Последовательность массажных приемов

На одних курсах учили делать поглаживание, растирание, разминание, вибрацию -последовательно, на других учат делать массажным кругом- т.е. 1поглаживание, 1 растирание, 1 разминание, 1 вибрацию, после каждого приема- поглаживание. Верно ли это? После 1 поглаживания и 1 растирания мыщцы не успеют согрется как надо. Разминание может ведь вызвать не приятные ощущения????

Классическая последовательность, чередование, длительность и кратность описана в учебниках - Васечкин, Белова
Кратко - Поглаживанием начинаем, чередуем остальные приемы, завершаем массаж. В процентном в процентном соотношении - на поглаживание 10-15 %, 15-20 % растирание, разминанание - 50-60% времени, вибрация - 5 % от общего времени массажа.
Но не во всех методиках массажа. Иногда на растирание больший упор делаеться, иногда на приемы вибрации. Зависит от целей

Amaru24
Посмотрите видео по массажу и все станет ясно.
Поглаживанием начинают и заканчивают, а также чередуют между другими приемами.
Количество повторений индивидуально, но я не рекомендую им слишком увлекаться.

Мы как-то этот вопрос на форуме уже обсуждали и там много мнений высказано по очередности приемов.

Приемы можно и нужно чередовать. Надо просто понимать смысл каждого приема и стараться употреблять их по назначению.

Можете почитать очень интересную тему "Цель массажных манипуляций"

Здравствуйте.-----------1-ПОГЛАЖИВАНИЕ (воздействие на кожу) 2-ВЫЖИМАНИЕ.(для других-глубокое поглаживание) воздействие на кожу-подкожную жировую клетчатку и поверхностный слой мышц. 3-РАЗМИНАНИЕ.-естеств. на мышцы.( 1-группа с приподниманием 2гр.-с придавливанием.3- смешанная-(растягивание-стимуляция и т.д.) 4-РАСТИРАНИЕ(поверхностное (возд. на кожу))и глубокое (на суставы-связки сухожилия и нервные стволы). 5-СОТРЯСАЮЩИЕ.- на мышцы 6-УДАРНЫЕ. на мышцы 7-ВИБРАЦИЯ. 8-ДВИЖЕНИЯ(пассивные-активные и движ. с сопротивлением.) Конечно МЕТОДИКА и процентное соотношение зависит от ЦЕЛИ. . С уважением .

Когда я потерял сертификат об окончании курсов массажа, пошел на первые попавшиеся. Как же мне смешно было видеть клоуна, который нам преподавал массаж, полностью цитируя Васечкина. (по бумажке) Он с напыщенностью фазана рассказывал, что массаировал и Орбакайте, и т.д. и т.п. Его методика заключалась в следующем - использование ВСЕХ приемов поглаживания, затем-ВСЕХ приемов растирания, затем - ВСЕХ приемов разминания, выжимния, поколачивания, и т.д. и тп. Бред? или вы не согласны? Отойдите от догм. Работайте по клиенту.

Amaru24
Посмотрите видео по массажу и все станет ясно.
Поглаживанием начинают и заканчивают, а также чередуют между другими приемами.
Количество повторений индивидуально, но я не рекомендую им слишком увлекаться.

Мы как-то этот вопрос на форуме уже обсуждали и там много мнений высказано по очередности приемов.

Приемы можно и нужно чередовать. Надо просто понимать смысл каждого приема и стараться употреблять их по назначению.

Можете почитать очень интересную тему "Цель массажных манипуляций"

Беда новоявленных массажистов в том,, что никто из них не может ответить на вопрос - с какой целью ты делаешь то, или иное движение по пациенту. Люди, или не очень, часто идут в массажисты ----ради перспективы получения денег ---наивные парни с дальнего севера. Так же меня поражали атлеты, которые шли в массаж (окончив трехдневные курсы - поверьте, есть и такое - с выдачей сертификатов), которые спрашивали: сколько ты клиенток, ну вы понимаете. Вот эта падаль , иначе не назову, пытается устроится на работу - через меня их много прошло. Работал фитнес-директором клуба.

Про 2 прием классического массажа -выжимание(воздействие на кожу-подкожную жировую клетчатку и поверхностный слой мышц,служит подготовкой к третьему приему-разминание)-как то забывают.

А в чем заключается "подготовка", пардоньте за наивность?

давайте отвлечемся от учебников и принятых догм, и разберемся для чего нужны те, или иные движения.
Что есть поглаживание? воздействие на подкожные нервные окончания. Цель? успокоить нервную систему дабы клиент расслабился и не противился рукам оператора (сознательно и подсознательно). или не так?
что есть растирания? интенсивное воздействие на кожу с целью разогрева. ну да, верхние слои разогреваются, о чем свидетельствует гиперемия. но насколько глубоко прогреваются ткани? лично я думаю - неглубоко. ибо организм заточен на то, чтобы поддерживать постоянную температуру тела, и глубже гиподермы мы на температуру не повлияем. даже обожженных на пожаре оперируют, снимая только верхний слой, все что глубже обычно не страдает (если термическое воздействие идет глубже, то трупы как правило не оперируют). и что же, наши руки воздействуют сильнее прямого огня? выходит, что растирание - это тоже воздействие на нервные окончания, не более.
Выжимания. цель? механический (компрессионный) отжим жидкостей из ткани, на которую оказывается воздействие. так, или нет? это касается всех магистралей: капилляров, сосудов, лимфопротоков, межклеточной жидкости... каким образом эти действия подготавливают какие-то другие действия мне непонятно. выжимания - это выжимания и есть. по мне так самый эффективный прием массажа.
Разминания. для чего? растягивание (и только) мышечных волокон и связок. ну еще некое придание подвижности "слипшимся между собой" волокнам. хотя, мне кажется - это полный бред. возможно есть определенное воздействие на фасции. это уже что-то.
Поколачивания. сотрясения тканей вызывают спазмы мелких сосудов. благородную цель, наверное, можно придумать, если задаться такой задачей. но, мне кажется, абсолютно противопоказаны при антицеллюлитных техниках. никак не возьму в толк для чего некоторые спецы лупят ладонями своих клиентов со всей молодецкой дури. мне, по крайней мере, никто толком не ответил для чего он это делает.

royamn-здравствуйте.Вам нужно немного успокоиться и отпадет надобность все упрощать.Итак-поглаживание(1прием).Понятие о приеме:Легкий,поверхностный прием.При выполнении поглаживания рука скользит медленно,ритмично и непрерывно по коже не сдвигая ее в складки.(кожа не должна покраснеть!)-Цель П-я:-оказание успокаивающего влияния на нервную систему,снижение эмоциональной возбудимости и расслабление мышц.Активизация обменных процессов в коже,повышение ее упругости и эластичности.-ОСОБЕННОСТИ физиологического воздействия приема:-При поглаживании кожа очищается от слущившихся клеток эпидермиса,улучшаются трофические процессы и кожное дыхание,усиливается выделительная функция сальных и потовых желез,в крови увеличивается содержание эритроцитов и лейкоцитов,создаются благоприятные условия для расслабления мышц.Усиливается выделение гистамина ,ацетилхолина,что создает благоприятные условия для мышечной деятельности,увеличивая скорость перехода нервного возбуждения с одних элементов на другие.Погл. вызывает торможение рецепторов заложенных в коже и тем самым оказывает успокаивающее влияние на нервную систему,восстанавливает нарушенный баланс между возбуждением и торможением.Активизируются обменные процессы в коже оказывается положительное влияние на образование витамина -D-.В связи с этим во все возрастные периоды детей,страдающих рахитом при любом течении и характере заболевания,применение общего массажа с использованием преимущественно поглаживания является особенно важным.Результаты исследования поглаживания(И.М.Саркизова-Серазини.В.К.Стасенкова.В.Е.Васильева 1956г.)можете найти в МГАФК или в интернете.Есть исследования Л.А.Комарова(1977г.)-В иссл. А.В.Сироткиной,(1964г),О.В.Зайца,М.М.Погосяна(2000г)было выявлено,что у больных со спастическими парезами применение поверхностного поглаживания снижает мышечный тонус спастических мышц.А энергичное поглаживание на ослабленных мышцах повышает их тонус.Есть исследования Е.В.Сорокина(1966г)-(наблюдение больных неврастенией).При поглаживании усиливается кровообр. в поверхностно расположенных сосудах массируемой обл.усиливается микроциркуляция за счет раскрытия резервных капилляров,что способствует усилению оттока венозной крови и лимфы,а также уменьшению отека и облегчению работы сердца.В связи с этим ,в начальном периоде восстановительного лечения острой травмы,в случаях отека массаж проводится по "ОТСАСЫВАЮЩЕЙ "методике.Переходя от поверхностных к более глубоким воздействиям.Погл.-способствует элластичности и упругости кожи по этому используется в косметическом массаже.-(интересно?) По выжиманию(2прием)в др.раз-нет врем.

