Эргономика работы массажиста

Я полностью с Вами,Яков согласна.Вот только пользы лично от меня будет мало-нас не учили эргономике.Поэтому с удовольствием буду знакомиться с выложенными материалами.

К вопросу "А зачем она нужна, эта эргономика?"

Вот натолкнулся на такой абзац в книге Трэвелл и Симонс "Миофасциальные бли и щдисфункции". Речь идет о факторах, провоцирующих активацию триггерных точек в мышцах и фасциях.

Злоупотребление мышцами. Недостаточное использование подвижности тела, при совершении того или иного движения приводит к ненужной перегрузке мышц и активации локализованных в них ТТ. Устойчивое изометрическое сокращение или иммобилизация мышц при слишком большом количестве повторений одного и того же движения, либо чрезмерно быстрые и резкие движения также благоприятствуют сохранению активных миофасциальных ТТ.

Вам это ничего не напоминает?

А вот еще:

У некоторых лиц активность миофасциальных ТТ поддерживается за счет выполнения резких движений. Быстрые движения с резким началом и резким завершением сопровождаются мышечной перегрузкой. Оптимальная эффективность использования мышц достигается при плавно координированных движениях, также как оптимальный расход горючего достигается при движении автомобиля с постоянной умеренной скоростью без резких изменений ее. Быстрое же выполнение действия, как и быстрое движение автомобиля, требует большего расхода энергии.

совместное творчество.
Не слабО? Wink

Перфект идея...Вам и флаг в руки...
Это уже напоминает защиту совместной дипломной работы...
Рада бы помочь,но нечем...
Но идея хороша.......
Умничка Андрей..

Перфект идея...Вам и флаг в руки...

Ага. Инициатива наказуема?

Хорошо
в общем и целом структура уже оговорена, и бОльшая часть наполнения структуры разбросана по форуму

1 Эргономика положения
влияние рабочих поз на утомляемость и развитие профзаболеваний.
- влияние высоты стола и габаритов клиента
- влияние постановки ног
- влияние положения рук
- использование стула и подставок
- как правильно выбрать стол, и что делать если за вас уже выбрали не то
2 эргономика работы
- рациональное использование костных рычагов рук при выполнении приемов
- рациональная стратегия построения работы в части своевременного переключения нагрузки на разные группы мышц.
- критический уровень нагрузки.
- тревожные признаки перегрузки
3 анализ наиболее распространенных ошибок и способы их избежать
4 эргономика различных школ массажа в ключе объединения наиболее рациональных приемов.
5 Особенности проведения массажа в разных условиях (баня, квартира, массаж на полу, массаж одетого пациента, сидячего пациента и тд)
6 Мужчина и женщина - влияние особенностей на технику работы.
Влияние физических особенностей массажиста на выбор приемов.
7 приемы экспресс восстановления в течение рабочего дня
8 рассмотрение массажа не как цепь последовательных механических действий, а как последовательность определенных воздействий на ОДА и общее состояние организма. Множественность путей достижения конкретного результата. Выбор наиболее рационального пути, как сочетание различных методик.

вот где то так мне видится общая структура... потихоньку буду включать в этот пост дополнения и править ошибки. Если есть желающие поучаствовать, конечно. либо второй вариант: я создам вордовский документ на этой базе, раздам заинтересовавшимся специалистам, который и будем дополнять, редактировать, обмениваясь изменениями или предложениями, пока не обретется законченный вид. Далее отснимем ролик по частям, и затем соберем его

молодцы -какие у нас умные мужчины !!!!с вами захочешь -но не сломаешься(в смысле профзаболевания)

внеся 7 изменений в пост понял, что выбирать надо второй оговоренный путь, возможно время от времени обсуждать на форуме промежуточные варианты

Вот кадр из еще одного учебного фильма.
Как вам такая техника выжимания? Рука массажиста перемещается слева-направо (по отношению к нему).

Инициатива наказуема?

Инициатор вносит бОльший вклад чем остальные...

кадр из еще одного учебного фильма.

Мама дорогая!
А внешний вид массажиста учитывается в выборе клиентом массажиста?!
Или "бери что дают"???????

массажист "тянет",А легче было бы толкать от себя .Я уже тоже все свои приемы пересмотрела исходя из этого принципа-можно не делать лишней работы

Миледи мы ж договорились -не обижать людей -это же не картинка это фото конкретного человека .

мы ж договорились -не обижать людей

SORRY

вааще то это из фильма фокина....
Но обратите внимание, он оперся рукой о стол, компенсируя наклон.
Да, он тянет руку и что? нагрузка на грудную мышцу. Не самый энергетически выгодный вариант, но может при этом отдыхает другая группа мышц

зачем тянуть и лишний раз напрягать какие то мышцы -(здесь не только грудная а целая цепь мышц работают ,а легче использовать такое достояние как всой вес -тогда и нагрузка на мышцы меньше Ты сам попробуй -6-7 раз левой рукой погрекби к себе на одной стороне -потом на другой -усталость неминуема -а зачем?когда можно облегчить -вроде бы нерационально силы расходуешь

Оля, как всегда, сказала все. Добавить нечего, можно только присоединиться.

Кстати, о второй руке. Выгоднее ее тоже использовать для отягощения.

YES

все зависит от целей
Я думаю что в данном случае главной целью был показ клювовидного положения кисти, которое фокин так любит ибо пустил в обиход
Что касается усилия.... то при малом прижатии (поглаживание) мышцам ничего не будет, а при выполнении с отягощением движение превращается в активную тренировку косых живота, как на кроссовере
Если судить строго - то просто нерациональный выбор приема, проще выжать предплечьем
Про подобное я и говорил... В демороликах часто рациональность приносится в жертву демонстративности... Главное чтоб не зашкаливало

А нужно ли применять клювовидное выжимание на этой области, если рационально не получается?
И вообще движения в этом направлении (из стороны в сторону) неэргономичны. Толкать нужно, как сказала Оля. И толкать не вбок а перед собой, а сагитальной плоскости. Тогда и косые не пострадают.

Это конечно... но ведь показать то надо клюв

А нужно ли применять клювовидное выжимание на этой области, если рационально не получается?
И вообще движения в этом направлении (из стороны в сторону) неэргономичны. Толкать нужно, как сказала Оля. И толкать не вбок а перед собой, а сагитальной плоскости. Тогда и косые не пострадают.

А что на счет участия в проекте?

хочу посоветоваться -как вы думаетеболее рационально распределять нагрузку в таких позах?пока хватает упора выставленной ноги она будет сгибаться ,руки прижаты к туловищу -скользим вниз -движение идет в тазобедренных суставах ,затем если длины руки не хватает до до кресца дойти ,,начинает подключаться флексия в плечевых суставах -спина прямая .это верно? или надо иначе ?

тоесть последний рисунок -исходное положение ,первый -в движении(извиняюсь за художества)

Я лично при выполнении этого движения делаю первое движение и если я не достаточно достаю поясницу, а мне надо ее проработать при выстаавленной правой ноге смещаюсь вправо, правая нога становиться за угол стола, а левая на уровне подголовника, туловище развернуто в сторону работы рук. Если же и в этом положении мне не хватает длины рук. то перемежаюсь дальше вдоль стола и прорабатываю поясницу с соотвествующим направлением туловища.

В этом положении МОЕЙ длины рук никогда не хватает..

Ой, а у нас очень много внимания механике тела в школе уделялось. Постоянно преподы за ето гоняли. И не зря.