Практическое руководство по массажу стоп

Массаж.ру

Массаж стоп в Санкт-Петербурге

Здоровье - это состояние организма при котором происходит взаимодействие и баланс между тремя энергетическими полями : телом и психо-эмоциональной сферой.

Виды образования энергии (Чи )

- Космическая энергия: энергия Вселенной
- Небесная энергия: энергия планет и звезд
- Питательная энергия: поступающяя при приеме пищи и воды.
- Пред и постнатальная: генетическая, заложенная родителями и приобретенная в процессе развития организма.

Наше здоровье зависит от жизненного стиля и умения планировать, балансировать наши возможности с желаниями во всех аспектах ежедневного режима: сон, учеба, работа, питание, активный и пассивный отдых и физические упражнения.

Вредные экзо- и эндогенные факторы ведущие к дисбалансу и в дальнейшем к различным заболеваниям:

  • - Загрязнение окружающей среды
  • - Влияние ультро-фиолетовых лучей
  • - Землятрясения, наводнения ...
  • - 6 внешних факторов: ветер, жара, огонь, сырость/влага, сухость, холод.
  • - 5 эмоциональных факторов: злость, волнение, печаль, страх, эмоциональное, физическое и сексуальное перенапряжение
  • - Травмы, укусы насекомых
  • - Дисбалансированое питание, питание недоброкачественными продуктами
  • - Гиподинамия

Гимнастика для пациента

1.И.п.-стоя
(а) Подъем на носочках. Повтор 5 раз
(б) Ходьба на носочках 3 минуты (для икроножных мышц)

2.И.п.-стоя или сидя: ходьба пальцами ног вперед (короткие мышцы стопы)

3.И.п.-сидя: захват пальцами стоп мелких предметов (сгибатели пальцев)

4.И.п. стоя или сидя: захват пальцами стоп ткань с передвижением под стопу и назад в исходное положение (разгибатели пальцев)

5.И.п. сидя ноги вытянуты вперед дорсальная и плантарная флексия. Повтор 2-3 раза.

6.Супинация и пронация стопы. Повтор 2-3- раза

7.Вращение стопы с комбинацией упр-ний 5 и 6. повтор 2-3 раза по и против часовой стрелки.

8.Отведение и приведение пальцев стопы. Повтор 2-3-раза.

9.Сгибание и разгибание пальцев стопы. Повтор 2-3- раза

10.Напряжение стоп: стопы под прямым углом прилегают к полу
(а) надавливание мышц стопы с упором на пятку и латеральный край стопы.
(б) надавливание на пальцы стопы и медиальный край. Повтор 2-3- раза.

11.И.п.-стоя .Надавливание на пятку и медиальный край стопы.

12.И.п.-стоя. Тело и колени прямые, без отрыва пяток от пола, комбинация № 10 и 11 с опорой на медиальный и латеральный край стопы поочереди и вместе (воздействие на короткие и длинные мышцы стопы, координация движений)

Осмотр стопы

Плоская стопа может развиться в результате наследственного фактора или по причине слабости суставов, перегрузке стопы после длительной болезни, в детстве из-за быстрого роста, нарушение обмена веществ или ожирении.

Если плоскостопие не вызвано наследственным фактором, то лодыжки наклонены к друг другу и связки ослабевают, что ведет к нарушению баланса в голеностопном суставе и образованию плоской стопы.

Свод стопы плоский, болезненный достигая колена. Походка при плоскостопии может вызвать нарушение в позвоночнике. Длительное стояние вызывает нагрузку продольных связок и сухожилий от пятки до пальцев стопы уплощая свод вызывая нагрузку на поясницу. Перерастяжение и слабость мышц и сухожилий изменяет структуру, а также нервные окончания и сосуды получают экстра-давление вызывая нарушение рефлексов в этой области.

Высокий свод часто напряжен, что нарушает его подвижность. Отмечается генетическая зависимость и корректируется хорошо подобранной обувью и стельками.

Противопоказания

  • - Острая инфекция и температура
  • - Острое воспаление вен и лимфоузлов, глубокий тромбоз
  • - Состояние подлежащее операции
  • - Атрофия "Судак" стоп-пост травматический остеопороз, гангрена и грибковая инфекция
  • - Беременность в нестабильном состоянии или под риском
  • - Остеопороз или декальсификация в результате травмы, ведущяя к слабому заживлению (возможна декальсификация в результате опухоли).

