Как сделать простейший массажер

Массаж.ру

Хочу поделиться информацией как самому сделать оч. эффективный самомассажер.

Можете сначала испытать его на себе, а затем рекомендовать его своим пациентам.

Все гениальное просто: берете 2 теннисных мячика и кладете их в носок, носок завязываете так, чтобы мячи были плотно прижаты друг к другу. Все! Массажер готов.

Кладете это приспособление на пол и ложитесь на него так, чтобы мячи были с разных сторон позвоночника и двигаетесь вперед назад плотно прижимая спину к мячам. Можно сделать 2 таких массажера, один подложить в область лопаток, а второй в область поясницы и кататься, как на колесах. Вы сразу почувствуете, где у вас проблемы в спине.

Еще я пробовал положить в носок сразу 4 мяча (смотри фото), так тоже можно. Длины массажера хватает на всю спину. Эксперементируйте. Отличный самомассажер.

 

Категории статей: