой" над первичной специализацией по массажу
Если дружишь с торрентами, то можно стянуть отсюда видео с семинара. Хоть видео не заменит очного обучения, однако, сути массажной в нем очень много.
По этой ссылке описание семинара с сайта автора.
Alex Bilkevich
Подскажите пожалуйста как вы массируете ну например толкателей ядра, метателей молота, и других Геркулесов ?
Почитал весь пост и сделал вывод, что умно тут многие пишу, а практики массажисты есть (кроме Александра Билькевича , ссс , DRAVES)... ?
Кто реально работал со спортсменами ???
Alex Bilkevich
Перед стартом спортсмена какими растирками разогреваете ?
Мне кажется, что спортивный массаж направлен на разогрев мышц чтобы подготовить их к физической нагрузке, которой и подвергаются спортсмены, и чтобы избежать растяжения или спазма мышц..
Просто не нужно путать массаж в спорте с дебильным коммерческим использованием словосочетания спортивный массаж в салонах.
Мне кажется, что спортивный массаж направлен на разогрев мышц чтобы подготовить их к физической нагрузке, которой и подвергаются спортсмены, и чтобы избежать растяжения или спазма мышц..
Не только разогрев ( подготовка мышц к нагрузкам ), но и восстанавливающий ( после тренировок ) как правило этот массаж делается вечером после второй тренировки. А разогревающий перед каждой тренировкой около 5-7мин.
Взависимости от вида спорта, массажист ещё и тейпирует спортсмена.
С уважением.
И чем же он лучше обычного?)
Ни чем. Лучше, или хуже, как вы написали обычного массажа, его делает только конкретный массажист.
Просто не нужно путать массаж в спорте с дебильным коммерческим использованием словосочетания спортивный массаж в салонах.
С Уважением.[/list:u]
В точку! Работаю в фитнес центре и это словосочетание присутствует в обязательном порядке. Только ни руководство, ни половина коллег мамсажистов не могут сформулировать что делать при заказе спортивного массажа. Просто увеличено время работы, до полутора часов и рекомендации делать посильнее-побольнее. А зачем?
У спортивного массажа есть цель!,-Увеличить время массажа,читай увеличить оплату.
Насколько я знаю, он необходим только профессиональным спортсменам с учетом особенностей их видов спорта, разве нет!?
Насколько я знаю, он необходим только профессиональным спортсменам с учетом особенностей их видов спорта, разве нет!?
Да! И не только профессионалам, а всем тем, кто занимается регулярно физ.нагрузками.
С уважением.
да, написали много.... постараюсь написать наиболее полный ответ на вопрос темы.
Под спортивным массажем понимается совокупность массажных приемов, способствующих физическому совершенствованию спортсмена, направленнных на борьбу с утомлением, повышением спортивной работоспособности, наконец применяемых в качестве лечебного средства при различных спортивных повреждниях.
Методика советского спортивного массажа посторена на основе классического массажа.
Классификация спортивного массажа
1. Гигиенический массаж - применяется вместе с гимнастикой по утрам, а также между периодами тренировок и выступлений.
2. Тренировочный массаж - способствует физическому укреплению всего тела и тех его мышц, на долю которых падает в период соревнований наибольшее физическое напряжение.
При стартовой апатии - назначают стартовый возбуждающий массаж примерно 8 - 12 мин. взаисимости от спорта.
при стартовая лихорадка - назанчают успокаивающий массаж 7 - 10 мин. с целью снизить возбуждение.
при любом стартовом состоянии массажист психологически (словестно) воздействует на спортсмена, способствуя повышению боевой готовности и уверенности в победе.
Третья задача предвартиельного массажа заключается в борьбе с охлаждением организма. Согревающий предварительный массаж делается перед тренировкой, соревнованиями или во время их между забегами, заплывами, схватками (борьба).
3. Предварительный массаж - комплекс массажных приемов, которые назначают перед спортивными выступлениями, главным образом в целях повышения работоспособности.
4. Восстановительный массаж - применяется для наиболее быстрого воссстановления работоспособности утомленных мышц. Назаначается после спортивного напряжения или между двумя следующими друг за другом выступлениями.
5. Разновидности спортивного массажа: самомассаж, лечебный массаж, массаж с активными и пассивными упражениеями
6. Спортивный массаж делиться на общий и частный
7. Есть особенности проведения спортивного массажа у женщин и в отдельных видах спорта
Насколько я знаю, он необходим только профессиональным спортсменам с учетом особенностей их видов спорта, разве нет!?
Конечно же нет, спортивный массаж предназначен не только для спортсменов, его могут применять все. Мышцы нужно разогреть перед какими либо физическими нагрузками. Так что не стоить судить только лишь по названию, так как оно не всегда полностью отвечает за его суть.
Выше было указано перед нагрузками. А после них он будет эффективен?
массаж полезен, если делает его мастер, который имеет медицинское образование.