Серж
спокойствие - моя вторая фамилия)) просто ближе к ночи я обычно слегка нетрезв, поэтому словоохотлив
Ждем продолжения. Только, если можно, от своего личного опыта и мнения. Саркизовых-Сироткиных мы читывали лет тридцать назад приелось.

Саркизовых-Серазини.(Хотите посмеяться над основателем русского спортивного массажа?)

Боже упаси

Поглаживание - активизация обменных процессов в коже,повышение ее упругости и эластичности. Усиливается выделительная функция сальных и потовых желез.
И далее...

Серж, при описании целесообразно брать крен в сторону развития чувствительности, пальпаторных навыков, дифференциация приемов и исполнение от типа кожи при состояниях организма и т.д...

Volod_ya--Приятно слышать спокойное и разумное-Развитие чувствительности,дифференциация только начинается.Ведь впереди работа с подкожной жировой клетчаткой-и-поверхностным слоем мышц(прием№2 выжимание).Ну а там и до кореляции с высоким коэффициентом между АД и тонусом мышц может дойдем.

Прием №-2 Выжимание. Понятие о приеме:При вып.выжимания рука скользит медленно по всей длине массируемого участка,сдвигая кожу вперед,образуя при этом ЛЕГКУЮ складку.Медленное и непрерывное движение при выжимании оказывает деплеторное действие на сосуды и ткани,что обеспечивает разгрузку лимфотической и кровеносной сети,усиливает лимфо и кровоток.,увеличивая дренажные функции лимфатической системы.ЦЕЛЬ выжимания:усиление оттока венозной крови и лимфы,улучшение кожного дыхания,усиление притока крови к коже,а при травме-быстрая ликвидация застойных явлений и отеков в поврежденном участке.-Особенности физиологического действия приема:-ускоряет продвижение лимфы из соеденительно-тканных промежутков и венозной крови из капилляров.способствуя опорожнению не только сосудов,подвергающихся сдавливанию но и сосудов в соседних областях.Активный отток лимфы и перераспределение лимфы на массируемых участках устраняет лимфо- и гемостазы,содействует уменьшению застойных явлений и ликвидации отека.Всасывание жидкости из подкожной клетчатки ускоряется на 16-58%.Продолжительность всасывания прямопропорциональна продолжительности массажа.Под влиянием длительного ограничения двигательной активности резко снижаются адаптационные возможности крово- и лимфообращения и аппарата их регуляции.Массаж верхнего отдела живота вызывает наполнение лимфой грудного протока,Лимфоток возрастает в 4-5 раз по сравнению с исх.уровнем.Менее выраженным эффектом обладает массаж конечностей(Я.Д.Мамедов,Д.Г.Тагдиси,1988г)И.А.Потапов,Т.М.Абишев(1989г.)выявили,что под влиянием выжимания значительно увеличивается количество лимфоцитов в крови и транспорт лимфы возрастает дренажная функция лимфатического аппарата.Даже легкое поглаживание(J.F.Burke,L.V.Leak,1965г) приводит к раскрытию межклеточных контактов и появлению широкого пути из интерстициального пространства в корни лимфатической системы.Повышение давления в мельчайших лимфатических сосудах в результате механических раздражений и возросшей резорбции стимулирует их собственную сократительную активность(A.Engeset,W.L.Olszewski,1985),и дополнительное увеличение транспорта лимфы.