Здравствуйте, уважаемые специалисты. У меня проблема со спиной уже с 2009 года. После физической работы(теплица)сначала у меня появилось сжжение в правой части грудной клетки, сжжение было довольно сильным, сначала я думала, что это изжога, но препаратами снижающими кислотность она не снималась. Прошла ФГДС, проблем кроме небольшого гастрита не обнаружили. Спустя неделю сжжение прекратилось. Но однажды ночью я проснулась от того что затекла правая рука, так как рука была вытянута под подушкой, когда убрала руку вниз между лопаткой и шеей возникло ощущение пульсации как будто что-то полилось по вене( я не очень точно могу описать свое состояние, но было примерно такое ощущение как будто во сне что-то передавилось, а после опущения руки стал работать какой-то насос, несущий кровь от шее к голове) при этом закружилась голова. После я уснула, подумав, что неудачно лежала. Утром проснувшись, обнаружила, что по правой лопаткой давит какая-то мышца, именно боли не было сильной, а чувство сдавленности, причем такое-чувство, что давит на пищевод, в груди какой-то ком. Под правой лопаткой визуально отекла мышца. При самостоятельном массаже мышц справа, сдавленность в груди немного проходила. Невропатолог поставил диагноз: мышечная торкалгия справа, сказал больше отдыхать и назначил глицин, афабазол, обследований не назначал. Так как с грамотными медиками у нас в Магадане большая проблема, я решила самостоятельно пройти МРТ когда полетела в г.Хабаровск ( у нас в то время даже МРТ не было).Результаты МРТ: Мр-томографические признаки остеоходроза в сегменте Th8-Th9.Мр-томографические признаки задних остеофитов тел L5,S1.Остеохондроз в сегменте L5-S1.Мр-томографические признаки остеоходроза в сегментах С4-С5,С5-С6,С6-С7. Там же в Хабаровске посетила невролога. Заключение: мышечно-тонический сидром справа. Рекомендовано мидокалм. Мидокалм не принимала, так как считаю, что убирать надо не симптомы, а причины болезни. Пыталась делать упражнения самостоятельно. На сегодняшний день постоянное чувство сдавленностив груди и под лопаткой прошло, бывает только периодически, сама мышца по сравнению с другой стороной жесткая. При сведении лопаток, ощущение, что под лопаткой что-то мешает полностью свести лопатку, как кол. Со временем проблема усугубилась тем ,что с этой же стороны, мышца идущая вдоль позвоночника тоже стала спазмирована, до самой поясницы и сбоку справа, стягивает косые мышцы живота справа, в ребрах сверху стреляет, появилась тошнота, при самостоятельном массаже талии и мышц поясницы справа тошнота проходит, и бурлит в животе справа. Я думаю спазм мышц. Узи внутренных органов без патологии, за исключением песка в обоих почках. Позавчера решила обратиться к мануальному терапевту, единственному на весь город Магадан. Мануальщик долго меня осматривал, смотрел снимки, константировал тот же мышечно-тонический синдром справа. Уложил на стол разогревал спину минут 40,далее начал делать скруты, был хруст в пояснице, возле обоих лопаток,когда взялся за шею стало страшно, шея при повортотах резких в бок тоже хрустела ужасно. Сказал, что нужна мануальная терапия 12 сеансов каждый день. Я спросила, будет ли он крутить и «хрустеть» все 12 раз, он ответил да, по другому нельзя. От такого лечения отказалась, боюсь, то свернет случайно шею.
Извините за мой сумбурный рассказ. На сегодняшний день совершенно незнаю, что делать, как лечиться, ввиду отдаленности нашего региона очень сложно. Мне всего 35 лет,а болею как старуха, уже устала.Очень надеюсь на Вашу консультацию.
Мышца под лопаткой
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
В течении месяца выйдет видео по работе с лопатками. А. Иванов.
А может все же не отменять самостоятельно Мидокалм.Ипочему сразу к мануальному терапевту.А массаж хороший пройти не пробовали.
...
В комплексе с лопатками будет и работа с шеей. Как её сделать тоньше и длинее. Это одна процедура, неотделимая друг от друга. Да и коментарий, скорее всего, будет от профи массажа и косметологии, потому что она любезно согласилась стать моделью для видео.
Мидокалм я думаю не решит проблему,так как он уберет спазмы временно.Мне кажется нужно,что-то радикальное.С хорошими массажистами у нас к сожалению большая проблема.Нужно искать по рекомендациям.Я вот даже незнаю поможет ли мне массаж?
А какую работу Вы выполняли в теплице?
А какую работу Вы выполняли в теплице?
Хороший вопрос
Мидокалм я думаю не решит проблему...Мне кажется... Я вот даже незнаю поможет ли мне массаж?
А может ну его это глупое лечение!!!??? А мне кажеться само пройдет!!!
