Если вас беспокоят головные боли в области затылка, вы ощущаете болезненное напряжение и утомление затылочных мышц и мышц шеи, вам необходимо ежедневно массировать точку фэн-фу. Она находится…
Читать ↗Проработку любого отдела позвоночника всегда следует начинать с массажа с целью согревания. Можно также использовать наложение на этот отдел позвоночника горячих салфеток.
Читать ↗Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо…
Читать ↗Антицеллюлитный массаж в Санкт-Петербурге
Читать ↗Лягте или сядьте поудобнее. Шаг 1
Читать ↗Точечный массаж в Санкт-Петербурге
Читать ↗Согласно восточной медицине, наши пальцы тесно связаны с внутренними органами и особенно с головным мозгом, поэтому укрепление и воздействие на них может оказать благотворный эффект на общее…
Читать ↗Укрепление мышц спины - это прекрасное средство для профилактики таких заболеваний позвоночника, как сколиоз, межпозвоночная грыжа и ущемление корешков спинномозговых нервов.
Читать ↗Кифоз – искривление позвоночника выпуклостью назад (обычно в грудном и крестцовом отделах). Для исправления кифоза рекомендуются следующие упражнения: 1. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч,…
Читать ↗Одной из многих причин тяжелых пояснично-крестцовых болей является сдавление корешков спинного мозга грыжевыми выпячиваниями межпозвонковых дисков. В ряде случаев показано их оперативное лечение.
Читать ↗СТОЯ Большое влияние на осанку оказывает способ обычного стояния. Большинство людей (особенно подростки и молодые) стоят на одной ноге, а вторая – чуть согнута в коленном суставе…
Читать ↗