Добрый день.
Мне 26 лет. В общем здоровье впорядке. Работаю за компьютером. Умеренно занимаюсь спортом.
Проблем с шеей у меня никогда не было. Примерно два месяца назад я несколько раз использовал БАД "АЛКАР", побочным эффектом которого может быть зажатость мышц шеи и плеч. У меня этот эффект проявился и я решил прекратить прием этого БАДа. Несколько дней никаких проблем не было, но затем внезапно(помню этот момент) появилась зажатость мышц шеи и, к сожалению, этот эффект не пропал на следующее утро. С тех пор прошло два месяца и я каждый день ощущаю напряжение мышц шеи, особенно сидя за компьютером и при повороте головы. + часто болит и немного кружится голова.
Очень помогает баня, но после нескольких часов сидения за компьютером зажатость возвращается.
1. В чем причина зажатости мышц?
2. Как преодолеть это состояние и вернуться к нормальной жизни?
Заранее спасибо за ответы.