Давайте поговорим о массажерах. Кто-то скажет: "Я не признаю ничего, кроме своих рук." и я с ним соглашусь, так как сам очень мало использую массажеры, но инструменты на то и созданы, что помогают нам выполнять массаж руками и берут на себя часть наших забот. Массажеров существует огромное множество, вот и авторы книги "Исцеляющие руки" решили протестировать на себе несколько массажеров. Отчет об этом читайте ниже.
Помощники массажиста
Тр-р-р-р-р-! Тр-р-р-ррум! Клик-клик. Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж... Чем заняты эти люди? Майк держит в руках электрический прибор, напоминающий шлифовальный аппарат, но он катает его по поверхности собственного бедра. Элис ввинчивает ножку небольшого деревянного "грибка" в мышцы собственного надплечья. Джен, похоже, запуталась в парашюте и каких-то постромках - что, она к тому же еще и вибрирует? Все они улыбаются. Мы собрали всех этих совершенно не похожих друг на друга людей вместе, чтобы они на практике испытали действие самых разнообразных приспособлений для массажа, всевозможных размеров, форм и цен, которые в настоящее время выпускает промышленность. - Мы решили устроить конкурс из этих изделий и выбрать победителя. Вот они - участники нашего конкурса:
"Бэкстроук",
массажер спины - гладкий и эффективный инструмент, небольшого, размера, который не может не понравиться. В сущности, все, кого мы попросили его испытать, говорят, что ощущения просто замечательные. Ваш товарищ берется за деревянную рукоятку и начинает водить двумя прикрепленными на ней шариками величиной с мячик для пинг-понга по обе стороны вашего позвоночника. (Здесь располагаются многие найденные древними восточными медиками акупрессурные точки). Один испытуемый заявил о появлении приятного чувства легкого жжения в спине. Другой сказал просто: "А-а-а-а-а..." Третий попробовал провести "бэкстроуком" по спине своего щенка, который в ответ усиленно завилял хвостом.
"Бэкноббер" - металлический прут, изогнутый в виде полувосьмерки, с крошечными деревянными шариками на обоих его концах, предназначен для того, чтобы человек мог самостоятельно достать до мышц спины и помассировать их так же эффективно, как если бы это делал кто-то другой. Этот инструмент предназначен для имитации мануальныхприемов облегчения болей, применяемых специалистами по миотерапии триггерных точек и акупрессуре. Идея настолько элементарна, что поразительно, как никто не додумался до этого раньше.А еще поразительно то, как быстро это приспособление устраняет большинство недомоганий в спине.
Аппарат "Конейр-бодитон" имеет на своей нижней поверхности двенадцать резиновых выступов. После включения прибора они начинают вращаться. Из всех обследованных нами массажных устройств этот аппарат создает ощущения, ближе всего напоминающие прикосновение человеческих рук. Это создавало, впрочем, проблемы у некоторых членов нашей "группы испытуемых", которые жаловались на то, что им щекотно. Однако другие нашли, что неторопливые естественные движения этого аппарата приятнее вибраций, которые создает большинство других электромассажеров. "Конейр-бодитон" может работать на двух скоростях вращения, однако мощность у него невелика. Если вы слишком крепко прижмете к телу его поверхность с выступами, мотор начнет "захлебываться" и громко гудеть, как бы возмущаясь. Следите, чтобы при вращении выступы не захватили ваши волосы - будет больно.
"Мастер-массажер" - "тяжелый грузовик" среди остальных массажных устройств. Благодаря силе и тяжести он вполне способен заменить целый отряд массажистов. Толстая подушечка на нижней стороне этой тяжелой металлической машины, способная колебаться с частотой до 4600 раз в минуту, будет разминать, трясти и раскатывать ваши мышцы" подобно тесту. Этот механический массажер вызывает у восторженных клиентов только один крик:"Еще! Еще!" Однако те, у кого другая роль - "оператора" этой машины, жаловались нам на возникающую порой ломоту в мышцах рук и зуд в ладонях.
"Ма-роллер" - классический в своем роде. Вы ложитесь на твердую деревянную поверхность и подкладываете его под спину, чтобы эти гладкие круглые выступы уперлись в ваши мышцы "подобно большим пальцам рук массажиста", как написано на упаковке. Хотя поначалу вам наверняка покажется, что пальцы эти не деревянные, а стальные (эта штука делает больно!). Однако те, кто давно пользуется "ма-роллерами", уверяют, что эта боль - всего лишь признак мышечного напряжения и скоропроходит. Один довольный клиент говорит, что благодаря этому двадцатипятидолларовому аппарату ему удается "вытянуть" из спины все напряжение, которое накапливается к концу дня, и вызывать глубокую релаксацию. Производство фирмы "Норики".
