Виды тайского массажа

ТАЙСКИЙ МАССАЖ
Древнейшая система исцеления, на протяжении двух с половиной тысячелетий возвращающая людям душевное равновесие, физические силы и ощущение внутренней гармонии. По глубине и эффективности воздействия на организм человека тайскому массажу нет равных.
Выполняется на матах на полу в удобной, не сковывающей движения одежде под спокойную медитативную музыку. Прорабатываются все мышцы тела, даже самые глубокие, недоступные классическому массажу, а также суставы и сухожилия.
Это похоже на йогу и акупрессуру одновременно, только все движения за вас делает массажист, а вы в это время дремлете или даже спите.

В зависимости от ваших пожеланий или потребностей выбирайте различный вид тайского массажа.
Акцент может быть на растяжение мышц и суставов (северный стиль Nuad Bo-Rarn), на быструю акупрессурную помощь (южный стиль Ват По), более медленное и детальное растяжение всего тела (стретчинг-массаж), массаж для людей с большими или жесткими мышцами, которые любят значительные ощущения (локтевой массаж), для отдыха и релакса (масляный массаж или травяной компресс-массаж (пракопами, мешочками), для тех, кому некомфортно физически или психологически лежать на полу (тайский массаж на столе), для тех, кто торопится (тайский массаж на массажном стуле). А кроме этого есть еще массаж горячими камнями, слим-массаж для коррекции фигуры, абдоминальный массаж (живота), для гурманов (тайский тандем-массаж), древняя вибрационная техника ток-сен, не менее древняя практика ям-канг - огненная стопа, тайский массаж для отдельных состояний - таймассаж для беременных, для детей и младенцев.
Ощущения после массажа. В зависимости от вида массажа, выбираемого клиентом, это могут быть: отдых, расслабление, свобода в мышцах и суставах, избавление от застойных явлений и боли, связанной с мышечными спазмами. Кроме этого, в процессе массажа вы почувствуете, какие части тела у вас хорошо «тянутся», а какие – не очень.
Продолжительность сеанса массажа от 1 часа до 3 часов. При этом 1—1,5 часа - расслабляющий массаж; 1,5 — 2 часа - оздоровительный массаж; от 2-х часов - лечебный, терапевтический массаж.

ТАЙСКИЙ МАССАЖ СТОП (ФУТ-МАССАЖ).
Массаж стоп - это старинная техника, первоначально зародившаяся в древнем Китае. Методики этого массажа развиваются и совершенствуются более 3000 лет. Техника тайского массажа стоп – компиляция китайской рефлексологии и оригинальных мануальных приемов школы традиционного тайского массажа. Некоторые приемы выполняются при помощи специально предназначенной для этого массажной палочки, которая обеспечивает более глубокое воздействие на рефлекторные точки стопы.
Все техники тайского массажа работают со всем телом человека, не подразделяя его на части. Вы никогда не услышите "тайский массаж воротниковой зоны" или "тайский массаж области колена". Нет, только холистический, целостный подход. Стопы - единственная часть тела человека, с которой можно работать отдельно.
На поверхности стопы имеются рефлексогенные зоны, связанные с различными органами тела. Стимуляция этих зон посредством определенных мануальных приемов позволяет воздействовать на соответствующие им внутренние органы. Стопа (ступня) в этом отношении есть настоящий дисплей всех внутренних органов. Массаж поверхности ступней обеспечивает стимуляцию этих органов и улучшает циркуляцию жидкостей человеческого организма (прежде всего крове- и лимфотока). Последовательность мануальных приемов в массаже стоп задумана так, чтобы все рефлексогенные зоны массировались несколько раз различными способами с целью нормализации всех функций организма и оздоровления внутренних органов.

Философия массажа стоп, так же, как и философия всего комплекса методик традиционного тайского массажа, базируется на знании и применении энергетики основных стихий мироздания - ветра, огня, воды и земли. Идея сводится к тому, что в здоровом теле эти четыре элемента находятся в динамическом равновесии, а заболевание есть результат дисбаланса великой четверки.
Массаж помогает восстановить баланс элементов в организме путем стимуляции собственной активности тех или иных внутренних органов. В отличие от массажа тела, когда мастер использует пальцы, кисти рук, локти, колени и стопы, массаж подошв делается только при помощи рук, пальцев и особой деревянной палочки, с применением массажных масел и кремов.
Последовательность мануальных приемов в массаже стоп задумана так, чтобы все рефлексогенные зоны массировались несколько раз различными способами с целью нормализации всех функций организма и оздоровления внутренних органов.
Массаж стоп исключительно полезен для здоровья. Достаточно сказать, что такая известная на мировом уровне школа традиционного тайского массажа, как Wat Po, обязательно включает обучение методикам массажа стоп.

