Уважаемый специалисты и просто добрые люди! Помогите советом!
Сейчас живу в Дании, возраст 51 год. Проблемы со спиной появились лет 20 назад - иногда болела спина, спасался дихлофенаком и покоем. 2 месяца назад внезапно появилась резкая боль в (извините за выражении) задней части тела с прострелом через всю ногу до ахиллесовой пяты и наружной части икроножной мышцы. Извините за непрофессиональные термины. Обезболивающие (дихлофенак в таблетках, 5 уколов Вольтарена) не помогли.
МР сканирование показало дегенерацию дисков L4 и L5. Медиальный пролапс L5 (я так понимаю что это грыжа). Ревматолог сказал, что такие грыжи убираются упражнениями. Хирург посоветовал делать операцию, если острые боли не пройдут через 2-3 месяца. Боли терпимые, но пройти я могу не более 200 метров, и стоять могу не более 3 мин. Сижу и лежу без болей.
По рекомендации физиотерапевта делаю уже месяц упражнения по системе Робина МакКензи - выгибания позвоночника назад лежа на полу с упором рук в пол, каждый второй час, т.е. 8-9 раз в день. Заметных улучшений не наблюдается. По этой системе нельзя делать других упражнений, а эффективность данной системы у меня вызывает сомнение. Подскажите что делать? Сколько времени мне можно еще экспериментировать с этими упражнениями, пока вопрос об операции не встанет ребром.
Результаты сканирования в формате DICOM здесь: http://upload.com.ua/get/902840343/31120000.rar
Очень странно что врачи в Дании не прописываю каких-либо лекарств, кроме обезболивающих. Возможность приобрести лекарства, продающиеся в России и Украине у меня есть, а также есть возможность приехать в эти страны на лечение.
Буду очень благодарен за Ваши советы.
С уважением Андрей
Стопа с больной ноги отвисает ( то есть слабая?) То есть: можно ли пальцы больной стопы поднять на себя?
И нет ли неприятных мурашек и онемения на наружной стороне противоположного бедра?
Да! И ходить как: можно ли наступать на больную стопу или можно только ступать на носок?
Нет стопа не слабая, на "цыпочки" встаю без проблем на обеих ногах. При ходьбе ступаю на больную ногу. Боль тупая и сосредоточена в нижней части икроножной мышцы, а также в левой задней части. Боли усиливаются при ходьбе. Онемения и мурашек нет.
Спасибо что откликнулись на мою проблему.
То есть стопа не отвисает, не висит, пальцы можно взять на себя и можно носки одеть ( то есть стопа держит нужное положение?)
Конечно плохо, но не совсем ужасно.
От западных эскулапов можно получить только обезболивающие и все. Причем они помогают плохо, а дополнительно получить в другой аптеке невозможно ( если уж совсем не разжалобишь). Потом западные невропатологи начинают советовать корригирующую гимнастику. Понятно, что говорить с ними можно нашему брату только при помощи жестов, но объясниться можно, уж больно явные проявления проблемы и можно руками и положением тела показать. Такая же беда случилась со мной в Канаде в 1994 году. И тогда я вспомнил, как на каком-то занятии на хирургической кафедре рассказали, как в Отечественную войну организовали госпиталь для раненых с поражением позвоночника, и поднимали их с помощью конкретной гимнастики на наращивание мышечного каркаса позвоночника. И раненые поднимались
И я так же стал ложиться на пол и стал поднимать себя с помощью мышц спины без помощи рук, то есть стал накачивать мускулатуру спины
Было больно, плакал и делал, много раз в день
Не на руках!!!!Без рук!!!!Только спиной. Через боль
И через несколько дней стало легче
И посейчас почти каждый день делаю такую гимнастику, и чувствую себя почти здоровым. Хотя поясница часто, почти ежедневно, болит
Andrej
Обратитесь к остеопату или хиропрактеру, со знанием Прикладной Кинезиологии...
Неврологический осмотр, что конкретно - рефлексы,чувствительность, сила и т.п.?
Просто, рекомендации по нету... дело неблагодарное...
В Орхусе есть медицинский центр Йоханнеса Фоссгрина вице-президент FIMM, если не он сам, то я думаю его сотрудники смогут оказать Вам помощь....
Андрей! Буквально вашими словами:
"2 месяца назад внезапно появилась резкая боль в (извините за выражении) задней части тела с прострелом через всю ногу до ахиллесовой пяты и наружной части икроножной мышцы."
По описанию - это ишиас, проблема седалищного нерва. Вещь мне очень хорошо знакомая на собственной шкуре. Все новомодные и сложные методики вам ясности не внесут ( да никто вами в Дании заниматься не будет. Муниципальная поликлиника для социальных больных, но вы там, похоже, уже были) Очередь на бесплатное обследование для "социалов", полагаю, полгода или больше. Самое жуткое - лечения как такового нет. Молчать, терпеть и ждать.
В свое время я ни ждать, ни терпеть не мог. Обстоятельства не позволяли.
Как я раньше описывал, лег на пол и начал накачивать через боль разгибатели спины в поясничной области. Через несколько дней поднялся, задвигался и посейчас очень много работаю, хотя спина ежедневно болит
Однозначного рецепта нет. Каждый подбирает для себя то, что ему подходит, обычно путем проб и ошибок
По рекомендации физиотерапевта делаю уже месяц упражнения по системе Робина МакКензи - выгибания позвоночника назад лежа на полу с упором рук в пол, каждый второй час, т.е. 8-9 раз в день. Заметных улучшений не наблюдается. По этой системе нельзя делать других упражнений, а эффективность данной системы у меня вызывает сомнение. Подскажите что делать? Сколько времени мне можно еще экспериментировать с этими упражнениями, пока вопрос об операции не встанет ребром.
Хочу отметить, что использование системы Макензи предполагает не только экстензию в области спины (прогибание назад ), а так же флекцию. Всё зависит от того, в каком положении наступает облегчение. Поэтому, я бы посоветовал вам ещё раз обратиться к вашему физиотерапевту, и поросил бы провести дополнительное тестирование.