А вот доказательство того, что по-настоящему хорошее массажное приспособление - не обязательно дорогое. Члены нашей "комиссии" оценили на"хорошо" и "чудесно" следующую группу предметов - небольших, простых, надежных и очень дешевых (каждый стоит менее 10 долларов). "Фут-флекс" (центральный на фото вверху) - изящно выточенный продолговатый деревянный инструмент для мягкого массажа обнаженных ступней. Резиновый шарик с остроконечными выступами "Сателлит пейнэрейзер" (вверху влево) предназначен для катания в любой области мышечного напряжения или под ступнями. Деревянный "Ноббель", производство "Ноббель Ассошиэйтс" (слева внизу),напоминает по виду крупный гриб: ножку его вжимают или ввинчивают в область мышечного напряжения. Инструмент "Индекс-ноббер", по форме отдаленно напоминающий курок пистолета (справа), производства фирмы "Прешер-Позитив", предназначен для быстрого массажа с применением глубокого давления в домашних условиях.
Вам приходится весь день проводить на ногах? Засуньте их в "Фут-чарджеры". Это мягкие плюшевые тапочки, которые, когда их включают, начинают нежно гудеть: "Вр-мр-мр-мрр!". В результате мягкой вибрации стопы возвращаются в свое естественное расслабленное состояние. Устройство вполне оправдывает свою цену в шестьдесят долларов, по мнению одного из членов нашей "комиссии". Она попробовала надеть их после десятичасовой многокилометровой прогулки по парку со своей четырехлетней дочерью. Другая женщина сказала, что они вызывают релаксацию не только ступней, но и всего тела. В "фут-чар-джеры" встроены элементы для подогрева ступней в процессе вибрационного массажа. Эти замечательные "домашние тапочки" можно подобрать любого размера - до мужского 46-го.
"Бонгеры", увы, на самом деле дают несколько меньше, чем обещают. Члены нашей "комиссии" нашли, что эти двенадцатидолларовые "молоточки для отбивания мяса" не способны ни "разбить патологические клеточные образования", ни "вызвать в теле пароксизма экстаза". Однако они очень забавны и позволяют хорошо развлечься. Вы можете молотить друг друга со своим партнером по очереди или купить две пары молоточков и устроить поединок. Резиновые мячики, насаженные на упругие металлические рукоятки, позволяют сделать возбуждающий массаж безо всякого усилия.
"Фут-спа" производства фирмы "Кле-рол-Резерч" делает вибрационный массаж ступней с погружением в теплую воду, "включая" не один, а два фактора релаксации. Цена около 55 долларов. Аппарат удобен, портативен, почти бесшумен. У вас возникает ощущение, будто вы стоите во время отлива у берега тропического моря. Регулятор позволяет выбирать различные комбинации четырех вариантов температуры и частоты вибраций. Три ряда металлических прутов с нанизанными на них пластмассовыми колесиками, похожими на бухгалтерские счеты, предназначены для массажа подошв после душа.
Когда у вас будет настроение "хуже некуда", сходите на прогулку в лучах закатного солнца, надев австралийские "массажные сандалии". Сотни тоненьких резиновых выступов будут нежно массировать во время ходьбы ваши подошвы. Некоторые неженки жаловались, что первый поход в этих сандалиях напоминал им ходьбу по острой гальке на берегу моря. Впрочем, один человек из нашей команды, который пользуется сандалиями уже длительное время, уверяет, что после периода привыкания они дарят усталым подошвам лишь легкие, приятные ощущения.
А теперь вы получаете возможность превратить свою домашнюю ванну в горячий источник - с помощью "Гидро-аэро-спа" производства корпорации"Митчел". На дно ванны ложится мягкий шланг, выпуская под давлением из мелких дырочек по всей своей длине теплый воздух. Этот аппарат очень прост в употреблении - и за 325 долларов предлагает громадное количество пузырьков. Единственный его недостаток - шум, как у пылесосов старых моделей. Если для вас шум не помеха, вы сможете прекрасно расслабляться, нежась в теплой пенистой воде.