Выведение из межклеточного пространства жидкости и плазменных белков и приводит к снижению здесь гидростатического и коллоидоосмотического давления.Это обуславливает повышение транскапиллярного обмена в тканях,увеличивается доставка к клеткам кислорода и питательных веществ,выведение продуктов метаболизма(И.Русняк,М.Фельди,Д.Сабо-1957г.)И.А.Потапов(1986г).Повышение интенсивности транскапиллярного обмена в результате увеличения дренажной функции лимфатической системы и является одним из основных местных механизмов восстанавливающего эффекта массажа.В связи с этим выжимание широко применяется в лечебной практике как способ лечения при различных травмах и заболеваниях,оказывающий эффективное лимфостимулирующее действие,так как почти при всех заболеваниях и патологических процессах в той или иной степени страдает лимфатическая система.Выжимание при интенсивном выполнении действует на ЦНС и на организм в целом тонизирующе.В связи с этим в практике массажа прием выжимание приобретает особое значение для повышения и поддержания общего тонуса организма,для восстановления силы мышц,утративших в результате различных заболеваний прежнюю силу сокращения.Прием выжимание так же применяется в условиях бани для восстановления и повышения работоспособности организма.Если при поглаживании кисть массажиста скользит по коже,раздражая только нервные окончания ,заложенные в ней,то при выжимании основное внимание уделяется подкожной жировой клетчатке и поверхностному слою мышц..Т.е. воздействие направлено на рецепторы глубоколежащих тканей(подкожную клетчатку,мышцы,сухожилия и сосуды.).Для этого при выполнении выжимания нужно приложить такую силу,давление,чтобы прямолинейным движением можно было сдвинуть кожу вперед и образовать легкую кожную складку в воде валика.-Виды выжимания:Поперечное,ребром ладони,продольное,продольное с отягощением,"обхватом"(кольцом),Основанием двух ладоней,предплечьем,подушечкой большого пальца.

Основные

приемы
Разновидности

основных

приемов
Разновидности

дополнительных

приемов

1
2
3

1. ПОГЛАЖИ­ВАНИЕ
а) прямолинейное

б) зигзагообразное

в) попеременное

г) комбинированное

д) продольное прямолинейное

е) продольное попеременное
а) концентрическое

б) гребнеобразное

в) граблеобразное

г) тыльной поверхностью кисти

д) щипцеобразное

е) подушечками пальцев

2. ВЫЖИМАНИЕ
а) поперечное

б) ребром ладони

в) продольное
а) обхватом «кольцом»

б)основанием ладони

в) подушечкой большого пальца

г) предплечьем

3. РАЗМИНАНИЕ
а) ординарное

б) двойное кольцевое

в) двойное ординарное

г) продольное
а) подушечкой большого пальца

б) подушечками четырех пальцев

в) щипцеобразное

г) фалангами согнутых пальцев

д) основанием ладони

е) ребром ладони

ж) предплечьем

з) сдвигание

и) растягивание

к) стимуляция мышц

л) пощипывание

м)надавливание

4. РАСТИРАНИЕ
а) подушечками четырех пальцев

б) подушечкой большого пальца

в) «щипцами»

г) подушечками пальцев (четыре к одному, один к четырем)

д) граблеобразное
а)гребнеобразное

б)основанием ладони

в) локтевым краем кисти (пиление)