Тайский массаж стоп - удивительно комфортная, расслабляющая, оздоравливающая, приятная процедура. Схема массажа включает в себя подробную работу с ногами (стопы, голени, немного бедра). В конце сеанса - руки, шея и голова. Работа на ноге производится с использованием массажной эмульсии и бальзама, клиент располагается в положении полусидя в кресле, ноги на специальной подставке.
Массаж стоп прекрасно восстанавливает циркуляцию энергии во всем организме, и если вы живете не в Таиланде, то следует научиться делать его самому:
Во-первых, массаж стоп – это обязательная ежедневная процедура для тех, кто работает с энергией (поток энергии Земли проникает в наше тело именно через стопы).
Во-вторых, это помогает лучше растянуть поясницу и тазобедренные суставы, что будет залогом вашего здоровья в течение долгих лет.
В-третьих, овладеть этим искусством совсем не сложно.

И последнее,возможно, самое главное. Тайские мастера утверждают, что тот, кто делает регулярный массаж стоп своему любимому (любимой), как бы отрезает, блокирует проникновение чужой энергии, а значит, ваш союз будет крепнуть с каждым сеансом массажа!

В результате систематического получения массажа стоп происходит:

стимуляция токов крови и лимфы в организме;

лечение ряда заболеваний (головных болей, мигреней, стрессов, астмы, почечных проблем и т.д.);

создание особого психологического настроя, улучшение отношений с людьми, прежде всего с близкими;

сильнейшее профилактическое средство от десятков болезней.

Правила проведения тайского массажа стоп

руки всегда должны быть чистыми;

душевное состояние мастера должно быть дружелюбным, способность к сосредоточению поддерживается постоянно;

мастер должен обладать навыками врача-диагноста, четко знать, против какого недуга направлены его действия.

Запреты и предупреждения

Перед началом сеанса мастер обязан внимательно расспросить клиента с целью соблюдения пяти обязательных условий:

массаж делается не ранее, чем через час после последнего приема пищи;

массаж противопоказан женщинам при беременности;

массаж противопоказан женщинам во время менструации;

массаж противопоказан при большинстве расстройств сердечной деятельности;

массаж противопоказан людям, чувствующим начало любого серьезного заболевания.

ТАЙСКИЙ ТРАВЯНОЙ КОМПРЕСС-МАССАЖ
Тайская техника использования горячих травяных компрессов, возможно, возникала раньше, чем традиционный тайский массаж. Синонимы: горячие мешочки, травяные шары, пракопы, herbal ball.
Массаж горячими мешочками - одна из самых древних процедур, основанная на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры, массажем мышечной и соединительной ткани, приемами тайского массажа. В тех случаях, когда надавливания пальцами или ладонями вызывают неприятные болезненные ощущения, когда необходимо интенсивное прогревание тканей или воздействие определенных трав, используют пракопы.
В состав пракопа входит 25 ингредиентов. Это травы, листья, коренья, камфара, морская соль. В зависимости от задачи меняется состав наполнения компрессов. При этом некоторые компоненты остаются неизменными.
Перед началом массажного сеанса мешочки разогреваются на водяной бане.
Массаж может проводиться по открытому телу или по одежде, по банановым листьям. Полноценный отдых с мягким прогревом мышц всего тела - основное действие массажа. В дополнение к прогреванию в данной процедуре важным является воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе, а также серия последующих растяжений мышц и суставов.
Этот массаж – отдых, релаксация и ароматерапия с прогреванием мышц и суставов, а в сочетании с любой из тайских техник – мощная техника освобождения от стресса, восстановление психоэмоционального статуса, повышение жизненного тонуса и улучшения настроения.
Это может быть самостоятельная процедура или как дополнение к массажу масляному и древнему тайскому лечебному массажу. Эту же технику можно использовать и как предварительный разогрев тела перед более глубокими техниками. Особенно если требуется человека успокоить, расслабить.
До недавнего времени мы привозили мешочки из Таиланда. Но, согласно науке иммунологии, нам гораздо полезнее использование региональных компонентов, чем заморской травы-экзотики. Поэтому мы начали готовить компрессы самостоятельно. И вы этому легко сможете научиться.