Стол "Аку-массаж" стоит 1900 долларов и предназначен для тех, кто решил заняться массажем всерьез. Серьезнее может быть только одно - пригласить массажиста-профессионала ходить к вам на дом делать массаж. Этот стол с встроенными элементами для подогрева имеет восемь вращающихся цилиндров, которые, скользя под вами, будут массировать все сорок четыре акупрессурные точки, расположенные в области шеи, плечевого пояса, спины, бедер и икроножных мышц. Подобно мануальному массажу, "аку-массаж" создает в основном очень приятные ощущения, однако порой могут быть моменты (например, когда крупное колесико будет встречать мощное сопротивление напряженной мышцы спины), когда придется слегка поморщиться.
Тамп, тамп, тамп - а вот и "Тампер". У массажистов прием, выполняемый этим мощным устройством, называется "поколачиванием". Ваши мышцы получают равномерные удары, вызывающие их релаксацию, подобные "рубящим" ударам каратэ. Эта черная штука (корпус ее изготовлен из черной пластмассы) стоит 300 долларов, поэтому можно ожидать, что поколотит она вас здорово, и вы не ошиблись: "тампер" выдает 28 ударов в секунду. Он идеален для массажа крупных мышц у людей крупного телосложения.
Спортивный массажер "Аку-вайб" изящен и тонок. Всего за 70 долларов вы получите столько вибраций, что все мышцы станут легкими и воздушными. Устройство удобно в употреблении, компактно, легко умещается в спортивной сумке. Это вполне удачная замена громоздких электромассажеров, которые выпускают некоторые фирмы. Плавающая резиновая головка способна посылать вибрации в глубочайшие слои мышечных тканей.
Попробуйте развалиться в мягком кресле-массажере "Гет-эвейчер", и вам захочется провести в нем несколько часов, а может быть, даже дней - ведь это такое блаженство. Встроенные цилиндры будут ловко и мягко массировать ваше тело по всей его длине, в то время как в уши вам будет литься нежная музыка из встроенных громкоговорителей. Это превосходное устройство стоит 1900 долларов. Обивка может быть двух оттенков - серого или бежевого. Кресло раскладывается почти до горизонтального положения, оснащено различными устройствами регуляции уровня и частоты вибрации, позволяя программировать как локальный массаж, так и массаж всего тела.
В этой статье не хватает отчета о русской разработке: массажерах серии "Акупресс", которые были изобретены Анатолием Владимировичем Берхманом. На сегодняшний день существует 7 различных массажеров этой серии.
Массажный комплект "Акупресс", является универсальным лечебно-профилактическим средством для поддержания высокого уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний, реабилитации организма в период выздоровления, улучшения осанки, коррекции фигуры.
Для лечебных целей массажеры используются в комплексе с другими назначенными врачом процедурами и как вспомогательное средство для профессионального массажа.
Стандартный комплект "Акупресс"
В комплект "Акупресс" входят два механических устройства, каждое из которых имеет пару вращающихся валиков, расположенных под углом друг к другу. Валики большого массажера сделаны из пластиката и имеют большие эластичные выступы валики малого массажера изготовлены из набора металлических "звездочек".
При возвратно-поступательном движении массажеров по телу образуется кожный валик и происходит сжатие-растяжение кожно-мышечной ткани на массируемом участке.
Движения большого массажера имитируют приемы растирания-разминания классического массажа, наиболее интенсивно-выраженные в варианте паравертебрального массажа. Большой массажер идеально подходит для массажа спины и других крупных мышц тела.
Малый массажер при легком скольжении по телу создает минимальные смещения кожи, и его воздействие воспринимается как легкое приятное покалывание массируемого участка тела. Малый массажер, в основном, используется для тонизирующих воздействий, снятия болей, массажа рефлексогенных зон, то есть участков тела, рефлекторно связанных с важными внутренними органами и системами.
Основным способом воздействия устройств "Акупресс" является прокатывание массирующих валиков по поверхности тела. Уникальность реализуемого при этом принципа массажа состоит в сочетании точечного массажа (акупрессуры) с поперечным смещением (сжатием - растяжением) тканей, имитирующим классический массаж растиранием - разминанием.
В зависимости от требуемого эффекта различают два способа воздействия: тормозной или расслабляющий и стимулирующий или возбуждающий. Тормозной способ используется для снятия мышечных напряжений, судорог, болей, стимулирующий - рекомендуется при функциональной вялости, слабости, наличии застойных зон, для разогрева мышц перед физическими нагрузками.
Тормозной метод - это интенсивное длительное воздействие, с умеренно сильным надавливаем валиков на тело до достижения стойкого мышечного расслабления.
Стимулирующий метод - это короткие малоинтенсивные воздействия до достижения гиперемии (покраснения) кожи.
