Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
У Вас проблемы не мышечного характера, а сосудистого, возможно последствия переутомления или стресса. Данный сбор нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.
Дозировка - настойки аптечные смешиваются и принимаются по 15 капель 2-3 раза в день
Сбор - в равных частях смешивается - столовая ложка на стакан кипятка, водяная баня 15 мин, принимается по полстакана 2 раза в день.
Hanna,спасибо.Обязательно попробую этот рецепт.
Волна
А Вы йогу не практикуете? тонус выравнивает еще и упражнения на растяжку - такой же механизм влияния на сосудистую систему. Триканасану включите в утренний комплекс Сурья Намаскар, если занимаетесь.
Нет,йогой,не занимаюсь.По утрам -бодифлекс.А весь день-тока массаж.Я чувствую,мышечное напряжение,в руках(бицепс),в спине.А как разгрузить-не знаю.Обычная гимнастика ,наоборот,еще больше тонизирует.Вот и мечтаю,скорее до кровати....Во время массажа,чувствую как постепенно слабеет левая рука,от этого еще больше нагрузка идет на правую.На велосипеде,тоже-тяжело левой ногой крутить ,больше на правую...
Я чувствую,мышечное напряжение,в руках(бицепс),в спине.А как разгрузить-не знаю.
Растяжка. Попробуйте простые позы начального уровня.
Либо пилатес, просто потянуться, с фиксацией. Но лучше найти инструктора и с его помощью освоить несколько простых асан. Здесь есть ссылка на книгу Гита Айенгар "Йога для женщин" http://kazanyoga.ru/about-yoga/whatis
ок.
После тяжелого трудового дня массажиста любые физические упражнения для внешних частей тела совершенно бесполезны и вредны,максимум что можно себе позволить это дыхательные направления и отдых.
какие именно ,дыхательные ......
После тяжелого трудового дня массажиста любые физические упражнения для внешних частей тела совершенно бесполезны и вредны
Насчет растяжек или плаванья - не согласна. Хотя как умотался конечно..
Но утром когда нужно настроится и разогреться растяжка самое то.
Costo,ты же сам знаешь,какая у меня проблема...Правая напряжена,левая расслабленна....На семинаре,у Андрея Юрьевича,нашли проблему в малой грудной мышце .Ну,а если,серьезно-что ты посоветуешь?
Извините покорно,что вмешиваюсь в Ваш диалог,но по-моему нужно обратить внимание на m.iliapsoas с противоположной стороны и выровнять ее тонус.
понятно,что надо выровнять тонус..Но как?
На форуме все есть для такого дела
Добрый вечер,всем! у меня вопрос:Делаю массаж общий,бабуле(74 года),ежедневно.Напомню-она,после инсультов(геморраргический и ишемический),дигноз:правосторонний парез(рука и нога).Все хорошо идет с массажем,но вот болит колено.Массаж делаю по отсасывающей методике,и результаты не плохие.В конце,выполняю приемы МФР(руки и ноги).меня волнует-почему не проходит боль в колене(правом).Что можно еще сделать?
Не надо каждый день делать общий массаж - это большая нагрузка.
И во-вторых, вы запускаете механизмы саморегуляции в мфр, нужно дать время, чтобы организм сам адаптировался, а вы ежедневным массажем вводите новые раздражители и организм не знает как нужно адаптироваться. Делайте паузу между процедурами.
Спасибо,за отзыв,Зуфар,но дело в том,что бабуля уезжает на Украину,уже в понедельник,и она вот решила,перед отъездом,поделать массаж,каждый день.Ей,всегда,так,до меня,делали массаж.Ну,и на самом деле,правая сторона,стала лучше,подвижнее.Сделали семь раз.Но боль,в колене,осталась.
Волна, не надо идти на поводу у своих клиентов. Мало ли что они хотят! Вы должны руководствоваться своими принципалами =)
Зуфар,откуда я знаю,как надо массировать постинсультных! первая клиенка! я с ней,очень аккуратно работала,во всем полагаясь,только на свою перцепцию! Ну и что же надо было делать?
Зуфар не скажет....Ну,кто нибудь,скажите........
Волна, что вы привязались к уже прошедшей ситуации? Привязанность один из пяти "ядов", которые ускоряют прибытие конца. Как-то двусмысленно получилось... Конец в смысле смерть...
Вы сделали так, как должно было быть сделано вами. Вы молодец. И не надо привязываться к результату. Вы сделали все, что могли в это время. =)
А щас идите учиться на какой-нить семинар.
Да,Зуфар,не смею с вами спорить....Наверно ,я слишком зациклилась....пора прекращать,так переживать за своих клиентов....
Женщине 47 лет.Два микроинсульта(второй-2 года назад).Сидячая работа(бугалтер).Проблемы:гипертония,запоры,гастрит,и главная проблема-онемение правой стороны,начиная с лица (щека ,губа),рука,спина,нога до кончиков пальцев.Прокололи мексидол актовегин,пропила энцефобол.Стало лучше.У меня вопрос такой-от чего онемение,что надо еще обследовать,и как с этим бороться,если это возможно..? кто то может сказать?
Первое слово за лечащим врачом пациентки
А врач сказала,что хорошо что во время обратилась,и не чего не объясняя ,назначила лечение.Я хочу добавить ,что давление не поднимается при этих онемениях,она пьет постоянно таблетки (ежедневно) для снижения АД.
Строго соблюдать назначения невролога.
Вадим,да понятно...Я для себя спрашиваю а не для нее.В принципе,от чего бывают онемения,хотелось бы знать.Нарушение кровообращения? опять же-от чего? инервации ?...я так,для общего развития.И может ли массаж как то помочь в этой ситуации?
один из вариантов синдром позвоночной артерии и многое др.