Да еще забыла, еще дискомфорт ( как будто давит) с обоих сторон позвоночника примерно перед крестцом,особенно когда лежишь на спине, как затекает.
Боль в крестце
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Delik_1
Наши мышцы рано или поздно ко всему привыкают. А всё ли у Вас в порядке с органами малого таза?
Delik_1, искренне сочувствую вам из-за дискомфорта, который на данном этапе присутствует в вашем здоровье, и, поскольку ‘подобное лечится подобным’, позвольте на секунду отвлечь вас от ипохондрического настроения и спросить:
- Как по-вашему, удалось ли мануальному терапевту, к которому вы обратились, улучшить ваше состояние и качество жизни?
- Понятен ли вам поставленный специалистом диагноз и причинно-следственная связь его возникновения? Вызвала ли его работа у вас доверие?
- Курс какой длительности или регулярности предложен вам, закончены ли эти сеансы? Сообщаете ли вы ему о динамике вашего состояния?
- Как долго по времени, регулярности и настойчивости выполняете вы упражнения, предложенные специалистом?
- Опишите, пож, вкратце, каково было ваше самочувствие в жизни до беременности и во время?
- Как вы использовали ответы на свои предыдущие вопросы о возможных причинах ваших болей, которые вам здесь пунктиром набросали специалисты, пригодились ли вам эти ответы?
- Как собираетесь использовать новые ответы? Готовы ли вы поверить дальнейшим заочным комментариям вашего состояния, если да, то чьим именно и почему?
- Продолжите ли вы терапию у выбранного вами специалиста или обратитесь к другому? Есть ли у вас к кому обратиться в этом случае?
Спасибо. Если вам лениво и долго отписываться на мои вопросы, достаточно ответить на них про себя себе)) Выздоровление на подходе.
Андрей Будин
На данный момент почти нет, у меня паравареальная киста справа (гидатида).в остальном все хорошо. В начале гьда лечила папиломовирус и эрозию. После лечения были проблемы с ЖКТ, но снова подлечила, вот только сейчас иногда возникает дискомфорт и небольшие боли в кишечнике,но они проходят. Проверяла почки все в норме.
Elbrooska
Нет мне не трудно. -да удалось, ощутимые боли прошли,остался один дискомфорт. Я стала заниматься всеми своими делами иглавное гулять с ребенком,до этого я была ограничена в движении.
-да диагноз понятен,хотя я не доконца запомнила все термины. Вот может только до конца понять из-за чего не удалось.Я всегда пытаюсь доверять людям.
-прошла 4 сеанса мануальной терапии,после не сообщала, врач убедил что пройдет,но конечно не сразу.
- по времени наверно где то 20минут,каждый день и скаждым разом увеличивая количество и амплитуды.
-до беременности один раз в год могла проходить массаж, и то в зоне шеи и лопаток,у меня сидячая работа.беременность перенесла отлично,бегала как лань до 9месяцаа на последнем -запретили,нужно было бол ше лежать,т.к плод лежал низко,ну и ходить было уже тяжело. Спина не беспокоила во времч беременности,только на посл.месяце очень больно было временами в паховой области когда ребенок шевелился,были прострелы.
-ответы конечно пригодились-прежде всего для себя понять что же со спиной,ну и конечно врачу рассказала мануальному.
-конечно использую. Ведь очный врач-невропатолог не диагноз не определил,ни лечение соответственно его не помогло. И специалистам форума доверяю больше чем невропатологу в поликлинике.
-если возникнет необходимость,дай Бог ей не возникнуть,то снова обращусь. О других специалистах узнавала-есть,но в жругом регионе,а это не совсем удобно. А в нашем есть но отзывы противоречивые.
Я думаю я ответила на Ваши вопросы.
паравареальная киста справа (гидатида
дискомфорт и небольшие боли в кишечнике,
А кишечник, я так понял имеется в виду - тонкий ? А боли в области перехода из тонкого кишечника в толстый ?
Delik_1
мой личный опыт, не претендую на научность. Если есть дискомфорт через относительно небольшое время (может несколько месяцев) придут боли. Думаю что правильно подобранные и правильно исполняемые упражнения могут помочь ликвидировать дискомфорт. Упражнения у вас, по-видимому, правильные, но динамический способ их выполнения немного смущает. Попробуйте делать их статически, удерживая напряжение по 30-40 секунд. Так делать упражнения для суставов и позвоночника рекомендует Евдокименко. Махов ногами и велосипеда у него нет.
Облегчение от правильно подобранных упражнений возникает через несколько дней
динамический способ их выполнения немного смущает.