Такие состояния как анкилозирующий спондилез, множественный склероз, болезнь Паркинсона, рак или паралич часто дает положительный результат при воздействии на рефлекторные зоны стопы

Отмечается улучшение функций и органов выделения: почки, кишечник, кожа и легкие. Уменьшение боли даже при терминальном состоянии рака и при почечном диализе.

Улучшение контроля сфинктера мочевого пузыря и ануса. После операционные состояния ведушие к задержке мочи могут быть избавлены от катетаризации при воздействии на зоны мочевого пузыря и солнечного сплетения

Памятка для массажиста

Массажист:

  • - не выписывает таблеток
  • - не диагностирует заболевание
  • - не личит специфические состояния

Перед сеансом можно протереть стопы ваткой с алкоголем для дезинфекции. Первый контакт должен быть мягким. Начав сеанс вы отмечаете состояние стоп: температуру, мышечный и соединительно-тканный тонус и состояние кожи, а также деформации

  • -холодные синеватые или покрасневшие стопы указывают на плохую циркуляцию.
  • -влажные стопы - гормональный дисбаланс
  • -сухая кожа -плохую циркуляцию
  • -отечность и припухлость, особенно вокруг лодыжек может отноститься к нарушению внутренних органов
  • -напряженные стопы - напряжение в теле
  • -хромающяя стопа -плохой мышечный тонус

Всегда держите контакт с пациентом, следите за его реакцией лица. Начните с мягкого но плотного контакта. Пациент должен всегда чувствовать, что он может всегда остановить сеанс, в обратном случае может вызываться излишнее напряжение. Некоторые массажисты думают, что чувствительные точки должны обрабатываться твердо и жестко, что ошибочно.

Различные части стопы чувствительны по разному в зависимости от функции которую они несут.. Чувствительность отличается от острой боли до тупой, дискамфорт, напряжение или давление. Чувствительность у всех людей разная, например: некоторые не очень здоровые люди не имеют повышенную чувствительность, в то время как здоровые очень чувствительны к этим рефлексам. Это зависит от сеанса : стресс, настроение и время дня. По мере проведения сеансов чувствительность должна уменьшаться, указывая, что идет восстановление баланса. Если область очень реактивна вы можете возвращаться к ней в течении сеанса несколько раз. Только в случаях осторой боли вы должны продолжать поддерживать давление на зонах, как при головной боли или люмбаго в течении 15-20 секунд пока она не исчезнет. Увеличивай давление до той силы при которой пациент может вытерпеть боль. В большинстве случаев боль исчезает через несколько минут. Не имеет значение какая чувствительность была во время сеанса, сеанс должен быть эффективен и пациент должен уйти с чувством легкости и комфорта.

Реакции на массаж стоп

Пациент дожен быть информирован о возможных реакциях в течении массажа. В большинстве случаев после массажа пациент чувствует легкость, спокойствие и энергию. Однако массаж активизирут системы организма, очищаясь от токсинов, что означает исцелительный кризис и очистительный процесс. Острота реакции зависит от степени дисбаланса, но никогда не должна быть постоянной. Часто пациенты говорят после первого сеанса " я никогда не спал так хорошо".

Возможные реакции после массажа стоп:

  • - Усиление мочевыделения (моча более темная с сильным запахом)
  • - Более частые позывы на стул
  • - Усиление потоотделение
  • - Усиление кожного тонуса (улучшение циркуляции)
  • - Усиление выделения слизи (нос, рот, бронхи)
  • - Нарушение сна- глубже или частые просыпания
  • - Головокружение и тошнота
  • - Усиление выдылений у женщин
  • - Небольшое увеличение температуры
  • - Усталость
  • - Головная боль
  • - Дипрессия, желание плакать

Курс лечения зависит от: конституционого типа, состояния, длительности заболевания, возраста, реакций на лечение и жизненного стиля. Первый сеанс длится около часа, включая обследование, осмотр, опрос. Последующие сеансы от 30 до 50 минут. Слабая стимуляция не достаточна для организма, в то время как сильная приводит к дискомфорту. Курс должен быть 8-12 процедур 1-2 раза в неделю.

Если вы проводите саммомассаж стоп или массаж стоп с партнером всегда найдите удобное положение: скрестите ноги сидя на полу, обопритесь на стул или край стула, бедро партнера с полотенцем или подушкой под ногой. Главное правило: это удобство позы и отсутствие напряжения. Массажист, так как и пациент должен быть настроен на массаж и сеансы всегда должны быть регулярны, исключение является плохое самочувствие и тогда можно пропустить несколько сеансов.Очень важный момент это тишина во время сеанса. Вы должны посетить туалет перед сеансом и ноги должны не иметь запаха, сделав ножную ванночку или принять ванну. Телефон должен не мешать звонками и вы можете использовать музыку особенно для детей снимая напряжение и отвлекая от боли. Ногти при массаже не должны быть слишком длинными или слишком короткими.