ВОСТОЧНЫЙ АБДОМИНАЛЬНЫЙ МАССАЖ (ЖИВОТА)
С животом массажисты работают редко, в лучшем случае, они его лишь слегка поглаживают. Даже существует определенное мнение, что массировать живот нельзя. Между тем, именно в животе накапливается огромное количество токсинов, именно отсюда берут свое начало многие болезни тела, и глубокая работа с животом совершенно необходима.
Работа проводится на области живота и груди с использованием натуральных масел. Внутренние органы массируются через брюшную стенку непосредственно. Слой за слоем, по мере расслабления и разогревания тканей, массажист проникает все глубже и глубже. Массаж постепенный и мягкий, но очень эффективный. Боли нет, есть глубочайшее расслабление.
В процессе массажа для разогревания тканей и еще большего их расслабления используют горячие травяные шары (пракопы, мешочки).
Цель массажа — освободить живот от «злых ветров», т.е. энергетических блоков и токсинов, которые имеют обыкновение скапливаться в абдоминальной области в качестве реакции на стрессовые и иные травмирующие ситуации.
По восточным представлениям причины болезней кроются в нарушении протекания энергии в теле человека, и, в особенности, в брюшной полости. Жизненная энергия человека (ци) движется внутри тела по особым энергетическим каналам, по нервам, по кровеносным сосудам и лимфатическим путям. Эти каналы пересекаются в брюшной полости, которая в отношении них является управляющим центром. Большой вред организму человека наносят отрицательные эмоции (страх, гнев, беспокойство, депрессия), переутомление, стрессы, травмы, хирургическое вмешательство, токсические вещества (наркотики, алкоголь, табак), неполноценное питание, плохая осанка.
Отрицательные энергии, накопившиеся в области живота, сами собой рассеиваются редко. Между тем, их накопление может стать причиной образования узелков и переплетений нервов, кровеносных и лимфатических сосудов, что приводит к постепенному нарушению циркуляции энергии в организме и возникновению болезни.
Абдоминал-массаж оказывается особенно полезным для избавления от закупорки кишечника, спазм, узлов, уплотнений, рубцов, головных болей, менструальных нарушений, ухудшений кровообращения, болей в спине, бесплодия, импотенции и многих других недугов.
Результаты
• Уменьшение объёма живота, ощущение лёгкости и подъема энергии;
• Нормализация аппетита и вкусовых пристрастий, снижение веса;
• Снижение эмоционального напряжения, раздражительности, нервозности;
• Повышение потенции у мужчин и женщин.

Тайский ток-сен массаж (Tok-sen Ancient Therapy) — вибрационная техника из глубины веков

Ток-сен – древнейшая целительская практика. Легенды утверждают, что ей более 4000 лет.
Эту технику вы вряд ли встретите в туристических районах Таиланда. Не найдете вы ее ни в Паттайе, ни на Ко Чанге, ни на Пхукете…
Мы смогли познакомиться с нею в северной столице Таиланда – горячо любимом нами Чиангмае три года назад, в 2009 г., хотя слышали о ее существовании много раньше.

Когда-то на территории Северного Таиланда находилось сильное государство – Королевство Ланна, что в переводе означает «Миллион рисовых полей». Здесь культивировалась техника работы с телом, содержащая много позиций, напоминающих асаны йоги. Сейчас эта техника известна как северный стиль тайского массажа, или йога-массаж, йога для ленивых.
Ток-Сен — древнее искусство королевства Ланна. Это направленное терапевтическое воздействие, которое сочетает тайский йога-массаж и простукивание специальными молоточком и палочкой энергетических линий тела. «Ток» переводится как молоточек, «сен» - линия.
Молоточек и палочка изготавливаются из дерева тамаринд, пораженного молнией, и обязательно освящаются в монастыре.
Процедура ток-сен совершенно безболезненная, очень хорошо расслабляет. Этот ритмичный стук - ток-ток-ток - совершенно убаюкивает.
Особенно подходит для клиентов со значительно заблокированными каналами и высокой чувствительностью, которые имеют болевые ощущения при незначительном воздействии от тайского массажа.