Вот и я того же мнения
возле косточек таза на животе тоже потягивает
По идее если действительно потягивает, то тут усиливать нагрузку точно не надо
паравареальная киста справа (гидатида
дискомфорт и небольшие боли в кишечнике,
А кишечник, я так понял имеется в виду - тонкий ? А боли в области перехода из тонкого кишечника в толстый ?
Боли на 3-4см. ниже пупка, когда по центру, а когда по бокам на том же уровне. А что Вы думаете по поводу кисты может она быть причиной? или же все таки мышцы мои неугомонные.
Delik_1
Если есть дискомфорт через относительно небольшое время (может несколько месяцев) придут боли.
Алена а что Вы имеете в виду - придут боли?
но динамический способ их выполнения немного смущает.
А что именно смущает? Мне не надо было начинать делать их динамически? Еще моя ошибка, я не написала что некоторые упражнения я делаю с удерживание.
Махов ногами и велосипеда у него нет.
Вы думаете это бесполезные упражнения?
И еще забыла добавить, что делаю упражнения на растяжку. Подскажите может стоит добавить еще какие-то упражнения? или подскажите ссылку. Достаточно ли таких упражнений, по Вашему мнению, для укрепления мышечного корсета, чтоб ну хотя бы пореже иметь проблемы со спиной.
Обычно причина - внутри, а мышцы - удерживают тело в вертикальном положении.
Delik_1
предложила попробовать разные способы выполнения упражнений и выбрать для вас подходящий.
О полезности и бесполезности решать вам.
Обычно причина - внутри, а мышцы - удерживают тело в вертикальном положении.
Вы считаете это не мышцы, а что ж это может быть, ума не приложу, а врачи на очном осмотре даже не интересуются.
Алена спасибо Вам за участие. Я не очень поняла о том, что "боли прийдут"?
Delik_1
например, при наступании на одну ногу боль отдает в спину. Заболит, не ошибетесь в существовании проблемы
Алена, понятно. Спасибо за ответ.
динамический способ их выполнения немного смущает.
Вот и я того же мнения.
Читала вот ваш форум инашла по этому поводу: Йога тоже замечательно, но это статичные асаны, без динамики никак нийзя.или это относится именно к йоге,а не к ЛФК?
Delik_1
Единой общепризнанной науки тут нет, скорее предпочтения. У Бубновского, который тоже авторитетен, именно динамическими упражнениями, включающими различные махи, лечат суставы и позвоночник. А у Евдокименко ЛФК статическая и он на этом настаивает. Верю больше Евдокименко, поскольку статические упражнения близкие к ПИР по моему опыту лучше снимают спазмы и боль.
Алена,спасибо Вам, читала ваш форум столько разных комплексов вылажено именно Вами, вот нашла клмплекс который Вы выложили мануального терапевта Владимира В. Вот его комплекс я делаю и у него на сеансах была.
рада, что помогла. Приведите, пожалуйста, ссылку, а то форум большой, а поиск не всегда удачно работает.
Спасибо напомнили. По моему разумению динамические упражнения лучше делать профилактически, а для снятия боли и дискомфорта лучше статические. При болях динамические могут даже усилить боль, а статические при хронических болях должны помочь. А при острых болях лучше не делать ни те ни другие.
А вот еще вопрос, нашла на одном из ваших форумов точно такой диагноз был как и у меня,с упражнениями все понятно и действиями мануального терапевта тоже, а вот про физпроцедуры было предложено делать ДДТ. У меня от этой процедуры сьановилось сразу легче, а через некотрое время наоборот еще хуже. Как вы думаете это было из-за того что был осьрый период иди же поцеюура не подходит именно мне?
Уважаемые специалисты! Подскажите пожалуйста по поводу МРТ (сделала его для себя чтоб уже была полная картина). Сильных болей уже нет, но все равно умеренные боли присутствуют каждый день в пояснице и кресце (между тазовой костью и позвоночником, а также как бы "квадрат" на пояснице). Упражнения делаю каждый день, вот эти умеренные боли чаще возникают после зарядки и долгого стояния и сидения. Что можно еще предпринять в моем случае, а также по поводу диагнозов VHN:
1. Что такое сакральная киста, нужно ее лечить и если нужно то как?
2.Протрузии и спондилоартороз - поможет ли зарядка на укрепления мышечного корсета?
3. Двухсторонний латеральный стеноз - что это и как с ним бороться?
Буду опять благодарна за ваши ответы.
Вот МРТ снимки
Наверно неправильно прошлое загрузила, вот переделала http://fotki.yandex.ru/users/elena-sho2 ... um/402559/