P.S.Извините за иронию............
В теплице я таскала лейку 5л именно в правой руке,грядки были на уровне пояса,поэтому пришлось поднимать и поливать.Я думаю это и было решающим для моего позвоночника.
Вадим сам подскажеш или как?
Большой палец правой руки
А разве держа лейку, можно перегрузить большой палец?
А разве держа лейку, можно перегрузить большой палец?
Степаныч начинай
В принципе можно восстановить работу через большой палец но..... Когда поливаеш из лейки, то поливаеш не свои ноги, несколько впереди себя. А для этого руку (плече) надо выносить вперед , т. е. Несколько поднимая плечо. При этом в напряжении находится дельта (ее передний пучек) и бицепс (рука слегка согнута в локте, чтобы уменьшить рычаг), фиксатором при этом будет трицепс. Так вот перегрузился передний пучек дельты и латеральная головка трицепса. Как компенсация повысился тонус задней части трицепса (синергист), которая крепится к лопатке и повысится тонус длинной головки бицепса, который тоже крепиться к лопатке. Повышается тонус заднего пучка дельты( синергист) , который крепиться к лопатке. В компенсацию подключается средняя порция большой грудной мышцы и тд. Лопатка смещается латеральне, натягивая мышцы шеи, которые крепятся к лопатке. Повышается тонус приводящей мышцы плеча (антагонист дельты), которая крепиться к лопатке (клювовидный отросток). Дальше продолжать?
Спасибо Степаныч.У нас одинаковое видение проблемы,только область большого пальца архиважна,она первична,она и конечна.Мой взгляд.Спасибо еще раз.
Спасибо,Stepanich.Продолжайте.И еще очень интересно можно ли убрать эту проблему,она меня уже доконала,мне всего 35 лет,а я как бабка старая со своими мышцами.Еще и Крайний Север ни массажистов ни неврологов,профессионалов просто нет никого
Очень интересна стратегия большого пальца
Уложил на стол разогревал спину минут 40,
Простите, Елена, очень интересно как врач разогревал вам спину. Обычным массажем?
А может имело смысл с ним договориться чтобы шею не трогал, а работал со всем остальным?
Alena,врач воздействовал на мою болезненную мышцу разминая ее и на всю спину,но больше именно на мышцу,затем начал применять скручивания поясницы,нажимал на области около лопаток, затем поворачивал шею взяв меня за подбородок от плеча к плечу, всё это было с характерным сильным хрустом,объясняя,что убирает функциональный блоки. Я спросила его все ли 12 сеансов ежедневных будут подобные хрусты и убирание блоков,он ответил да.Знаю,что ежедневные сеансы мануальной терапией не приветствуются многими мануальными терапевтами.Я вообще не против мануалки,но не такой интенсивной,тем более в самом позвоночнике болей у меня не бывает, только в мышцах.На второй процедуре я пыталась договориться с мануальным терапевтом о немного мягкой технике без ежедневных скручиваний, он был не преклонен,просила хотя бы оставить в покое шею (после первой процедуры закладывало уши),он сказал,что "я здесь хозяин и знаю,как мне работать".Замечу,что стоимость его сеанса 2500 р.Но дело даже не в деньгах
Elena1
Скорее всего правильно сделала что отказалась. Я регулярно прохожу мануальные процедуры в центре Сителя, но там их делают врачи- невропатологи, прошедшие специальное обучение на мануального терапевта. И то с нас берут подписку, что мы согласны на эти опасные процедуры. И совсем безобидными они не кажутся, особенно манипуляции с шеей.
А было облегчение после процедуры?
Если было то нужно искать более мягкого мануальщика, а еще лучше остеопата. Они умеют делать то чего мы не можем добиться физическими упражнениями.
Вадим расскажи Елене как работать с большим пальцем.
На мой взгляд причиной является область прикрепления большой грудной мышцы,первичный механический синдром,который вовлекает в конфликт передние волокна ключичной части дельтовидной мышцы.Далее идёт вторичный синдром связанный с тоническими изменения в плече-лучевой мышцы с переходом через переднюю плечевую фасцию на сухожилие длинной отводящей большой палец мышцы,потом обязательно на м-цу противопоставляющая большой палец кисти и поверхностной головки короткого сгибателя большого пальца.
Степаныч Ау
Вадим. Какя мышца быстрее вылетит при длительном статическом напряжении? Бицепс напряжен и укорочен, трицепс напряжен и растянут. Большая грудная повышает тонус , как компенсация. Латеральная часть трицепса- от большого бугорка(куда крепиться и большая грудная) и медиальная-задняя поверхность плечевой кости ниже лучевой борозды, где проходит лучевой,управляющий мышцами разгибателями плеча и предплечья а далее по плану. Вот здесь и возникает тонельный синдром(лучевая борозда).