Техника массажа

- Легкое прерывистое поглаживание с продвижением
Применяется: для мягкого контакта с телом.
Увеличение частоты колебаний
В начале или конце сеанса
Мягко работая тыльной стороной кисти и пальцев, поглаживающие движения 5 см и больше, следующие друг за другом в одном направлении удаляясь от исходной точки с возвратом в противоположном направлении, например при излишней реакции на касание для общего расслабления и при психо-соматических заболеваниях

- Легкие прерывистые удары
Тонизируют, возбуждают и укрепляют, повышают частоту колебаний Применяется при усталости недостатке энергии, параличе , печали, горе, при ухудшении общего состояния.
Работайте кончиками пальцев или всей рукой. Длинные удары или касания только в одном направлении: например: для улучшения аппетита или кровоснабжения.

- Растирание со смещением подлежащих тканей без потери контакта.
Мягкая активизация, расслабление, стабилизация, гармонизация, повышение частоты колебаний. При скоплении застоя, лимфы, воды. Слабость кровоснабжения, пищеварения, в качестве подготовки на воздействие болезненных мест. Растяжение с точечной остановкой, но без потери контакта с кожей, особенно большими пальцами. При подготовке влечении ишиаса, ревматических состояниях, плохой осанке.

- Растирание с продвижением и остановкой. Действие укрепляющее с концентрацией энергии Воздействие на нервную и энергитическую систему. Выполняется неглубоко с более длительной задержкой
Страх, плаксивое настроение, общяя слабость.

Стабильная техника: точечное воздействие

Слабое, мягкое воздействие.
Тонизирует, укрепляет, гармонизирует, активизирует онемевшие зоны., для мягкого воздействия при острых явлениях, для лечения хронических заболеваний при начальном этапе, для рефлекторных зон ПНС и мозга (слабось, параличи), для рефлекторных зон позвоночника и мышц. Воздействие несколькими пальцами включая большой одновременно на широкой поверхности: узелки, затвердения, шрамы, болезненные точки или точки внутренних органов. Слабое, стабильное воздействие в течении 6 сек. 3 сек пауза, 6 сек воздействие = 6:3:6. Повтор 3-5 раз Применяется при геммороидальных узлах, кишечных заболеваниях, ишиасе.

Давление со средней силой
Нейтральное воздействие, для чувствительных к боли пациентов, при опасности избыточной реакции: слепая кишка, все железы, воспаление легких, ишиас, а также при слабом кровообращении, хроническом раздражении слепой кишки и хроническом бронхите

Давление с большой силой Высвобождение застойной энергии, успокаивающе, при острых и воспалительных заболеваниях, прежде всего в области пятки. Надавливания сильные чередуются : 6 сек.-3 пауза.. Повтор 3 раза Напряжение мышц. судороги, ишиас.

Подвижное давление Легкое до среднего подвижное воздействие При повышенном напряжении, болезненных зонах, явления ПНС, слизистые оболочки (бронхи), раздражение в кишечнике. Диффузное кровотечение в слизистых оболочах (нос, матка) Мягкое давление на месте, движение по кругу вглубь Применяется при гастрите, энтерите, вздутии, латентном бронхите, поносе.

Сильное подвижное давление. Расслабляет, при хронических заболеваниях и острых с неподвижным Давлением. Не применять сильное давленние нижней части живота при Беременности.

Сильное глубокое давление направленное вглубь нацеленное на узелки, места напряженний и затвердений. При застое желчи, астме, боли в спине и мышцах, смещении матки.

Легкое и насыщенное касание: для насыщения энергии, воздействие на лимфу и кровь, выведение вредных веществ. Пробуждение жизненных сил организма . Воздействие на энергитический и психологический диапазон.

Молниеносное нажатие: нажатие-надавливание. Не применяется при гнойных заболеваниях.. Целенапаравленное воздействие на блокировку в рефлекс зонах, при балансировке частоты колебаний. При расслаблении наличии узелков, затвердении сухожилий

   

Эта лекция прислана Алексеем Заманским и если у Вас появятся вопросы задавайте их по адресу: alekseyz@sbcglobal.net

 

Категории статей: