Проблемы и решения

Атеросклероз — это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потребления мяса, жиров, алкоголя), постоянных нервных перегрузок, курения.

05.07.2014 / 13,862 / читать далее >>

Осанка – это часть имиджа. Хорошая осанка: прямая спина, расправленные плечи – и окружающие смотрят на вас с уважением. Но обрести хорошую осанку при современном образе жизни нелегко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись.

05.07.2014 / 20,109 / читать далее >>

1. Стоя, руки на поясе. Наклоны в стороны. Выполнить 10 раз.

2. Руки на поясе. Наклон вперед, коснуться ладонями пола, вернуться в исходное положение.

3. Руки расслабленно висят. Вращение корпусом в стороны. Чувствовать натяжение мышц в пояснице.

11.06.2014 / 10,738 / читать далее >>

Импотенция возникает в результате чрезмерного употребления алкоголя, снотворных и некоторых других лечебных препаратов. Причиной её появления могут быть также диабет, ожирение, травма позвоночника или психическая травма.

11.06.2014 / 20,278 / читать далее >>

Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска - делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.

11.06.2014 / 16,802 / читать далее >>

1. Вис на перекладине (рис. 11а). Концентрируйтесь на растягивании поясничного отдела. Выполняйте это упражнение 2—3 раза в течение дня по 10—15 с. К сожалению, практика показывает, что растянуть поясницу в таком положении весьма сложно.

11.06.2014 / 16,126 / читать далее >>

Какие упражнения следует выбрать при сколиозе?

Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все должно быть индивидуально.
Разная степень искривления – разные упражнения?

30.05.2014 / 53,453 / читать далее >>

Больные бронхиальной астмой во время приступа испытывают трудности с дыханием, хрипы, может произойти также отек слизистых оболочек бронхов.

30.05.2014 / 29,080 / читать далее >>

Под нестабильностью следует понимать потерю или отсутствие способности ПДС сохранять среднефизиологическое положение позвонков относительно друг друга в покое и при движениях.

30.05.2014 / 12,263 / читать далее >>