На Востоке считается, что все тело человека пронизывают невидимые энергетические каналы, по которым течет жизненная энергия ци. Человек здоров только тогда, когда ци протекает свободно, нигде не блокируясь и не теряясь по дороге, но и не принося излишков в связанный с нею орган.
Тайская медицина насчитывает 72 000 энергетических линий. Главных из них десять. Их так и называют «Сен Сиб». «Сен» по-тайски означает «линия», «сиб» – десять. Получается 10 линий.
Любая разновидность тайского массажа работает с энергетической системой человека, нормализуя и выравнивая потоки ци, а ток-сен массаж – особенно.
Ток-сен – очень древняя практика, поэтому она сопровождается множеством ритуалов. Перед началом работы проводится специальный ритуал – настройка инструментов, который предохраняет кожу клиента от повреждений и синяков. Инструменты тоже настраиваются на мастера, не рекомендуется передавать свои инструменты для работы другому лицу. Перед тем, как взять в руки инструменты, мастер возносит ток-сен мантру.
К мастеру ток-сен тоже предъявляются некоторые требования. Поскольку он воздействует на энергетические линии сен освященными предметами, любое его отклонение от чистоты в мировоззрении и помыслах негативно скажется на клиенте. От мастера, практикующего ток-сен, требуется соблюдение определенного образа жизни. В частности, ему рекомендуется вегетарианское питание, регулярное медитирование, процедуры по очищению собственного тела.

Положительный эффект
• Ток-сен великолепно выравнивает энергетику тела, удаляет блокировки в энергетических линиях; восстанавливает энергетический статус;
• Ток-сен очищает организм от токсинов и удаляет негативную энергию;
• Ток-сен устраняет напряжения в мышцах и фасциях. При помощи ток-сен достигается глубочайшее расслабление мышц. Именно глубоких мышц, которые не достаются классическим массажем и не сразу поддаются тайскому.
• Ток-сен устраняет последствия стрессов и восстанавливает психоэмоциональный статус.
• Ток-сен хорошо помогает при головных болях, неврастении, болезнях в позвоночнике и суставах;

Тайский масляный массаж
Не столь самобытная техника, как древний тайский массаж, или травяными шарами, или массаж стоп, но очень распространенная. Я даже иногда думаю, что эта техника родилась по заявке европейцев, для которых слово "массаж" ассоциируется с голой спиной, маслом и массажной кушеткой. Этот вид массаж проводится как на полу, так и на массажном столе. Причем, высота стола бывает разной - либо стандартной, либо совсем низкой.
Масляный массаж выполняется на открытое тело клиента.

Как и любая из восточных техник, этот вид массажа плавный и неторопливый. Для правильного выполнения техники массажист должен прекрасно владеть своим телом, так как техника представляет собой непрерывное скольжение рук по телу по замкнутому контуру с четким контролем прилагаемого давления. Со стороны движения массажиста напоминают танец и тайцзицюань одновременно.

Несмотря на свою мягкость, масляный массаж хорошо работает на трех уровнях - физическом, духовном и психическом. Масло хорошо питает и омолаживает кожу, что дает хороший косметический эффект.
Масляный массаж – эффективный способ релаксации для тех, кто испытывает постоянные стрессы, страдает расстройством нервной системы, и в то же время чувствителен к растяжкам, применяемым в традиционном тайском массаже.
Используемое при масляном массаже масло, в зависимости от используемого ароманаполнителя, может оказывать мягкий терапевтический эффект – масло с успокаивающим действием хорошо влияет на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, гормональную систему.
Это мощная стимулирующая, тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Масляный массаж замедляет и корректирует процесс старения, увеличивает продолжительность жизни, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.
Выполняется с использованием натурального масла (эфирные масла добавляются по желанию клиента: кокосовое, лимонграсс, манго и т.п.) Незабываемый СПА-массаж, в котором шаг за шагом прорабатываются спина, ноги, стопы, руки, живот, плечи, шея и голова. Тело после массажа становится легким, гибким и послушным. Вы позабудете про усталость или недомогание. Даже после однократного применения ойл-массажа отмечается улучшение сна, эмоционального состояния. Масла, глубоко проникая в поры, смягчают кожу, делают ее более эластичной. Кроме того, удаляются выделяющиеся в процессе массажа шлаки. Процедура стимулирует очищение от токсинов, увеличивает подвижность суставов, обладает превосходным лимфодренажным эффектом, повышает иммунитет.

