После массажа очень болят пальцы---помогите
После массажа очень болят пальцы---помогите
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Самая хорошая помошь для Вас, поменять технику. ИМХО
Александр Григорьевич
Соглашусь с Олегом меняйте технику приемов массажа!
Выполняйте разминания за счет приложения веса, а не сжатия пальцами.
Спасибо большое за пожелания.А это может быть из-за того,что я очень много отжимаюсь на кулаках????
Спасибо большое за пожелания.А это может быть из-за того,что я очень много отжимаюсь на кулаках????
Напишите, пожалуйста, какой стаж работы массажистом. Вы занимаетесь восточными единоборствами? Иначе зачем отжиматься на кулаках?
все приемы можно делать предплечием-поберегите свои пальцы и через какое то время отдыха пальцев поймете от чего они болят
Здравствуйте! Вообще, бывает, если нагрузка за день большая, то даже при правильном выполнении всех массажных приемов, пальцы могут побаливать. Помогает конечно и самомассаж, но могу посоветовать еще одно средство.
Парафиновая "варежка". Суть простая: парафин растапливается на водяной бане в кастрюльке, там температура плавления около 50-60 градусов по Цельсию, а потом, когда он начинает застывать, сверху начинает образоваться как бы парафиновая "наледь", можно осторожненько опускать руку, и за несколько заходов накручивается такая "варежка". Держится на руке до остывания парафина. После снятия руки как новые.
А это может быть из-за того,что я очень много отжимаюсь на кулаках????
Нет. При отжиманиях на кулаках основная нагрузка приходится на запястья.
После массажа очень болят пальцы---помогите
Для начала обратите внимание как вы ими работаете?, нет-ли у вас перегрузки на суставы, там где можно работать основанием ладони или основанием большого пальца не стоит работать остальными, не надо выполнять ими тяжелую нагрузку, а также не стоит их переразгибать .
Когда после приема есть возможность давайте рукам отдохнуть в тёплой глине, консистенцию выберите сами от жидкой до густой сметаны.
Глина обычная меняйте её почаще.
Да совсем забыл не используйте металлическую посуду,лучше деревянное ведро,лопатки и т.п.
С уважением Ник Ник