Здравствуйте!
Пользуясь темой про боли после массажа, хочу также задать вопрос. Как-то раз мне делали довольно жесткий массаж, причем основное время уделили напряженным мышцам поясницы, разминая "борясь с мышцами", т.е. жестко и болезненно. Воротниковой зоне (тоже очень напряженной) время уделили значительно меньше. После массажа 3 дня очень сильно тянуло поясницу, так тянуло, что даже в расслабленном соостоянии лежа, были неприятные ощущения.
Могло ли получится так из-за того, что воротниковую зону не достаточно размяли или это по другой причине? По какой? Очень интересна ваша точка зрения.
мышечные боли после массажа
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Jee.Здравствуйте.Если в течении нескольких минут не удалось убрать гипертону с с поясницы,нужно бросать эту затею и массировать что угодно,но только не поясницу.Разумнее начать с живота,проработать диафрагму,грудную клетку,ноги,голову,швз с плечами,проработать таз,крестцово-подвздошный сустав,крестцово-копчиковое сочленение,тазобедренные суставы и тогда уже можно воздействовать на поясницу,но в процессе проработки остальных частей тела нужно всегда смотреть сотояние поясницы,иногда и одного воздействия хватает для снятия гипертонуса с поясницы,будь то живот,диафрагма,таз и тд. С Уважением.
да. нам говорилось, что сильные, глубокие техники приносят облегчения. жесткими техниками можно убрать горбы.
ЛанКа, интересно, какие ГОРБЫ имели ввиду Ваши учителя? А как Вы думаете, принесет ли облегчение сильная и жесткая техника тем областям, где мышцы и без того болезненны и спазмированы? Попробуйте грубо ткнуть пальцем такую мышцу и потом внимательно ладонью "послушайте" ее ответ.