г) лучевым краем кисти

д) фалангами пальцев, согнутых в кулак

1
2
3

е)основанием ладони и буграми больших пальцев

5. СОТРЯСА­ЮЩИЕ
а)потряхивание

б) валяние

в)встряхивание

6. УДАРНЫЕ
а) рубление

б)похлопывание

в) поколачивание
а) пунктирование

б) стегание

7. ВИБРАЦИЯ
а) подушечками пальцев (одним, двумя или четырьмя пальцами)
а) ладонной поверхностью пальцев

б)ладонью в) кулаком

8. ДВИЖЕНИЯ
а) активное

б)пассивное

в) движения с сопро­тивлением
а) изометрические

б) мимические

в) артикуляционные

3 прием классического массажа. РАЗМИНАНИЕ (воздействие на мышцы) 3 группы .Но об этом после встречи НОВОГО ГОДА .Всем желаю здоровья и сил,терпения и уверенности.УСПЕХА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.!!!!

Описание последовательности не должно сводиться к раздельному описанию каждого технического приёма. Описание последовательности имеет смысел (очередь исполнения) только при постановке цели и списка приёмов по её достижению. Почему то тема скатилась на описание раздельных приёмов. Последовательность - это тактика , а не техника.

Тема не скатилась на описание приемов,-многим преподали 4 приема массажа.---поглаживание и сразу растирание(минуя выжимание и т.д.)И появились заявления что классика-это отстой.ЭТО БУКВАРЬ-от которого тошнит.По этому появилась необходимость описания, -последовательного описания каждого.А если не знать количества,не знать классификацию приемов.?То как же можно дойти до цели определенного массажа и выполнении стратегии(методики)?Но похоже это никого не волнует..

Но похоже это никого не волнует..

волнует. классика - это и есть классика. пока начинающий массажист не сделает 1000 классических массажей, незачем переходить к другим техникам. только клиента гробить.

Почему 1000 массажей а не 2 или 3 тыс?Так и не дошли до последовательности массажных приемов(до темы).Чуть позже продолжу.Чтобы появилась ясность .Ведь если не знать классификации приемов и диффиринцированности их то и 5 тыс массажей(не правильное выражение-сеансов массажа,циклов массажа) впустую.Не так ли?

если не знать классификации приемов и диффиринцированности их то и 5 тыс массажей(не правильное выражение-сеансов массажа,циклов массажа) впустую.Не так ли?

не так. за 5 тысяч ЦИКЛОВ массажей человек научится гораздо бОльшему, чем за 50 часов "типа обучения на курсах" с классификацией приемов и их последовательностью

Тема не скатилась на описание приемов,-многим преподали 4 приема массажа.---поглаживание и сразу растирание(минуя выжимание и т.д.)И появились заявления что классика-это отстой.ЭТО БУКВАРЬ-от которого тошнит.По этому появилась необходимость описания, -последовательного описания каждого.А если не знать количества,не знать классификацию приемов.?То как же можно дойти до цели определенного массажа и выполнении стратегии(методики)?Но похоже это никого не волнует..

Волновало в своё время.Когда я была теоретиком.сидя в декрете и массируя единичные тела.то тоже была озабочена классификацией приёмов-даже делала для себя табличку-какие авторы.какую последовательность предлагают и как называют тот или иной приём.
В настоящее время сформировалась своя манера работать- я понимаю,что в основе лежит классика,хотя.....чем больше семинаров посещаешь,тем больше разбавляешь классику чем-нибудь специфичным.
Я считаю, что главное-это поставить правильно руки и научиться правильно гладить,разминать и растирать.(в ходе сеанса всё равно используется какой-нибудь приём растирания,пара-тройка разминающих приёмов и красиво гладишь и выжимаешь.Я вибрацию раньше игнорировала- сейчас меня вдруг торнуло и в конце сеанса,добивая последние минут 5, я стучу., колочу по-разному,но приятно