Профессиональные массажеры:
В настоящее время разработано целое семейство массажеров " Акупресс" для профессионального массажа. Эти массажеры существенно отличаются от массажеров "Акупресс" в базовой комплектации. При сохранении принципа, то есть сочетания точечного массажа с классическим смещением тканей, профессиональные массажеры имеют другую форму валиков позволяющую увеличить рефлексотерапевтическую составляющую массажного воздействия и специальные пружины, расширяющие площадь захвата тканей при сохранении нетравматичности воздействия. Аналогично устроенные массажеры с четырьмя валиками, ориентированными под определенными углами друг к другу, значительно сокращают времяразогрева тканей и повышают эффективность лечения.
Важно также, что валики для этих массажеров изготавливаются из материалов, известных своим лечебным воздействием: эбонита, сплавов меди, ценных пород дерева.
Массажеры с эбонитовыми валиками.
В медицине известен метод электротерапевтического воздействия эбонита. Эбонит - это продукт вулканизации природного каучука, отличающийся высокими электроизолирующими свойствами, а также кислото- и щелочестойкостью. Эбонит при трении электризуется положительными зарядами. При скольжении эбонита по телу в поверхностных тканях создаются естественные отрицательные заряды статического электричества, которые активизируют биотоки, стимулирующие трофические функции клеток.
Применение массажеров "Акупресс" с эбонитовыми валиками помимо собственно массажного воздействия дает хороший лечебный эффект при следующих заболеваниях:
- радикулиты ( массаж спины в поясничной области 10-15 минут);
- миозиты (массаж в области болезненности 10-15 минут, 5-7 процедур);
- онемения конечностей (ежедневный массаж области суставов в течение 10-15 дней, затем перерыв на 5-7 дней);
- запоры, колиты ( массаж живота утром натощак круговыми движениями по часовой стрелке в течение 2-3 минут);
- бронхиты, астма, пневмония ( массаж спины в области лопаток в течение 10-15 минут);
- при головных, зубных болях, респираторных заболеваниях, гриппе, гайморите и фронтите (массаж лица в направлении основных массажных движений 1 -2 раза в день в течение 15 минут).
Важно заметить, что эбонит "стареет" (зеленеет) на солнце, поэтому хранить массажеры следует в затемненном месте.
Массажеры с валиками из медных сплавов.
Валики этой группы профессиональных массажеров изготовлены из специальных медесодержащих сплавов. Тщательно вручную отполированные валики имеют очень красивый цвет - золотистый или золотисто-красный. Массажеры этой группы, по аналогии с базовыми массажерами "Акупресс" выпускаются с двумя размерами валиков: как с большими так и с малыми валиками.
Большие массажеры, благодаря существенному собственному весу, значительно быстрее вызывают гиперемию в массируемых тканях, в силу чего значительно сокращается предварительная стадия профессионального массажа и облегчается работа массажиста.
Все рассмотренные для базовой модели приемы акупресс-массажа используются и при работе с металлическими массажерами. Следует однако отметить, что металлические массажеры эффективнее базовых для целлюлит- массажа и спортивного массажа.
Медные сплавы, используемые для изготовления валиков, имеют самостоятельное лечебное воздействие.Контакт с медью дает хороший эффект при болезнях воспалительного происхождения. Восточная медицина называет такие болезни "положительными", в отличии от "отрицательных", например, злокачественных опухолей. Болевые активные точки "положительного" типа имеют пониженный электрический потенциал. Контакт с медным сплавом в области этих точек вызывает появление электрических токов в направлении от металла к коже, что повышает электрический потенциал точки и нормализует состояние.
Массажеры с валиками из медесодержащих сплавов усиливают восстановительный эффект массажа в посттравматическом периоде, то есть при переломах и ушибах, а также при воспалительных заболеваниях суставов в подостром периоде.
Малые массажеры этой группы рекомендуется применять при массаже головы и шеи при бессоннице и головных болях. Известно также, что контактс медью дезинфицирует и оздоравливает кожу, поэтому также очень полезен косметический массаж лица малым массажером.
Валики массажеров, в процессе работы, подвергаются окислению, поэтому массажеры теряют свой блеск, однако это никак не сказывается на их лечебных свойствах, а напротив, свидетельствует о наличии дополнительного эффекта за счет лечебного воздействия ионов меди.
На этом рассказ о массажерах хочу закончить. Если кого-то заинтересовали массажеры "Акупресс" заходите в наш магазин и заказывайте эти замечательные массажеры.