Сколько рекомендуется массажных процедур?
— От 3 — 4 до 8 — 10 в зависимости от проблемы и состояние организма.
Как часто необходимо делать массаж?
— Самый оптимальный вариант через день или через два.
Как часто в течение года необходимо делать массаж?
— Оздоровительный массаж рекомендуют делать 2 раза в году по 5 — 10 процедур.
Что такое мануальная терапия?
— Мануальная терапия и классический массаж имеют достаточно много различий. При массаже идёт воздействие в основном на мягкие ткани (мышцы, сухожилия, соединительная ткань). При мануальной терапии непосредственно воздействуют на костную ткань, суставы, чаще всего позвоночник, с помощью рук массажиста или движений тела клиента. Сейчас появилось много техник массажа, в которых грань различия очень тяжело провести.
Продолжительность одной массажной процедуры?
— Массаж спины — около 35 минут. Общий массаж всего тела — около 1 часа. Антицеллюлитный массаж — от 1 до 1,5 часа. Косметический массаж — 10 — 15 минут.
Что рекомендуется делать после массажа?
— Лучше всего массаж делать в вечернее время. После процедуры полежать минут 10 — 15, выпить стакан обычной воды.
Какие проблемы можно решить с помощью массажа?
• Восстановление работоспособности нижних конечностей
• Восстановление работоспособности верхних конечностей
• Судороги икроножных мышц
• Повышение концентрации внимания
• Физическое и умственное утомление
• Ушибы растяжение связок и мышц
• Восстановление после переломов
• Остеохондроз позвоночника (как дополнительная процедура)
• Функциональная бессонница (как дополнительная процедура)
• Головные боли (как дополнительная процедура)
• Полезное воздействие на сердечно — сосудистую систему