Ям Канг – огненная стопа (Yam Kang)
Это, пожалуй, одна из самых эффектных из сохранившихся древних техник.
Рабочее место состоит из деревянного ложа, на который стелется матрас. Сверху перекладина, напоминающая брусья. Рядом располагаются две чаши — одна с маслом, другая — с водой и жаровня с горящими углями, покрытая листом железа.
Мастер держится за перекладину (может пользоваться дополнительно палкой), опускает ногу в масло, касается раскаленного листа, а затем своей стопой массирует тело клиента – спину, ноги, руки. Опускает ногу в воду, касается листа – и снова массаж. На одно окунание ноги в масло – три водяных. Это делается ритмично и быстро, на раз-два-три. «Раз» – окунание в масло, «два» – прикасание к раскаленному листу, «три» – массаж.
В заключение процедуры мастер берет травяной мешочек, опускает его в масло, затем касается им жаровни и прорабатывает все тело.
И у зрителей, и у массируемого впечатления довольно сильные. Когда мастер касается ногой листа железа, масло испаряется и шипит, а если капельки масла попадают в огонь, он вспыхивает, и из этого огня появляется нога!

Тайский массаж горячими камнями (Hot Stone Therapy)
Древние врачеватели использовали камни в качестве лечебных средств много лет назад.
В Древнем Китае массаж разогретыми полированными камнями жадеита был прерогативой императорских особ.
На западе хорошо известна методика стоун-терапии, воссозданная американкой Мэри Нельсон и использующая горячие и холодные камни.
Тайская техника отличается от американской версии. Тайские мастера пользуются только горячими, нагретыми до 55-60 градусов камнями.

Разогреваются камни в горячей воде. Нельзя греть камни в микроволновке, ибо разрушается их структура, и они теряют свою силу. Для работы используются базальтовые или жадеитовые камни, которые обладают способностью долго удерживать тепло. Камни для массажа тщательно отбираются, затем так же тщательно полируются. В Таиланде они отполированы до блеска и очень красивы. Я никогда не видела в России таких прекрасных камней. Даже один вид таких камней доставляет эстетическое удовольствие и мастеру, и его клиенту. Три года я мечтала привезти их себе. Но они очень дороги по тайским меркам - 10500 бат, а самое главное - они очень тяжелые. Мы тяжело эвакуируемся из Таиланда, где так много необходимого для нашей работы. И все-таки в этом году я их привезла, и очень рада

Для процедуры используется немного камней - всего 12 базальтовых и 7 чакральных. Холодные камни не используются. Считается, что во время такой мощной расслабляющей процедуры прикосновение холодного предмета - слишком большой стресс для человека.
Так же, как и любой вид тайского массажа, массаж камнями начинается с ног, затем массируются спина, руки, грудь, живот, лицо.
В сеансе массаж руками чередуется с проглаживанием тела по определенной траектории теплыми камнями – большими, средними или маленькими. При этом на ручной массаж отводится 25% времени, на массаж камнями - 75%.
В заключение выполняется процедура выравнивания чакральной системы накладыванием на чакры разноцветных полудрагоценных камней.
Уход за камнями после каждого клиента - тоже особая забота. Камни надо как следует промыть в воде с дезинфектами, затем замочить в солевом растворе, затем промыть в проточной воде и, наконец, выложить на свободу - на солнечный или лунный свет, где они отдохнут и восстановят свою силу.
Особое внимание при стоунтерапии уделяется атмосфере сеанса. Погрузиться в нирвану помогает использование аромамасел, приятная релаксирующая музыка, свечи.
Результат
Основной эффект процедуры связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной систем и полной степени релаксации. Массаж горячими камнями отлично расслабляет мышцы, ускоряет обменные процессы, нормализует энергетический поток в организме, избавляет от целлюлита и стрессов. Тепло оказывает рас­слабляющее действие, снимает напряжение.
На сегодняшний день стоунтерапия, как часть комплексной программы, является одной из самых эффективных методик в борьбе с целлюлитом.
Показаниями для лечебного воздействия стоунтерапии являются хронические мышечные боли, замедление лимфодренажных процессов в организме, головные боли.

Хватит на сегодня!

А я думал что много знаю о тайском массаже. Тут "кладезь" знаний