Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Насколько я поняла Денис преподавал и йогу и эту гимнастику. У вас тоже есть опыт преподавания гимнастики "Око возрождения" пожилым и ослабленным? И вы преподавали в каком-то известном центре у Дикуля или у Бубновского и так уверены в своей правоте?
Я достаточно долго практикую этот комплекс что бы иметь о нём собственное мнение.
goshaspb2
опыт одного человека недостаточен для оценки деятельности преподавателя йоги и гимнастики, обучающего группы пациентов. Тут умнее поспрашивать об этом опыте, а не доказывать что-либо
goshaspb2
опыт одного человека недостаточен для оценки деятельности преподавателя йоги и гимнастики, обучающего группы пациентов. Тут умнее поспрашивать об этом опыте, а не доказывать что-либо
Мне нет нужды кому либо что доказывать и тем более кого то учить.Я лишь указал как этот комплекс в действительности называется,и кто его автор.Если интересует эта тема,то есть ещё не менее эффективный,но более простой и лёгкий способ оздоровления.Времени правда забирает больше.Называется "Перемещение пилюли в полдень и в полночь".
Мне нет нужды кому либо что доказывать и тем более кого то учить.Я лишь указал как этот комплекс в действительности называется,и кто его автор.Если интересует эта тема,то есть ещё не менее эффективный,но более простой и лёгкий способ оздоровления.Времени правда забирает больше.Называется "Перемещение пилюли в полдень и в полночь".
Такому умному и самодостаточному человеку как вы нужно открывать свою тему и ее вести, тут ваш потенциал будет не востребован. А разменивать свой талант на замечания и указания не стоит.
Alena
Что-то Вы агрессивны сегодня.
Замечания goshaspb2 вполне по существу.
Дмитрий Таль
Денис не отрицал, что эта гимнастика развитие гимнастики Кэлдера. У него свой вариант этой гимнастики и некоторым форумчанам он понравился. А господин goshaspb2 навязывает свой вкус и свое понимание. Вот я и предлагаю ему раскрыть свое понимание в другой теме. Будет целых две замечательных темы и обойдем споры и разногласия
Alena
Вы сами на этом форуме писали, что здесь не все обязаны сходу верить в каждый метод. Если кто-то не верит, то это его право. При этом, заметьте, он никого никуда не посылал раскрывать свой талант.
Дмитрий Таль
не посылаю, предлагаю, чтобы избежать бессмысленных споров. Да и жаль нераскрытый талант.
Ув. тов. goshaspb2
Хочу еще раз напомнить, что для создания новой методики совершенно не обязательно изобретать то чего еще не существовало вообще никогда, конечно если вы не Ломоносов...
...не нужно же например хирургу изобретать скальпель
- а вот в медицинской практике в сочетании с курортными процедурами описания 5 тибетцев не было, не была раскрыта тайна целительной силы этих упражнений и феноменальность этих упражнений, которая заключается в нейрорефлекторном влиянии на кору головного мозга и на продолговатый мозг (Midula-langata).
Узнал я о Пяти тибетцах в 1998 году из статьи в каком то медицинском журнале. Потом попалась книга Кэлдэра, потом Сидерского (кстати сравните его упражнения и мои - небо и земля). В то время я занимался хатха йогой и проводил занятия. Но когда мне попались эти упражнения - стал их применять как разминку. Поэтому в Сегментарной гимнастике эти упражнения занимают всего 15% объема. Проводя коллективные занятия и выполняя упражнения с визуализацией 5 ти цветов (соответствующих 5-ти элементам) заметил также, что такое выполнение вводит людей в мощный транс, а во время релаксации человек настолько сильно расслабляется, что в большинстве случаев засыпает. Соответственно занятие в целом способствует мощной релаксации спазмированных мышц без Диклофенака.
- вместе с комплексом были разработаны особые требования к проведению таких упражнений - например зал для занятий должен быть теплым, но не просто теплым а специально предварительно разогретым до 25-28 градусов С. А это уже тема для дальнейших обсуждений...
- Итак: зал для занятий должен быть теплым, но не просто теплым а специально предварительно разогретым до 25-28 градусов С.
- Это связано с тем, что организм человека интенсивно разогревается при выполнении упражнений в динамическом режиме, выполнение упражнений в статическом режиме в свою очередь приводит к охлаждению тела, при выполнении статических упражнений возникает седативный эффект, желание отдохнуть и расслабиться поэтому в комплексе СЕГМЕНТАРНАЯ ГИМНАСТИКА используется релаксация. Но при выполнении релаксации тело человека охлаждается еще сильнее, что является фактором риска переохлаждения (в спортивном зале например с температурой воздуха 18-20 град.) и заболевания. Поэтому для проведения занятий _Сегментарной гимнастикой_ температура воздуха в зале должна быть 25-28 градусов. Зал для таких занятий должен быть специально оснащен дополнительными обогревателями, а еще лучше если в зале будет климат-контроль.
- Итак: зал для занятий должен быть теплым, но не просто теплым а специально предварительно разогретым до 25-28 градусов С.
- Это связано с тем, что организм человека интенсивно разогревается при выполнении упражнений в динамическом режиме, выполнение упражнений в статическом режиме в свою очередь приводит к охлаждению тела, при выполнении статических упражнений возникает седативный эффект, желание отдохнуть и расслабиться поэтому в комплексе СЕГМЕНТАРНАЯ ГИМНАСТИКА используется релаксация. Но при выполнении релаксации тело человека охлаждается еще сильнее, что является фактором риска переохлаждения (в спортивном зале например с температурой воздуха 18-20 град.) и заболевания. Поэтому для проведения занятий _Сегментарной гимнастикой_ температура воздуха в зале должна быть 25-28 градусов. Зал для таких занятий должен быть специально оснащен дополнительными обогревателями, а еще лучше если в зале будет климат-контроль.
Уважаемый dorsal, статические упражнения могут быть и силовыми, на удержание позы при этом идет не менее интенсивный разогрев чем при динамической работе, Вы вероятно имели ввиду растягивающие - релаксирующие упражнения?
C Новым Годом!
Да я имел ввиду упражнения направленные на растяжку, которые используются в методике Сегментарная гимнастика. Спасибо! С наступившим 2011...
ПЯТЬ ДВИЖЕНИЙ ВНЕШНЕЙ ПРАКТИКИ ЦАЛУНГ
Дыхание
Вдохните с чувством радостной открытости. Вдохните в себя все благие и целительные качества, особенно те, которых вам недостает. Задержите дыхание всего на мгновение, а затем вдохните еще раз — заполните оставшееся пространство легких — и выполните задержку дыхания.
С выдохом наружу выбрасываются все неблаготворные качества и болезни.
Поднимающая прана
Эта практика связана с элементом земля.
Вдохните и задержите воздух в горловой чакре, сосредоточьтесь там. Пусть горло разбухнет от задержавшегося воздуха. Сделайте дополнительный вдох, полностью заполнив легкие. Задержав дыхание, осторожно наклоните голову вниз и вперед, а потом медленно вращайте головой против часовой стрелки пять раз, перекатывая ее над плечом, через спину, над вторым плечом и снова вниз и вперед. Будьте осторожны с шеей. Не напрягайте и излишне не растягивайте. Если появится какая-либо боль, делайте совсем небольшие, мягкие круги, держа подбородок направленным вперед. Почувствуйте, как жизненный воздух поднимается из горловой чакры вверх по спирали через голову, оживляя мозг и чувства, активизируя теменную чакру. В практике Тантры теменная чакра связана с белым тигле и с блаженством, поэтому обратите внимание на возрастание блаженных ощущений в теле. Продолжая задержку дыхания, вращайте головой пять раз по часовой стрелке. Всего на одно дыхание получится десять вращений головой — по пять в каждом направлении.
Закончив вращения, выдохните, представляя, что дыхание и энергия движутся из горла вверх по центральному каналу, распространяются по мозгу и выходят через темя. Когда дыхание проходит через мозг, представляйте, что оно оживляет и исцеляет чувства и функции мозга, активизирует все духовные способности, связанные с горловой и теменной чакрами. О теменной чакре говорится только в этом первом упражнении, а в других упражнениях выдох происходит через нос и рот.
http://massage16.ru/index.php/articles/energy-life/2010-09-02-11-52-11/----3---Пройдете по ссылке и вашему вниманию упражнения...
Остается только добавить, что для практики данных методов необходима передача от имеющего на это полномочия наставника, вне традиции, просто для оздоровления методы не применимы.
традиции, которая в Тибете практически умерла, а современные энтузиасты восстанавливают ее по книжкам
- Тибетские практики такие как "ПЯТЬ ДВИЖЕНИЙ ВНЕШНЕЙ ПРАКТИКИ ЦАЛУНГ" показывают возможности управления праной в организме при помощи визуализации - Пранаяма.
- Эти практики несомненно обладают целительной силой, однако необходимо учитывать физическое и психические возможности человека который их будет применять. Такие практики необходимо получать путем "Учитель-Ученик" и не иначе.
- Предложенная нами "СЕГМЕНТАРНАЯ ГИМНАСТИКА" гораздо проще мистических методик. Тем не менее комплекс упражнений "СЕГМЕНТАРНАЯ ГИМНАСТИКА" основан на принципе циркуляции крови и затрагивает в большей степени физическое тело, чем астральное. При этом мы не отрицаем наличия у человека астрального тела, но для лечения больного человека необходимо прежде всего снять избыточное напряжение мышц (спазм) спины, затем восстановить и улучшить кровообращение в позвоночнике, укрепить тело и уж потом совершенствовать тело и сознание при помощи упражнений Йоги.
http://dorsal.ucoz.ru/publ/metodika_fizicheskoj_reabilitacii_bolnykh_osteokhondrozom_pojasnichno_krestcovogo_otdela_pozvonochnika/1-1-0-12
Комплексы упражнений при корешковых синдромах способствуют тракции позвоночника и позволяют укрепить мышечный корсет.
Как нейтрализовать эмоции, сидя в очереди?
http://dorsal.ucoz.ru/publ/kak_nejtralizovat_ehmocii_sidja_v_ocheredi/1-1-0-5
применение тренажеров в соответствии с сегментарным строением спинного мозга
часть первая
http://dorsal.ucoz.ru/publ/foto_iz_monografii_quot_fizicheskaja_reabilitacija_bolnykh_osteokhondrozom_quot/1-1-0-23
часть вторая
http://dorsal.ucoz.ru/publ/foto_iz_monografii_quot_fizicheskaja_reabilitacija_bolnykh_osteokhondrozom_quot_chast_2/1-1-0-24
Динамика снижения отека при грыже МПД L3L4 в процессе лечения массажем и пассивной гимнастикой в течение 5 дней
http://dorsal.ucoz.ru/publ/fotoissledovanie/1-1-0-22
Комплекс сегментарной гимнастики 2
http://dorsal.ucoz.ru/publ/fotografii_k ... i/1-1-0-26
Доброго Здоровья всем!
Выполняю свое обещание, о том, что после утверждения моих методик в научной литературе выложу новую информацию по Физической реабилитации дискогенных болевых синдромов в спине http://dorsal.ucoz.ru/publ/monografija/1-1-0-27
Привет Алена как дела?
Ассоциация массажистов Кавказа http://vk.com/feed#/club43123936
Вышла в свет моя монография: "Физическая рабилитация больных остеохондрозом позвоночника в условиях санаторно-курортного и амбулаторного лечения"
РУКОВОДСТВО. Пятигорск-Ставрополь 2012. УДК 615.851.83 ББК 53.54.
Рецензенты: Заведующий кафедрой адаптивной физической культуры КГУФКСТ, д.б.н., к.м.н., профессор Трембач А.Б.; заслуженный врач РФ, д.м.н. Боряк В.П.; профессор кафедры нормальной физиологии Кубанского Государственного Медицинского Университета, доктор медицинских наук, Абушкевич В.Г.
Под общей редакцией профессора Попова Юрия Дмитриевича.
Николаенко Д.В., 2012.
Физическая рабилитация больных остеохондрозом позвоночника в условиях санаторно-курортного и амбулаторного лечения. Руководство/ Д.В. Николаенко. - Ставрополь: Изд-во института экономики и управления имени О.В. Казначеева, 2012. - 168 с. Тираж 1000 экз.
ISBN 978-5-905789-01-4
КУРСЫ МАССАЖА В КРАСНОДАРЕ! http://dorsal.ucoz.ru/forum/7-131-1